Saludos

ClaudioCuevas

Hola a todos. Me encantó esta aplicación y estoy super entusiasmado por seguirla, lo hago desde el Martes, osea tres días y ya entusiasme a mi novia a seguirla.
En cuanto a mi, desde hace un tiempo que estoy pasado de peso, por lo que comencé a ir al gimnasio y aunque ya he bajado unos kilos, sabía que necesita estar más responsable por mi alimentación. Además encontré una página :http://gdbd.com en la cual dos doctores explican los cuidados básicos para la salud como ejercicios, alimentación, examenes preventivos y cuidados habituales. Les aconsejo que lean su libro, a mi me cambió la vida.

Un abrazo a todos.

escorpion80

Bienvenido Claudio, es correcto todo lo que dices, si quieres un consejo que en mi caso me dio muy buenos resultados, has cardio después del gimnasio, quemas mucho mas grasa que si lo haces antes como normalmente lo hacen todos.

saludos