@Coolix2013 Ist doch ein sauberes Ergebnis :wink: ! Dran bleiben ! Es lohnt sich :smile: ! Manche Tage sind echt mies ich weiß das. Aber es kommen Tage an denen man stolz sein kann was man erreicht hat wenn man zurück blickt :blush:. Wenn ich mal zB. keine lust auf Gym habe dann guck ich mir nur einmal die alten Fotos an…
Hallo freunde :smile: hier ein weiteres altes UPDATE. Datum: 17.07.2014 Gewicht: ~ 90,5 Kg Bemerkung: "Die Kraft kommt und Fett verschwindet. Ein Traum ! Das Selbstbewusstsein blieb auch nicht auf der Strecke und ich lernte ein nettes hübsches Mädchen kennen die später auch meine Freundin wurde. Aber auch nicht auf dauer…
Ich sage ja nicht das alles schlecht ist. Ich weiß mittlerweile sehr gut was man für Supps braucht und welche eher nicht. Ich kann zum Thema Bio nur den YT Channel empfehlen: https://www.youtube.com/channel/UCX6b17PVsYBQ0ip5gyeme-Q
Guten Morgen ! Weiter gehts :smiley: Datum: 04.06.2014 Gewicht: ~ 91 Kg Bemerkung: "Diese kapitel ist geprägt von Unwahrheiten. Jeder auch wirklich jeder versucht dir deine Meinung aufzuschwatzen. Hier ein Mittelchen für mehr Pump, da ein Mittelchen für besseren Muskelerhalt und zack ist der Geldbeutel leer! Ich habe…
Guten Morgen @rockfred1892 :smile: das kannst du ab sofort meinem Profil entnehmen :) Aber um es hier noch einmal zu sagen, ich bin 198cm groß. Grüß, Stefan
Weiter gehts in der Story :wink: Datum: 04.06.2014 Gewicht: ~ 92 Kg Bemerkung: "Sport ... dieses Kapitel beginnt mit viel Sport und allem was dazu gehört. Angefangen hat es in der Zwischenzeit mit Zirkeltraining. Doch das wurde mir schnell zu langweilig und nach ca 1-2 Monaten bin ich an die 'Standard'-Geräte im…
Guten Morgen miteinander :smile: , ich habe den Thread hier gelesen und viele tolle Stories gelesen, die mich selber sehr motivieren. Also an der Stelle erstmal danke dafür und harten Respekt! Ich wollte die Gelegenheit nutzen um vllt. auch euch noch ein wenig Motivation zukommen zu lassen. Hier einmal ein nicht mehr ganz…
So heute gibts ein neues/altes Foto von mir. Dieses mal auch verkleinert :smiley: danke @SvenKoh ! Datum: 17.05.2013 Gewicht: ~ 105 Kg Bemerkung: "Alkohol & rauchen war noch ein Thema aber der Sport ist Stück für Stück hinzugekommen. Ich habe mich schon etwas bewusster ernährt aber noch kein klares Konzept geschweige denn…
