Hallo Jürgen - herzlich Willkommen! Wohnst ja gar nicht so weit weg von mir (Ludwigsburg). Na dann wünsch ich Dir mal viel Durchhaltevermögen beim Kampf mit den Kilos. Hier in der Gruppe wird es Dir bestimmt gefallen - sind alle sehr nett und hilfsbereit. LG Jade
Ich kaufe meine Tees auch beim Gschwendner, oft im Laden, ab und an online. Die haben wirklich gute grüne Teesorten. Ab und zu gibts Rooibos, da sind auch ganz leckere Sorten dabei. Habe das Problem, dass ich Wasser kaum runterkriege, daher weiche ich auch auf Tee aus.
Ich kanns auch nur empfehlen. Hilft sehr gut als Motivator und macht auch immer wieder stolz, wenn man sein Ziel geschafft hat. Würde es jederzeit wieder kaufen! LG Jade
Herzlich Willkommen Nadine! Ich wünsch Dir viel Erfolg im Kampf mit den Kilos. Hier in der Runde wirst Du es bestimmt schaffen durchzuhalten - eine tolle Community! LG Jade
Schau mal unter Training - Einstellungen, da gibt es einen Punkt - negative Kalorienanpassung... wenn Du da einen Haken machst, dann stimmen sich MFP und fitbit ab, allerdings auch im negativen Sinn. Also wenn Du lt. fitbit nicht genug gelaufen bist, gibts einen Abzug von den Kalorien.
Klasse Geschichte und tolle Fotos! Siehst ja schon toll aus und ich freu mich schon, Dich weiter auf Deinem Weg begleiten zu dürfen. Ich bin mir sicher, dass Du Dein Ziel schaffst. Der Spruch mit dem - nicht unzufrieden genug - jaaaa, da geb ich Dir recht *g* Auf jeden Fall klasse das Du da bist und weiterhin viel Erfolg -…
Hallo, ich hab jetzt in meinen Unterlagen nachgesehen.... für runtastic PRO habe ich 2,99 gezahlt. Die GOLD Mitgliedschaft war im Angebot für 34,90 statt 49,90 im ersten Jahr. LG Jade
Kleiner Tip aus eigener Erfahrung: Ich habe vor ein paar Monaten mit Joggen angefangen, mittels runtastic. Läuft auch übers Handy. Da gibts z.B, einen Plan - Laufe 30 Min. in 6 Wochen. Beginnt mit 1 Min. Laufen / 1 Min. Gehen - 10x. Das ganze steigert sich dann bis auf 1x 30 Min. Begleitet wird das ganze übers Handy, wobei…
Hallo und willkommen! Hier hast Du sehr gute Voraussetzungen es diesmal zu schaffen :) Mir hat die App und die vielen tollen Mitglieder sehr geholfen drannzubleiben. Daher wünsche ich auch Dir gutes Gelingen und vor allem Geduld - nur so erreicht man sein Ziel dauerhaft. LG Jade
Ja, es hilft wirklich hier zu sein! Die Kilos gehen trotzdem nicht von allein weg, aber es motiviert drann zu bleiben, wenn man sich die Erfolge von anderen ansieht - z.B. die von Martina.
Ohh MF ist super :smile: Dann könnten wir mal gemeinsam trainieren *g* Rudergerät kann ich echt auch wirklich empfehlen... tut mir gut und macht auch Spaß. An den Beinen hab ich da überhaupt kein Prob... werde eher am Oberkörper müde, also an den Armen. Den Crosser kann ich gar nicht ab... da bekomm ich sofort…
Herzlich Willkommen! Ich wünsch Dir viel Erfolg bei Deinem Vorhaben! Wenn man soviel durchgemacht hat, dann weiß man ja was man will... ich denke es ist ganz viel Kopfsache dabei... diesmal wirst Du es schaffen! Also los gehts :) LG Jade
Hey Joschi! Ich hab mich diese Woche wieder bei McFit angemeldet, da für mich die Möglichkeit zum Ausdauertraining sehr wichtig ist. Im Winter wenns kalt und nass ist, hab ich bestimmt keine große Lust immer draußen zu laufen oder mit dem Rad zu fahren. Die Geräte heimstellen kann ich mir nicht... ergo muss ein Studio her.…
Hallo und herzlich Willkommen! Bin 45, weiblich, und schon ein paar Wochen dabei. Die Leutz hier sind super nett und motivierend. Wünsch Dir viel Erfolg! LG Jade
Hallo Patrick, wir "kennen" uns ja schon ;-) Herzlich Willkommen in der Runde! Mit der richtigen Einstellung schaffst Du Dein Ziel bestimmt... auch wenns im Alter schwerer fällt (fühle ich auch so). Ich hoffe Du findest für Dich das richtige Training um Deinem Ziel näher zu kommen... soll ja auch ein bissl Spaß machen,…
Hallo und herzlich Willkommen! Mit dem Einstieg hier hast Du ja schon alles richtig gemacht... der Rest kommt von allein... und an Motivation aus dieser Gruppe wird es Dir auch nicht fehlen. Viel Erfolg! LG Jade
Hallo, ich hab das Fitbit Flex seit ein paar Wochen und bin super zufrieden. Leider arbeitet es nicht mit meinem Handy zusammen, aber das macht nix. Kann ja am Laptop gucken, was ich getan habe. Finde das Flex praktisch weil man es wie ein Armband tragen kann. Brustgurt hab ich keinen, weil auch der Puls im Moment noch…
Ich logge es derzeit auch noch über Runtastic bzw. über Fitbit, esse aber nicht alle diese Kalorien auf, da ich mir eh bei anderem Training genug dazu verdiene. Wir haben auch schon im Stall darüber gerätselt ob das stimmen kann, sind aber der Meinung das reiten schon anstrengend sein kann... vielleicht nicht ganz soviel…
WOW, immer wieder beeindruckend was man mit gutem Willen alles schaffen kann - super gemacht! Und weiterhin viel Erfolg, DU schaffst das sicher! LG Claudi
Ich hab auch das Flex und wohne im 3.ten Stock. Also auch mehrmals am Tag rauf und runter, da wir 2 Hunde haben. Extra Kalorien schreib ich da nicht auf. Mir reichen meine Bewegungskalorien Dir mir Fitbit gutschreibt.
Bei mir gehts ziemlich kurz: ich liebe süßes Zeug (Eis, Nutella usw.) und richtig gute Hausmannskost. Da mein Schatz hier kocht und für sich selber nicht auf Kalorien achten muss, versuche ich einfach durch anderweitiges verzichten oder Reduzierung innerhalb meiner Kalorien zu bleiben. Bis jetzt funktioniert es ganz gut.…
