Propongo un reto

linette247

Han visto las rueditas con agarraderas que siempre tienen los gyms? No se como subir la foto, es lo mas DIFICIL que he visto, si se animan hacemos un grupo a ver quien hace mas rep en 45 seg , puede ser dos veces a la semana por un mes

Maqui04

Cuales rueditas son esas? Busca en google y pon el link

linette247

Aqui dejo un link con la foto

http://www.boxingwarehouse.com.au/Exercise-Wheel.html

mek4375

VAMOS A VER QUE RUEDITAS SON. . .

mek4375

CHE LINETE Y DECIME HASTA DONDE HAY QUE HACERLA BIEN HASTA ABAJO O MENOS, VOS DECI Y EMPEZAMOS EL RETO.

linette247

Ojala y yo poder hacer una rep hasta abajo, que diiiificil. Alguna recomendacion de como se puede comenzar?

Maqui04

Ahhhh ya la vi! Es un poquito dificil hacerlo pero debe ser muy efectivo!

escorpion80

les recomiendo que ejerciten mucho el abdomen, esa rueda es muy buen ejercicio pero un poco dificil si no estan acostumbrados a trabajar el abdomen. muy buen reto.

AbiBecker

Uno de los mejores ejercicios para el abdomen (Y lumbar) Si no tenéis la rueda, vale una mancuerna, o si no un trapo... Cualquier cosa que resbale. Sólo hace falta eso, un trapo y muchas ganas de limpiar la casa y de tener el abdomen como una roca jajaja, saludos!

jesusarroyoamigo

En el canal de youtube de PowerXplosive explican como hacerlo y variantes del mismo ejercicio

marcemania

Mola! Yo la he usado y es durísimo!! (por lo menos para mi) pero cuando empiezas a dominar el ejercicio y te salen casi 10...
..muy satisfactorio.
Saludos