Herzlich willkommen, ich bin seit sechs Wochen dabei und ich stelle fest, das Programm funktioniert. Ich habe bereits 4 kg abgenommen, was ich irgendwie gar nicht fassen kann, aber das macht mich natürlich sehr glücklich und motiviert ungemein. Halte die an die Kalorienzahl und dann klappt es auch. Und wenn dann noch…
Das mit meinen Klamotten habe ich auch vor. Aber das werde ich mir sozusagen als Belohnung schenken und zwar erst nach 5 kg Gewichtsabnahme. Denn die Belohnung werden dann ein paar neue Klamotten sein. Ich habe auch in den letzten 8 Jahren 10 kg zugenommen. Ich habe geheiratet :D :D :D und mich dann im wahrsten Sinne des…
Ich freu mich drauf, ich freu mich drauf abzunehmen und all die dummen Gesichter zu sehen, die immer nur festgestellt haben: "hast ja schon wieder zugenommen". Auf deren Gesichter freue ich mich schon jetzt, obwohl ich natürlich weiß, dass noch ein langer Weg vor mir liegt, bis ich diese "dummen Gesichter" sehen werde,…
Hey, danke! :D Ihr macht mir wirklich Mut. Mit dem Rauchen aufhören meine ich auch ernst. Aber momentan will und werde ich erst mal meine Ernährung umstellen und mir bei auch ganz viel Unterstützung holen (müssen). LG ;)
Ich bin gespannt und mache weiter - und ich werde bestimmt nicht das Doppelte an den anderen Tagen essen. Dazu freue ich mich zu sehr, dass ich hier vor einer Woche begonnen habe und die Aussicht auf ein schlankeres Ich.
Langsam muss ich mich wohl doch an den Gedanken gewöhnen, dass ich nicht nur meine Ernährung sondern auch meine Aktivitäten grundlegend ändern muss. :#
Danke, ich versuche das zu beherzigen. Das mit dem Sport fällt mir auch noch sehr, sehr schwer. Früher fuhr ich viel mit dem Rad, aber seit dem wir einen Hund haben, geht das nicht mehr, denn bei meinen Versuchen in das Radfahren-Begleiten zu gewöhnen, gab es doch den einen oder anderen Sturz (unser Hund ist sehr…
Hallo matodemi und zappi: Vielen Dank für eure Antworten. Ich werde heute Abend - nachdem er fast schon verstaubt ist - meinen Hometrainer aktivieren um mein "Zuckerergebnis" besser zu "verdauen". Zucker und die Kohlenhydrate (aber ich stehe ja auch ganz am Anfang) einzuschränken, fällt mir noch sehr, sehr schwer!!
