Hola a todos!!! Empiezo hoy mi reto de perdida de peso. Me llamo Yovana mido 1,81m y peso 85,7kg. Mi reto llegar a los 67kg. Espero conseguirlo!!!!. Un saludo.
Hola a Todos, hace ya una semana que inicie con el control de peso atraves de esta aplicación, Soy varón, mido 1.80m, peso actual 124 kgs y mi meta es bajar 25 Kgs., El año pasado logré perder 13 kgs. y así me he mantenido, ahora quiero por primera vez en muchos años llegar a pesar con solo dos digitos..... Voy con todo para lograrlo y mantener un nivel de vida más sano...
Hola, soy Cecilia... empece el reto hace unos dias... tengo que bajar unos cuantos kilos y por trabajo viajo y voy de hotel en hotel, de restaurante en restaurante... asi que la dieta es muy complicada...
Acabo de superar la primer semana... repeti una y otra vez pechuga a la plancha... manana toca pesarme ! a ver si valio el esfuerzo
Reto 2014
09-01-2014 40 Años y Peso 106Kg, soy muy sedentario. Con la ayuda de MFP empiezo hoy a tratar de bajar peso por mi mismo. No es dieta, lo llamo "Re-educación nutricional".
Mis Objetivos:
09-02-2014 Peso 103Kg, 2 horas de ejercicio aérobico a la semana
09-03-2014 Peso 99,9Kg, 3 horas de ejercicio aérobico a la semana ==> mi hijo cumple 2 años, bajare a los 2 digitos
08-05-2014 Peso 96Kg, 4 horas de ejercicio aérobico a la semana ==> cumpleaños de mi madre que mejor regalo -10Kg
19-07-2014 Peso 92Kg, Inicio preparación 5k ==> aniversario de boda, mismo peso que hace 11 años
15-09-2014 Peso 90Kg, training 5k
31-12-2014 Peso 89Kg, Carrera 5K San Silvestre en <30'
Mucha suerte!!!, también soy nuevo por aquí,,, estoy constantemente compartiendo info que a diario voy leyendo en beneficio de una vida mejor!! ojalá te sirva, lo que estoy haciendo es ver de una forma distinta el perder peso en forma saludable y que no aburra con el tiempo.
Hola
Yo empiezo hoy el reto, la verdad es que me preocupa un poco, ya que, no soy nada constante con lo de la perdida de peso. Tal vez; al estar aqui escrito mi proposito, me ayude a concienciarme un poco. Peso 64 kilos y mi objetivo es bajar semanalmente hasta conseguir pesar 56 kilos. Quisiera saber como va el programa, lo de ir descontando calorias lo entiendo, pero hay proteinas, hidratos, sodio... ¿esos datos son inmortantes?, ¿como se miran? Acepto consejos, sobre la utilizacion del myfitnesspal
YovanaCG
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Comentarios
Acabo de superar la primer semana... repeti una y otra vez pechuga a la plancha... manana toca pesarme ! a ver si valio el esfuerzo
Alguien que viaje y pase por lo mismo???
Animo que podemos
09-01-2014 40 Años y Peso 106Kg, soy muy sedentario. Con la ayuda de MFP empiezo hoy a tratar de bajar peso por mi mismo. No es dieta, lo llamo "Re-educación nutricional".
Mis Objetivos:
09-02-2014 Peso 103Kg, 2 horas de ejercicio aérobico a la semana
09-03-2014 Peso 99,9Kg, 3 horas de ejercicio aérobico a la semana ==> mi hijo cumple 2 años, bajare a los 2 digitos
08-05-2014 Peso 96Kg, 4 horas de ejercicio aérobico a la semana ==> cumpleaños de mi madre que mejor regalo -10Kg
19-07-2014 Peso 92Kg, Inicio preparación 5k ==> aniversario de boda, mismo peso que hace 11 años
15-09-2014 Peso 90Kg, training 5k
31-12-2014 Peso 89Kg, Carrera 5K San Silvestre en <30'
Yo empecé con MFP hace 6 días y estoy super motivada o eso espero.
En 5 años me he puesto encima más de 10 kg, a ver si para antes de que cumpla 40 en abril.
Ánimo compis!
Saludos.
Manuel RRR.
Yo empiezo hoy el reto, la verdad es que me preocupa un poco, ya que, no soy nada constante con lo de la perdida de peso. Tal vez; al estar aqui escrito mi proposito, me ayude a concienciarme un poco. Peso 64 kilos y mi objetivo es bajar semanalmente hasta conseguir pesar 56 kilos. Quisiera saber como va el programa, lo de ir descontando calorias lo entiendo, pero hay proteinas, hidratos, sodio... ¿esos datos son inmortantes?, ¿como se miran? Acepto consejos, sobre la utilizacion del myfitnesspal