Bien, me he dado otro atracón (llorando estoy), y he calculado que han sido unas 3000, pero al registrar en mfp, me ha dado que son unas 924?
No sé si estará correcto, qué opináis?!
1 magdalena integral grande
cereales fitness nestlé (1 tazón mas o menos)
8 galletas integrales (21 cal x galleta)
patatas fritas lays punto de sal: ni 30 gramos, unas 6 o así
2 puñados de cacahuetes
piquitos de pan integrales: unos 15
4 pastillas chocolate nestlé
gracias!
blancablanca
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Comentarios
el mejor consejo que te puedo dar es 1: que revises tu misma las calorías de lo que comes o 2: que le hagas caso a mfp. Si tienes un problema de desorden alimenticio no te recomiendo mucho seguir tus ideas de calorías. Si tienes más problemas y miedo a los atracones compra gelatina dietética -> 10 calorías por vaso. Has muchos vasos y dejalos en el refrigerador. Si tienes ganas de darte un atracón te comes la gelatina y luego vas contandolas y multiplicas por 10