Normalerweise ist beides gleich, hast Du vielleicht gerade auf der Webseite Sport eingegeben und die App hatte noch nicht synchronisiert? Je nach Netz dauert das manchmal ein paar Minuten...
Hallöle Sandra, es grüßt eine ebenfalls EX-WWlerin ;) Habe damals (ca. 10 Jahre her) fast 40kg damit abgenommen und viel daraus gelernt - ergo, gebe ich das Geld dafür nimmer aus und werde es mit MFP und meiner positiven Einstellung schaffen!
Genauso hätte ich es wohl auch ausdrücken sollen >:) , aber genauso meinte ich das. Wenn es mal ne Lasagne sein soll, weil ICH da Lust drauf habe, dann wird die auch gegessen. Mit GENUSS und ohne Reue!
Ich muss gerade heftig lachen, denn ich habe damals solche Sprüche schon zu hören bekommen, als ich gerade mal unter 100 kg war... Aber ich hatte das Glück, dass mal eine dieser "ehrlichen" Personen nicht nur in mein Gesicht sondern auf meine Rettungsringe geschaut hat ;) - Mein Problem ist, dass ich zuerst im Gesicht…
Also erstmal denke ich, wie fs1973, dass Du deinen Kalorienansatz arg niedrig angsetzt hast, aber das mal bei Seite: Verträgst Du denn Gemüse? Gurken und Tomaten schmücken meinen Teller, wenn ich morgens zu Brot oder Brötchen greife. Statt Margarine / Butter lieber Senf, Tomatenmark, Frischkäse oder Quark unter den…
:) Für mich schon ;) Nee ohne Mist, mir geht es beim "Vollfasten" richtig schlecht, Saft-Fasten kann ich 2, 3 Tage machen, ABER ich fühle mich persönlich nicht wohl dabei. Deshalb ja auch "MEINE" Erfahrung o:)
Also bei der Aktivität (Hut ab!) wirst Du wahrscheinlich immer noch zu wenig kcal zu Dir nehmen, aber über so einen langen Zeitraum sollte sich eigentlich trotzdem was getan haben. Hast Du Dich mal beim Arzt durchchecken lassen?
Vielen Dank FS... hab jetzt mal aufs Brot geschaut - 1,45g Salz - wenn ich dann mit dem Divisor 2,5 rechne kommeich also auf noch nicht mal ca. 580 mg Natrium... also keine 1200mg wie in dem Fall jetzt eingetragen. Also werde ich mich da nicht von "bekloppt" machen lassen.
Hi BlackDevil, Glückwunsch zum bisherigen Erfolg, richtig klasse! Falls Du magst kannst Du Dich gerne unserer noch kleinen Gruppe "Mindestens 30kg weg" anschließen. http://community.myfitnesspal.de/de/group/74-mindestens-30kg-weg-ran-an-den-speck Wir wollen einfach zusammenhalten und den Kilos gemeinsam den Garaus machen!
Also meine Erfahrung mit dem Fasten ist, dass ich kreislauftechnisch Probleme bekomme und hochgradig unkonzentriert werde. Weitere Erfahrung: In dem ich (täglich) im Grundbedarf esse, nehme ich ebenfalls rund 1 kg die Woche ab (z. Zt. sogar mehr, aber ich denke das ist der Startschwung) - warum also im 2-Tages-Rhytmus mit…
Mhhh, vielleicht haben wir da mit den Preisen auf unserem großen Samstagsmarkt in Holland ( ca 15 Minuten von hier) wirklich Glück, denn preislich ist es da oft noch unter Discoutpreisen. Wenn die optische Quali und der Geschmack stimmt, bin ich damit zufrieden. Auch wenn da vielleicht oder oft zugekauft ist. An BIO glaube…
Nur dazu ganz kurz: gibt es bei Euch im Umkreis keine Märkte?!? Also wir haben hier Gott sei Dank 2 Hofläden (einer in Laufnähe, einer in Fahrradnähe) und dazu einige Wochenmärkte an verschiedenen Wochentagen. Bei letztere bin ich preislich sogar unter den SupermarktPreisen und mit etwas Planung und guter Lagerhaltung…
Dank Dir Annett, das ist zumindest schon mal ein Ansatzpunkt. Ich esse schon weniger Speisesalz im Zug der Ernährungsumstellung und würze mehr mit Kräutern und anderen Gewürzen. Aber gestern habe ich den Natriumspiegel halt schon mit für mich "normalen" Lebensmitteln geknackt... Ich werde das jetzt erstmal auf dem 2300mg…
Moin moin zusammen, nein ich dachte bei "es liegt nicht nur am Willen" weder an Finanzen noch an meine große Familie. Sondern an gesundheitliche und/oder psychische Probleme. Genau die können einen hindern überhaupt den "richtigen Willen" zu entwickeln, oder können alle Pläne zum Einsturz bringen. Ansonsten denke ich auch,…
Ich denke das kommt darauf an was man unter Cheat versteht Tyrael, deswegen sprech ich auch lieber von "Cheatmahlzeit", denn auch mit starkem Willen und gut geplanter Diät (oder Ernährungsumstellung) muss man sich nicht von allen Leckereien verabschieden. Wo ich Dir dolle widersprechen muss ist "UND einem schwachem Willen…
Erstmal ein dickes Willkommen Mondschein! Nachdem ich gesehen habe, wieviele Leutz mit "Großziel" hier Hallo sagen, habe ich mir gedacht, ich eröffne uns eine Gruppe und schaue wie sich das entwickelt. Habt ihr Lust?!? http://community.myfitnesspal.de/de/group/74-mindestens-30kg-weg-ran-an-den-speck
Generell halte ich von "geplanten" Cheatdays gar nichts - ABER ich verbiete mir auch nichts. Ich finde da hat WW ein Schema, das sich ganz gut bewährt. Man hat pro Tag 7 Extrapunkte, z. B. für das Dessert oder ein Eis. ABER man kann diese 7 Punkte auch sparen und statt dessen am WE einmal für 49 Punkte schlemmen. MUSS man…
Heul... jetzt bin ich durch Zufall und voller Hoffnung hier reingestolpert und ...mist, auch kein Trick. Habe das gleiche Problem. Beim letzten mal abnehmen (vor 10 Jahren) habe ich noch sämtliche Umfänge gemessen, und während alles andere abnahm habe ich an den Waden noch nen cm zugelegt... Damals bin ich noch geritten…
Herzlich willkommen Amy! Erstmal Hut ab vor deiner FitnessStudio Einstellung! Wenn es Dir so viel Spaß macht, dann hast Du eine super Unterstützung zum Pfunde verlieren - und genau das werden wir hier :wink: Ich musste schon mit 2 Verträge teuer für meine Einsicht bezahlen: ich bin definitiv kein Fitti :blush: - ich…
Hallo MaJa, wie ich sehe bist Du auch noch nicht so lange hier an Board, also auch von mir: HERZLICH willkommen und weiterhin viel Erfolg. Ich denke Du hast genau den richtigen Weg eingeschlagen und wirst bald wieder in alle Lieblingshosen der Welt passen. LG, Melly
