Jep, Frank ist mir bekannt aber wenn du körperlich platt bist ist nix mit joggen. Bin schon am schnaufen wenn ich im Haus ins Dach und wieder zurück gehe.... Man muss sich auch mal eine Pause genehmigen
So, diese Woche nehm ich mir dank Erkältung sportliche Auszeit und werd ab nächster Woche versuchen zu Hause noch eine weitere Stunde Pilates zu machen. Piloxing fällt denke auch unter Krafttraining gemischt mit Ausdauer ... Zumindest hat mir zwei Tage später noch ein Muskelkater zugewunken Sportlich bin ich irgendwie mehr…
Ich werde auf jeden Fall berichten. Allerdings hat mich jetzt direkt die Frühjahrs Grippe erwischt und stoppt mich in meinem sportprogramm. Aber trinken tu ich wie ein Weltmeister
Danke für die Vorschläge, werd jetzt mal die Kalorien erhöhen und auch an meinen Trinkgewohnheiten Schrauben. Ich hoffe dass damit dann mal langsam (schnell muss ja gar nicht sein) und beständig was weggeht von den Kilos .... Sport wird natürlich beibehalten ... Aufgeben is nicht
Ja auch schon beim doc gewesen aber bis auf eine Grenzwertige Schilddrüse kam nichts raus.... Eben bei so viel Sport sollte sich doch irgendwas bewegen !?!
