Hola :)

lorenacielito

Hola me presento soy lorena tego 36 años y 4 hijos tengo como 12 años de sobrepeso y cada año se suman mas kilos , espero de esta forma poder controlar mas mi adiccion a la comida y esforzarme por incluir ejercicio a mi vida
peso actual 96 kilos , mi meta es 70 soy consiente que deberia pesar mucho menos por mi altura , pero empezare por una meta mas accesible y de igual manera son muchos kilos por bajar

gracias por su apoyo es estoy abierta a cualquier consejo o tip para poner en practica

Shadowl0rd

Mucho ánimo Lorena, esto es una herramienta que te ayudará a controlar tus comidas y ejercicios. Verás como si consigues incluir como algo rutinario el ejercicio los resultados te animarán a seguir y antes que te des cuenta has perdido esos kilillos.

Un Saludo

Maqui04

Hola yo tengo 25 años y soy de Republica Dominicana, yo no tengo hijos pero espero algun dia tenerlos por eso quiero estar saludable y porque no me siento linda asi, pienso que nadie se va a fijar en mi:( quiero bajar el sobrepeso que tengo ahora mismo estoy pesando 172.5 libras pero no confio en la balanza que me pese porque me parece mucho y no luzco asi, el punto es que hasta hace unos meses pesaba 149 libras y estaba bien asi porque lucia de algunas 130 yo al igual que muchos de ustedes he sufrido sobrepeso una vez llegue a las 190 libras y ahi fue que dije ya no mas el sobrepeso no fue porque comia mucho sino porque me inyectaban para la alergia y esto me engordo (hice dietacon una nutriologa y baje de peso) yo hace algunos años cuando no estaba muy gordita tuve un problema de anorexia nerviosa y lucho cada dia para no volver a caer en eso por eso trato ahora de comer mis porciones y todo lo demas para llegar a mi peso de forma saludable sin mortificar a mi familia que se preocupa cuando me ven mal


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