hola soy Analia de Argentina, soy nueva en esto, no se bien como se usa y me gustaria tener un grupo de amigos con las nuevas intenciones..... alguien me explica como es esto?? jajaj graciasss
Buen día! Bueno yo también soy nueva.. en realidad me registré en Enero pero recién ahora empecé a llevar el registro de comida y ejercicio...
Cómo funciona? Bueno, a nivel general creo es bastante simple, una vez registrados tus valores (peso actual, peso al que quieres llegar, tipo de actividad, rutina de ejercicios diaria etc) automáticamente se te dirá en cuantas calorías diarias deberías estar para perder el peso deseado.
De ahí en más, queda registrar día a día todo lo que comes y el ejercicio que haces para ir llevando el cálculo y no "pasarse".
En líneas generales creo que eso es todo... seguramente hay usuarios mucho más experimentados que sabrán explicar mejor o despejar si tenés dudas...
anetta78
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Cómo funciona? Bueno, a nivel general creo es bastante simple, una vez registrados tus valores (peso actual, peso al que quieres llegar, tipo de actividad, rutina de ejercicios diaria etc) automáticamente se te dirá en cuantas calorías diarias deberías estar para perder el peso deseado.
De ahí en más, queda registrar día a día todo lo que comes y el ejercicio que haces para ir llevando el cálculo y no "pasarse".
En líneas generales creo que eso es todo... seguramente hay usuarios mucho más experimentados que sabrán explicar mejor o despejar si tenés dudas...
Pero bueno, principalmente: bienvenida!!