@wolfshuendchen, ich habe mich vielleicht zu missverständlich ausgedrückt... lach... also das mit dem Sport auslassen war auf das Fitness Center bezogen weil ich auf dem Land wohne und ich immer so viel Zeit mit dem hin und zurückfahren verliere... Vielleicht rede ich mir ein dass ich mehr Zeit spare wenn ich Zuhause ein…
Ich will ja keine Muskelmasse aufbauen, sondern erstmal Fett reduzieren und den Körper straffen... :o (der Fitnesstrainer meinte auch ich soll 1400 am Tag essen!) Bin jetzt verwirrt...
Hallo @Tyrael666 und dankeschön! :-D Ich habe seit November von 1700-1500-1300 und 1000 am Tag alles durch... nichts hat funktioniert. Also dachte ich mir ich nehme den Vorschlag von Myfitnesspal an. Mann kann ja eingeben wieviel man abnehmen möchte pro Woche. Bei einer Abnahme von 0.5Kg in der Woche kommt bei mir 1400 am…
Danke an alle für die Willkommensgrüße! <3 @wolfshuendchen, ich muss Dir Recht geben... Du hast mich mit meiner "Einstellung" durchschaut... es ist einfach so dass ich mich nicht ausstehen kann... keine Hose...nichts mehr passt...und ich war zu dickköpfig um zu sagen dass ich mir neue Klamotten kaufe, wenn neue Klamotten,…
Hallo Frau Ella! Vielen Dank!:-) Mein Fitness Studio ist 30min von Zuhause entfernt, das bedeuted 1h (hin und zurück) plus 30min Cardio+ 45min Krafttraining + 15min +- Umziehen :-). Da ich alleinerziehend bin kann ich effektiv nur morgnes lernen (das wäre die Tageszeit in der ich ins Fitness gehen könnte) ... also muss ich…
