Cuando la moral este baja, cuando sientas ganas de abandonar mira este video
http://www.youtube.com/watch?v=8zF9VLiosgc en cuanto termine sal a caminar, a correr, muévete y no pares hasta conseguir tu meta.
El camino no será ni fácil, ni corto, pero lo que no podemos hacer es rendirnos antes de empezar.
Alguien dijo: “El camino más largo empieza con un simple paso”
tracklander
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Comentarios
http://www.myfitnesspal.com/es/weight-loss-ticker/home
o en un navegador www entra a a tu cuenta, luego aplicaciones y en teletipos, hay varios tipo, del peso que tienes, a donde quieres llegar, etc.
saludos