Ich habe jetzt seit etwa 5 Wochen weitestgehend auf Süßigkeiten verzichtet und habe insgesamt das Gefühl, dass die Pickel im Gesicht und auf dem Rücken erheblich weniger geworden sind.
Ja, Frauen :-P Ich geb dir recht, BlaueWolke, wahrscheinlich hätte sie das gleiche angezeigt, wenn ich mich jeden Morgen gewogen hätte. Und ich finde es so wesentlich frustrierender als die täglichen Schwankungen zu ertragen... Also doch wieder jeden Tag wiegen ;-)
Das hab ich jetzt davon, dass ich meiner Waage eine Woche lang den Rücken gekehrt habe: prompt zeigt sie 200 Gramm mehr an als letzte Woche *huuäääääääähhhhh* Vielleicht sollte ich mich freuen, dass es nicht 2 kg sind, aber trotzdem fand ich das jetzt heute Morgen sehr unerfreulich :-( Das hat mich jetzt jedenfalls nicht…
Der schnelle Erfolg ist halt doch sehr verlockend bei diesen Shakes. Als ich das letzte mal ernsthaft abnehmen wollre (und auch ordentlich abgenommen habe), habe ich das auch hauptsächlich mit Shakes und Kräuterpillen zur Reduktion der Fettaufnahme und Appetitkontrolle geschafft. Hat zwar auch eine Weile gehalten, aber nun…
Liebe Laura, Erstmal herzlich willkommen hier :-) Ich bin in etwa so groß wie du, dafür aber etwa doppelt so alt, aber ich kann mich nicht daran erinnern, wann ich das letzte mal 48 kg gewogen habe! Wer sagt denn, dass das dein Optimalgewicht ist?!? Wenn ich nur 53 kg wiegen würde, würde sich mein Umfeld sorgen machen,…
Hallo und schonmal Glückwunsch zu deinem bereits erreichten Gewicht! Verrätst du uns, wie groß du bist? Wie sieht es mit dem Sport aus bei dir? 20 kg in drei Monaten klingt tatsächlich nicht nach gesundem Abnehmen und ich hätte da auch Angst vor dem Jojo-Effekt. Ich wünsche dir, dass du hier einen guten Weg findest, auch…
Danke, dass du uns an deinem Erfolg teilhaben lässt! Und herzlichen Glückwunsch dazu! Super, dass du endlich einen Weg gefunden hast, der dich schon so nah an dein Ziel gebracht hat. Weiter so!
Das ist interessanterweise etwas, was ich jetzt schon ganz oft gelesen und als Tipps zum Abnehmen bekommen habe, selbst im ugandischen Fernsehen wird das öfter mal vom Gesundheitsministerium gesendet: Dass man sich nicht mit Essen belohnen soll, bzw. noch weiter gefasst, dass man versuchen sollte, Emotionen nicht mit Essen…
Den schaffst du, ganz bestimmt - Wenn du es willst. Ich hab jetzt 4 Wochen (fast) ohne Süßigkeiten geschafft und man gewöhnt sich auch daran ;-) Dafür schmeckt dann das Stück Kuchen, was man sich dann mal wieder gönnt, umso besser! :-)
Ich bin auch jemand, der jeden Tag mindestens einmal auf die Waage steigt - am liebsten einmal vor und einmal nach dem Laufen :-) Heute ist der erste Tag seit Wochen, an dem ich einen großen Bogen um die Waage geschafft habe. Morgen ist wieder Challenge-Wiegen angesagt, aber danach will ich mal probieren, eine Woche ohne…
Ich hab gestern einen großen Topf Bolognese Sauce (Hackfleisch-Tomatensauce mit Zucchini und Karotten) gekocht, davon essen wir heute nochmal, mit Penne.
Boa, tolle Geschichte :) Bin richtig stolz auf dich :D 20% Fettanteil ist momentan auch mein Ziel, aber davon bin ich noch weit entfernt, auch wenn es stetig abwärts geht damit. Also die 13 ist meine absolute Lieblings- und Glückszahl, die wird dir bestimmt auch Glück und Erfolg bringen.
Hallo und willkommen! Ich finde das Forum und das Tool an sich extrem motivierend. Und dann erst dieser Ticker, der zeigt, wieviel man schon abgenommen hat :-) Bleib dran! PS: Ich hab auch so einen 2-jährigen Wirbelwind und hoffe, mit ein paar Kilo weniger auch wieder fitter zu sein, um mit ihr mitzuhalten ;-)
Super Idee mit der Verlosung! Bin ich dabei, wenn auch leider nicht live und in Farbe. Verschickst du auch nach Ruanda? :-) Den Monitor könnte ich prima gebrauchen ;-) Ich freue mich schon auf die Challenge - das wären dann meine letzten 5 kg und wenn ich das in 8 Wochen schaffe, hätte ich es in der Hälfte der Zeit…
Ich hab jetzt den zweiten Fastentag hinter mir und fand es überhaupt nicht schwer. Ich esse den ganzen Tag gar nichts, trinke nur Wasser und morgens einen Tee und esse dann abends eine Suppe und etwas Gemüse. Glücklicherweise sitze ich derzeit eh den ganzen Tag in der Bibliothek, weit weg von den häuslichen Verführungen…
Ihr habt mich so neugierig gemacht, dass ich mir das Buch gleich für die Kindle-App gekauft hab, so dass ich gleich anfangen konnte, zu lesen ;-) Und die Methode überzeugt mich absolut! Ich werde damit auf jeden Fall in zwei Wochen anfangen, wenn ich mit Hilfe vom Calorienzählen wieder etwas besser eingetaktet bin, was die…
Vielen Dank für eure konstruktiven Beiträge und Tipps! Ich bin echt begeistert von diesem Forum! Ich habe gerade erst angefangen mit MFP Kalorien zu zählen und finde es zwar lästig aber hilfreich, um erstmal einen Überblick zu haben, was ich so alles zu mir nehme. Ich hoffe, ich kann das ein paar Wochen durchhalten und hab…
