Hola, soy un chico de 31 años, soy de Menorca, en Baleares y me he propuesto perder entre 8 y 10 kg.
Me caracterizo por tener mucha pierna, y creo que tengo excesiva facilidad para aunmentar de peso.
A temporadas he seguido dietas y he llegado a perder hasta 11 kg, Debo decir que mido aprox 1,75 y rondo siempre los 82 kg.
Esta vez, he decidido empezar debido a que en Junio tengo un compromino importante y no quiero comprar otro traje, debo meterme en mi traje de boda de hace 2 años, y por entonces pesaba 74 kg.
Creo que no es muy descabellado mi objetivo, y tampoco muy complicado de cumplir, sobretodo practicando la natacion 3 horas por semana y el ciclismo de montaña 5 horas semanales.
Vosotros como lo veis? el planteamiento es facil, 2kg menos cada mes.
Hace 2 semanas que he empezado contando las calorias con la aplicacion para el movil y aunque sea de forma aproximada, creo que estoy consiguiendo comer mucho mejor y sin pasarme de calorias diarias (1900)
Es la aplicacion que buscaba y creo que de momento llevo ya 1,5 kg menos aprox.
Jaumotix
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Comentarios
lo que quieres puedes conseguirlo de sobra!
si necesitas algo por aqui estamos!!!
Ayer me lleve una gran sorpresa cuando vi un queso en loncha que solía comprar, le pasé el código de barras y me dijo que por loncha eran casi 400 calorías, es decir. Con 4 lonchas solas, cubría mis necesidades de DESAYUNO, COMIDA Y CENA.
Empiezo a entender muchas cosas y opté por un queso menos graso con solo 47 cal.
Lo que quiero decir es que, es posible comer bien, cuidarse y comer absolutamente todo lo que uno quiera siempre i cuando no se abuse de las cosas, en este caso, el queso aquel me pareció exagerado, simplemente opté por otro diferente y que dió el mismo resultado. :-)