Nein eher im Gegenteil. Arbeite in der IT - Sitze gute 6 stunden am Tag - fahre aber mit dem rad zur arbeit (2 km pro strecke) und nach feierabend gern mal noch ne kleine tour von 5-10 km wie gesagt die 15% stehen da standardmäßig drin. wenn ich mich an diesem bild hier orientiere: liegt er wohl eher zwischen 30 und 35%…
Hallo ihr =) bei mir sinds laut 2205 Kcal im Grundumsatz (wobei ich den Körperfettanteil auf standardmäßigen 15% gelassen habe, weil ich keine Ahnung hab, wie hoch der reale Prozentsatz ist. In MFP stehen mir zum abnehmen im moment 2060 Kcal zur Verfügung. Das ganze bei 1,82m, 107KG und nahezu durchweg sitzendem…
Hallo ihr, so wie ich das mitbekommen habe, kann man mit gold das was man mit der pro version auf handy und tablet machen kann dann auch am pc. laufruten einfärben und so geht ja mit der pro version einwandfrei. nur eben nicht auf dem pc. LG Martin
hallo =) das problem ist, dass es nicht möglich ist nur an einer bestimmten stelle abzunehmen. sollten die oberschenkel also hauptsächlich aus fett bestehen kriegst du die nur weg, wenn du generell sport machst. dabei ist es egal ob du schwimmst oder liegestütz machst. anders ist das, denke ich im fall dessen, dass die…
Hey ihr, muss das Thema leider nochmal "uppen". hab das Problem in letzter Zeit immer häufiger auf beider meiner Androidgeräte. Bei beiden hab ich mich über Facebook angemeldet und unregelmäßig, aber oft, erscheint beim starten der App meine Startseite mit der FM: "Statusfeed konnte nicht abgerufen werden" kurz darauf…
Hi Ela auch von mir ein herzliches Willkommen und ganz viel erfolg. und jetzt zum eigentlichen Punkt: Der Benutzername ist einfach geil :D schön' Gruß Martin
jein. unter deinem ziel zu sein ist gut. aber man sollte eben aufpassen dass es nicht zu wenig ist ich versuch immer so ca 500 kcal unterm ziel zu sein. wenn ich schwimmen war und zum abendbrot noch 1500 kcal übrig hab dann geht halt auch mal ne pizza zum abendbrot. ;-) Gruß Martin
stimmt schon, das Oberthema heißt so, aber das Thema heißt "Kalorienzählen und Schichtarbeit". Damit hat deine Frage leider nichts zu tun :-/ muss marisa da zustimmen. Liebe Grüße Martin
Heute gibts bei mir zwar nix sinnvolles weil ich wieder mal den ganzen tag auf arbeit bin aber gestern gab's was geiles zum mittag: bauernfrühstück für die, die's nich' kennen: - bratkartoffeln mit zwiebeln und s*****en (bzw tofustreifen :-P) anbraten. - dazu in ner 2. pfanne ein omelette aus 2 eiern machen. - das ei…
Hallo Katha, auch von mir ein Herzliches wilkommen und weiterhin viel Erfolg. genau dafür ist das Forum ja da ;-) denke hier findet sich schnell jemand der mit dir übers abnehmen schreiben will :-P Liebe Grüße Martin
genau die hab ich vorhin geladen und mal geöffnet. sieht sehr vielversprechend aus. hetzt brauch ich nur noch ne handyhalterung fürs fahrrad :D schön abend martin
Man, man, man... So schnell, so viel Antworten und vor allem eine so eindeutige Antwort. Hab's mir gleich mal runtergeladen. Wenn ich nachher von arbeit nach hause fahre, werd' ich's mal ausprobieren =) Vielen Dank an alle Martin
hallo gelischubi, eins kann ich dir garantieren. mit mfp klappts. mir gings genau wie dir, habs auch immer aufgeschoben. und durch zufall bin ich auf die seite gestoßen. wenn man so die "signaturen" der anderen user sieht, merkt man dass es klappt. will ja nicht prahlen, aber auch bei mir klappts ganz gut =) viel erfolg…
Hallo Kiki, bin hier im Forum eigentlich nicht der Spaßverderber, aber es heißt "nie war mir meine Gesundheit wichtiger als jetzt". :-P Trotzdem ganz viel Spaß und vor allem viel erfolg mit MFP. Liebe Grüße Martin
Hallo ihr, Überlege auch schon ne ganze Weile, eine dieser High-Tech-Waagen zu kaufen. Was es da nicht alles an Funktionen gibt. Manch eine überträgt die werte direkt über WLAN ins Internet, und hat Mulit-User-Modi. Eine Andere misst sogar die Luft, und ob man gut schläft. Bei dem Überangebot an Waagen kann ich mich leder…
Hallo :-) dann meldet man sich auch mal zu Wort. für mich gibts gar nicht sooo das Schönheitsideal. finde eine Frau muss lange Haare haben, vom Gewicht her nicht unter- und nicht übergewichtig und natürlich wirken. 6-Packs und kiloweise Schminke find' ich eher abstoßend. "Natürlich schön" ist da wesentlich besser. Rasierte…
hallo tinchen, hab zwar leider keine Antwort, bin an selbiger aber auch interessiert. Vielleicht findet sich ja noch jemand, der uns erleuchtet =) Liebe Grüße Martin
hi dl7kex, danke für den Tipp. die app hab ich schon probiert allerdings schlafen meine freundin und ich im selben bett (eine matratze, 1,40 cm breit) da wir unterschiedliche schlafrythmen haben und die app die rythmen nur durch die bewegung der matratze erkennt, werden beide rythemen zusammengeworfen und die app kann dann…
Hallo =) also 'n Schlaftracker hab schon öfter im Auge gehabt. Allerdings sind die meisten nicht dafür ausgelegt, dass die Freundin mit auf der Matzratze schläft und die tracker die das doch können sind entweder zu teuer oder haben laut Testberichten keine besonders brauchbare Akkulaufleistung. Der von dir gepostete…
Hi Stadtkatze, das was du am Anfang eingegeben hast, ist nur für die Statistik. MFP berechnet das nicht effektiv ein, aber du kannst unter "Berichte" schauen ob du dein Wochenziel an Sport schon erreicht hast. für mehr ist die Angabe so weit ich weiß nicht gut. Kurz gesagt: MFP rechnet nur mit den "Minuskalorien" die du…
