Soy hombre, tengo 43 años, peso 82,1 kg. He bajado 5 kg en 22 dias, contando calorias y siguiendo ciertas indicaciones alimentatias. Empecé hace 2 días con 7 minutos de ejercicio. Mi objetivo a mediano plazo es llegar a 75 kg en 3 meses y a 70 kg para fin de año.
Añadanme, me gustaria tener apoyo y apoyar. Gracias
rente
Publicaciones: 4
Publicaciones: 4
Comentarios