Hola buenas noches, me llamo Carla, soy de Venezuela, sufro de hipotiroidismo y resistencia a la insulina, desde que tengo uso de razon soy una persona activa, me gusta hacer ejercicios, hago en las mañana 6k caminando y en las tardes mas cardios y máquinas en el gym, aunque mi proceso ha sido lento por mi problema hormonal, me gustaria que me recomendara que alimentos deberian comer y que no, estoy comiendo lo más sano posible y junto a ellos mis ejercicios, aunque he bajado medidas, el peso ha sido algo lento, se que para paciente con estos problemas cuesta mas, pero si alguien sabe algun tips pues estaria buenisimo que lo compartiera.. Graciaaas
carlacohenrodriguez
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saludos