Ja klar, das wird schon. Man muss sich nur regelmässig an MFP ranmachen und dann bekommt man genug Motivation. Und jeder hat schließlich mal ne Hängerpartie. Deswegen gehts trotzdem immer wieder Bergauf!!! B)
Guten Morgen und auch von mir ein Herzliches Willkommen! Endlich 2015 abnehmen, ja das ist auch mein Vorsatz!! Und ich habe durch Zufall dieses Portal entdeckt. Es ist wunderbar einfach zu handhaben und man kann sich unkompliziert austauschen. Mein Grundumsatz liegt auch bei 1200 kcal. (kommt ja auch immer auf Größe,…
Moin! Das ist ja der Wahnsinn. Was son Kiloschwund äußerlich alles bewirken kann! Toll. Wieviele kilos waren es denn? Machst du zusätzlich Sport seiher?? B)
Also mit Runstastic und der dort gemachten Kalorienangabe bin auch ich überhaupt nicht zufrieden. Er hatte mir neulich angezeigt, dass ich bei 120 m Gassi gehen 1000 kcal verbraucht haben soll. Also, das glaub selbst ich nicht, sorry. Schade. :'(
Ja also meine Berechnung lautet auch auf 1200 kcal / Tag. Das errechnet sich sicherlich aus Größe / Gewicht und ev. aus dem Abnehmziel ? weiss nicht so genau. Ich habe aber festgestellt, das man durch das Tagebuchschreiben über die Ernährung erstmal merkt, was man ev. alles so nebenbei unbemerkt (sonst) in sich reinstopft…
Auch von mir Herzlich willkommen und auf jeden Fall mit der MFP Gemeinschaft am Ball bleiben. Dafür drücke ich dir ganz doll die Daumen. Es macht wirklich Spaß sich auszutauschen und den Tag "niederzuschreiben". Wenn dann noch ein paar Kalorien "übrig" sind kann man sich abends nochn kleinen Snack gönnen. Also auf die…
Hallo Julian, das ist doch ein super Vorsatz. Und gemeinsam schaffen wir das wirste sehen, Man muss sich nur jeden Tag wieder neu motivieren. Dann brauchste nur in die Community gucken und schon findest du Gleichgesinnte und es fällt einem alles leichter. Also Viel Erfolg!!! ;)
Hallo, ich bin 1,57 klein und habe mein Gewicht leider in den letzten 2 Jahren auf 68 kg erhöht :s Das lag u.a. auch an sehr viel nervlichem Stress. Davon will ich jetzt auf jeden Fall wieder runter!!! So ca. 56 kg wärn schon toll. Erstmal habe ich mir aber die 60 kg Marke als Ziel gesetzt und hoffe hier gemeinsam mit…
Also 15 kilo zu verlieren ist doch ne super Leistung. Und vor allem das Halten des Gewichts. Jeder kämpft mit dem Schweinehund, kannste glauben. Wichtig ist wieder anpacken und weitermachen. In diesem Sinne ein glückliches und gesundes Neues Jahr !!! :D
Hallo Emmi48! Bin auch nur 157 klein....da hat mans schwerer. Und in unserem "Alter" -ich 45- ...da funktioniert der Stoffwechsel nicht mehr so schnell. Oder liege ich da falsch?? Ich hoffe auch mit dieser Community endlich wieder mein Idealgewicht zu erreichen. Habs doch schon mal geschafft, warum nicht nochmal und dann…
Hallo Dying Sakura, ich habe deinen Beitrag gelesen und hoffe sehr, dass du ganz bald wieder zu einem normalen Essverhalten zurückfindest. Leider kann ich dir keine Tipps in der Richtung geben, hoffe aber dass sich hier einige Leute finden, die dich beraten können. Bleib positiv eingestellt und glaube an dich. Das ist das…
Hallo liebe Nisaii, herzlich willkommen im "Club". Deine Geschichte erinnert mich an meine jahrelange Trickserei mit dem Essen. :o Bin grad auch erst seit kurzem dabei. Hier erfährt man super Motivation. Du wirst sehen. Es geht wunderbar. Lass dich nicht unterkriegen!! :)
Hallo, bin neu und kriege meinen Fortschrittsticker einfach nicht in mein Profil reinkopiert.....Wie g e n a u macht man das? Lieben Dank für die Info... :o
Von mir auch Hallöle!! Bin auch neu und versuche meine Kilos der letzten Jahre jetzt endlich wieder loszuwerden. Die Community ist wirklich sehr sehr hilfreich. Man fühlt sich erstens verstanden und zweitens motiviert das unheimlich zum durchhalten!! :D
Also da kann man wirklich nur den Hut ziehen. Ich fang grad erst an über diese APP meine Ernährung und Bewegung zu steuern. Ich hoffe, dass ich auch bald Vorher/Nachher Fotos einstellen kann. Bei sooo viel Unterstützung hier in der Community.
