Herzlich Willkommen Mareike, täglich hier reinschauen und dir auf der Plattform ein paar nette Freunde suchen die den Weg mit dir gehen, dann schaffst du das bestimmt. :) Gruß Markus
@hexe19702 Das ist ganz normal. Um so höher dein Körpergewicht, um so höher dein Grundumsatz im Ruhemodus und umso mehr Kalorien kannst du dann auch zu dir nehmen um trotzdem abzunehmen. Mit sinken des Gewichtes sinkt natürlich auch der Grundumsatz den dein Körper im Ruhemodus benötigt. Das selbe Spiel wirst du auch bei…
Hallo zusammen, bin zwar erst kurz dabei aber auch ich finde das absolut Klasse wie hier alle zusammenhalten und sich gegenseitig Motivieren. So kann auch abnehmen richtig Spass machen... :D Deshalb gilt auch für mich: Immer gerne Einladen... für diesen Weg kann mann nicht genug Freunde zur Unterstützung haben. ;) Gruß und…
Hallo Markus, herzlich Willkommen. Ich bin mir sicher dass du es hier schaffst wenn du dran bleibst. Die Unterstützung hier von den anderen Mitgliedern ist super. Ich kann nur von meiner Seite her sagen die Kontrolle ist einfach wichtig um einen bewussten Umgang mit dem Essen und der sportlichen Betätigung zu haben,…
Hallo, zum Thema Kaffee kann ich nur sagen, wenn man gerne und viel Kaffee trinkt ist es am besten den Kaffee schwarz zu trinken. :) Vor Jahren schon habe ich mir das angewöhnt. Anfangs ist es sehr gewöhnungsbedürftig wenn man vorher mit Milch und Zucker getrunken hat, aber mit der Zeit ist der Kaffeegeschmack sogar beim…
