Hola!!!
Bueno hace mucho tiempo que estoy liada que si dietas, que si gimnasio y parece que no me lo tomo en serio porque lo que es bajar, bajar... no bajo mucho....
A si que aquí estoy intentando buscar la motivación que quizás me falta para conseguir mi primer objetivo
Trabajo como administrativa (el gran aliado del sedentarismo) en una oficina 9 horas al día. Intento aprovechar el mediodía para ir a gimnasio, pero por tiempo acabo realizando solo de 30 a 40 minutos de ejercicio. Si puedo y la energía me lo permite me intento escapar cuando plego por la noche para hacer alguna clase dirigida. No sigo una dieta estricta, simplemente intento comer bien, también puede que el error este hay.... y hay se resume un poquito mi día a día.
Algún consejo???
Gracias y un saludo
Sara
00ssaarraa00
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Comentarios
Espero que te ayude la aplicacion. La verdad es que para mi ha sido super util, porque al fin te das cuenta de lo que de verdad comes, porque la verdad es que la manera de adelgazar es gastar mas calorias de las que tomas. Es asi de simple! Y funciona!
Por el foro encontraras a mucha gente super maja y bastante informacion adicional!!
Por cualquier pregunta - dispara, aqui estamos! :flowerforyou:
Un saludo y suerte!
Ves
JUAN
mucho animo !!
el primer paso para ganar esa batalla puede ser cualquier día.
yo con esta app he bajado un monton y de paso haces amigos.
vamos que se puede. yo tambien no tengo mucho tiempo. asi que trato de caminar al menos media hora o regresar caminando a casa.