Dieta disociada

jimenezpi

Hola, que tal?
Llevo una semanita en la web, y la verdad que queria empezar con la dieta diociada porque realmente creo en eso de las digestiones de cada alimento.

Para quien no lo sepa la dieta disociada consiste en no mezclar ciertos grupos de alimentos como hidratos con proteinas, proteinas animales con vegetales...etc. Para más información podeis buscar en internet.

La idea de este foro es ir poniendo recetas que vayamos creando, y si alguien se quiere unir a hacerla conmigo podemos ir comentando los resultados!

Yo lo que haré es hidratos para comer y proteinas para cenar. Si os interesara podria poner aqui lo que voy comiendo cada dia

Un besito y mucho animo!

DarioSkyy

El cuerpo mientras proveas de los macronutrientes necesarios no se verá afectado. Te recomiendo que mejor uses el plato del buen comer es una manera fácil e intuitiva de comer y armar un buen plato de comida.

Para una buena digestión (y te lo digo por que yo lo note) es necesario consumir fibra con la cual comenzarás a notar que te sientes mucho mejor además de evacuar constantemente.