sehr interessant die Diskussionen bzgl. Kalorienverbrauch beim Inlineskaten. Ich tue mir da auch immer schwer, weil so hohe Zahlen rauskommen können. Heute Mountainbike auf den lokalen Berg (knapp 1000m) gefahren. 5:05h netto auf dem Rad und exakt 59km. Durchschnitts-kmh gerade mal 11.6km/h .. dafür 1290 Höhenmeter und nur…
Danke Euch - es ging mir um "theoretische 3.7kg". Klar verändert sich der Körper, wenn auch langsamer als vorher. Aber selbst mit dem Massband sind die Veränderungen mittlerweile deutlich weniger zu sehen - ich erwische mich schon dabei wie ich das Massband einen Zentimeter enger ziehe um mir 1cm Umfangsverlust…
Hier meine Erfahrungen: Ich (m) versuche auch meine Plateauphase zu verstehen. Ich habe am 1.5.2014 mit MFP angefangen bei 103kg und 173cm. Bis Weihnachten hatte ich etwa 22/23kg runter auf 80/81kg. Durch die "Navy Methode" errechne ich mir einen KFA von 21.6% Seit Neujahr ist es mühsam - Ich habe versucht mich so ein…
Meine Non-Scale Victory: Dies ist mein erster Post, aber ich habe sicher Hunderte gelesen. Danke für all die Informationen und Motivationen an alle unbekannterweise. Ich bin seit 1.Mai 2014 bei MFP. Sport ist v.a. Radfahren/mountainbiken - Laufen ist nicht mein Ding. Nach 9 Monaten MTB Training bei Null angefangen heute…
