Pues yo soy un feliz usuario de MFP.
Me ha ayudado muchísimo a planear mis dietas y gracias a estoy ya baje a mi peso deseado, no lo utilizo diario ya que cambio casi nada o prácticamente nada mi dieta e ingesta de calorías.
Ahora solo quiero seguir bajando mi porcentaje de grasa corporal (actualmente tengo 14.3%) a un 11%.
La verdad me he vuelto muy dedicado en mi dieta 2,500 calorías al día, la cual solo la llevo de Lunes a Viernes y fines de semana como lo que pueda y me encuentre, entre semana no consumo alcohol y los fines de semana si vale la pena pues tomo mis cervezas y mis cubas con mi abuelo.
Saludos a todos.
epesiete
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saludos