Habe das NikeFuelband SE. Funktioniert gut, motiviert, Nachteil: geschlosssenes System (z.b. nicht integriert mit MFP), nur mit iOS. Vorteil: diskret, sieht recht gut aus, hat Anzeige am Band. Heute hätte ich wahrscheinlich den Polar Loop gekauft, da der auch noch Herzfrequenz messen kann.
Zu dem Thema gibt es sicherlich 10 Experten mit 12 Meinungen. Was mit Sicherheit gut tut, ist jeden Tag Bewegung. . Mit "Sport" ist es etwas komplizierter. Kraftsport, mit dem Ziel von Muskelaufbau, braucht immer mindesten 24h Pause, in dieser Zeit werden die Muskeln aufgebaut. Also hier nur jeden zweiten Tag gehen, oder…
Ostern waren meine 3 "Refeed"-Tage, wo ich mich zum ersten Mal seit Anfang des Jahres nicht eingeloggt habe, und auch wirklich nicht aufgepasst habe. Ergebnis: +3kg. Jetzt heisst es wieder schuften um das runter zu bekommen. Lektion gelernt: mal über die Stränge schlagen ist ok, aber nicht 3 Tage am Stück...
Danke schon mal an alle, ich bin anscheinend zumindestens nicht der einzige mit dem Problem. Wird wohl noch ein paar Jahre dauern, bis alle diese kleinen Helferchen miteinander reden (oder Apple hat bis dann alle aufgekauft...). BodyMedia schaue ich mir mal an, bin sowieso in den nächsten 2 Monaten in Kalifornien, könnte…
