Hola, mi nombre es Gabriel Bolívar, nací en abril de 1990, soy músico y estudiante universitario. Desde hace mas de 10 años comenzaron mis problemas, mi sedentarismo y la mala alimentación causaron graves daños a mi salud, empece a subir de peso descontroladamente, para el año 2000 pesaba 70kg, en el 2007 95kg y a principios de 2013 midiendo 172cm pesaba 128kg, mi composición corporal era una locura (IMC 43 y 40% de grasa) tenia problemas de desarrollo, hipertensión, pre-diabetes, colesterol y triglicéridos elevados, gastritis, retención de líquidos, dolores de cabeza casi que a diario, dolores de piernas, cansancio excesivo, acné, gripe varias veces al mes… entre otras cosas, no solo físicas, si no mentales y sociales, ya que sufría de depresión, baja autoestima, etc…
Mi cuerpo reclamaba un cambio pero mi mente hacia que evadiera la realidad. Había un vació en mi, estaba tocando fondo y sentía que nada ni nadie podía sacarme de ese precipicio. En febrero de 2013 me decidí a cambiar mi vida…
La solución llego a mi en varias oportunidades, pero no la veía, no fue fácil tomarla; mi baja autoestima, los sentimientos de culpa, la depresión, pensar que nada podía hacer, hasta que un día me dije a mi mismo YA BASTA! YA NO MAS! TU SI PUEDES! HAZLO POR TI! Ese día decidí cambiar el rumbo de mi vida… Planificar que camino tomar y que hacer fue todo un reto, sabia que no podía cometer los mismos errores del pasado, decenas de dietas y métodos que simplemente no se adaptaban a mi realidad y a mis necesidades. Tras evaluar y consultar cientos de cosas y leer, leer, leer, opte por el plan de alimentación de Herbalife, y así fue como lo logre, así fue como todo cambio, como mejore mi salud y mi vida. Agradecido estoy conmigo mismo, por que lo hice por mi y por mi futuro. Baje 55kg de peso en 8 meses, sin pasar hambre, sin cansancio, sin flacidez, me sentía cada día con mas energía, controle triglicéridos, colesterol, la gastritis, los dolores de cabeza y de las piernas, mi actitud cambio, mi forma de ver las cosas y de comunicarme con los demás… no solo fue el físico... fue todo en lo absoluto, ya no era el de siempre. Es difícil explicar con palabras esta realidad.
Para despedir esta presentación que se hizo un poco larga, pero creo que lo justifica, les digo que; Las buenas oportunidades se presentan una vez en la vida, tu decides si tomarlas o dejarlas pasar… hazlo por ti, por el vehículo que te trasportara durante toda tu vida que es tu cuerpo, es único, hazlo por tu futuro, por tus sueños y anhelos, se la mejor versión de ti.
Ahora mi meta es seguir manteniendome en mi peso (71kg) y composición corporal actual (IMC 24, 12% de grasa) y comenzar pronto a aumentar masa muscular, ya logre una meta, ahora voy por otra y con la misma convicción y fuerza que e tenido se que la voy a lograr. Pronto subo una foto de como estoy actualmente.
Si quieres mejorar tu vida no dudes en preguntarme y te ayudare personalmente con mi experiencia a lograr tus objetivos.
P.D.: Herbalife no es una moda de paso, ni una dieta mas de el montón… Herbalife para mi es un estilo de vida y cada día doy gracias por haber escogido el mejor plan, el mejor camino...
Fotos:
http://s1360.photobucket.com/user/gabrielbca/story/68743
Comentarios
Pero ni herbalife ni nada es una forma de vida real.
Los suplementos etc no se toman de por vida.
Lo mejor que se puede hacer es dejar de comer comida basura, elegir alimentacion sana y saludable y sobre todo equilibrada a nuestro gasto calorico.
Quizas se pierda peso más lentamente, pero se pierde de por vida. Por que toda tu vida puedes seguir haciendo elecciones correctas de alimentación.
Abril 2012 Pesando 125kg
Diciembre 2012 Pesando 128kg
Mayo 2013 Pesando 90kg
Yo utilize Herbalife el año pasado, baje 10 kilos en dos meses, y cuando lo deje subi 15 en menos de dos meses.
Desde el 1 de julio estoy comiendo sano, se lo que como, lo que debo de comer y lo que no, lo que es bueno y lo que es malo, lo que necesita el cuerpo... simplemente informandote y leyendo mucho y estudiando el tema puedes conseguirlo sin necesidad de ningun producto de ese tipo.
Yo ya he bajado 25 kilos y estoy muy orgullosa de mi, en navidad comi mas de la cuenta y sin embargo casi no subi peso.
Lo siento pero yo no recomiendo ni Herbalife ni nada parecido, la salud esta en aprender y saber comer....
feliz navidad para todos!
Como mencionas al inicio, debemos comer una gran variedad de alimentos, y yo no diria que pierdo tiempo en preparar mis alimentos saludables con vegetales, carne y cereales de buena calidad, al contrario estoy invirtiendo en mi salud y en formarme un habito saludable. Creo que mi salud es lo mas importante, y nunca es una perdida el tiempo que dediques a una buena alimentacion y al ejercicio.
Vuelvo y les repito, perder peso con mentalidad de "DIETA" no es la mejor forma, ya que al dejarla seguimos con los malos hábitos y volvemos a recuperar lo que perdimos, debemos pensar en una "forma de alimentación correcta" que sea para toda la vida, sustentable... fácil de llevar y muy practica... debemos aprender a comer correctamente y sin excesos.
Espero que sigan comentando, la verdad me gustan mucho estos debates. Gracias a todos.
Lo que si que tengo que tomarme son vitaminas porque en los analisis siempre me sale baja la vitamina D y la A, aunque no es que me sienten muy bien, empecé tomando Multicentrum y ahora Supradyn, ambas me dan ganas de vomitar como no me quede un poco tranquila después de tomarmelas y además para la vitamina D tengo que tomarme una ampolla al mes, con eso he consiguido subirla, aunque estoy en el límite.
Espero que esta vez tampoco se me dé mal y consiga lograr mi objetivo.