Ich bin stolz auf mich......habe die erste Woche von C25K gemeistert.....ohne vorher nach Luft zu schnappen oder zusammen zubrechen bin ich immer die 60 Sek. gelaufen.......Jetzt wo ich das schreibe hört sich das lächerlich an........60 Sekunden........okay,versuche mich morgen mit Woche Zwei ! Ich gebe nicht auf!
Als ich den Nichtraucherkurs gemacht habe,sagte die Kursleiterin......Das Trinken ist das A und O und genauso ist es auch hier.....Du verlierst besser dein Gewicht,wenn du mehr/viel trinkst. Ich habe damit auch schwierigkeiten und habe nun 6 x0,5l Flaschen im Kühlschrank mit Nummern ( 1-6) stehen,die ich der Reihe nach…
Hallo Rosi auch ich bin mittlerweile und Dank MfP um insgesamt 10kg leichter geworden........Ich esse für mein Leben gern und Sport ist ein Fremdwort.......Jetzt bin ich stolz,das ich 6 Tage die Woche Sport mache und meine Mahlzeiten nicht mehr so riesig,als wären sie für einen Bauarbeiter ausfallen. Wenn du ehrlich zu dir…
Hallo in die Schweiz.......ich habe gemerkt,das es eigentlich nur Langeweilefuttern ist und es ist egal,was man in sich reinstopft.Hauptsache die Kühlschranktür ist in Dauerbewegung. Für mich persönlich war es wichtig,das ich kein Zucker Esse/trinke......also keine Süßigkeite,Fruchtsäfte usw. Seitdem ich das weglasse,habe…
Hallo und herzlich Willkommen......ich hatte auch wie ein Bauarbeiter gegessen......nur nicht so viel gearbeitet um die ganzen Kcal wieder runterzubekommen.. Wünsche dir viel Erfolg.........Dein Name ist der Hammer *lach
Die App die ich runtergeladen habe heißt 5K Trainer....denke das ist das gleiche und damit werde ich versuchen ab Morgen zu laufen. Habe letzte Woche einen Versuch mit Joggen/gehen/Luft schnappen/ gehabt,der echt mega mies ausfiel. Hoffe das es mit dieser App vlt doch noch etwas mit mir und dem Joggen wird.
Ich habe nun lange hin und her überlegt und was ich nun wirklich brauche (oder denke zu gebrauchen).Habe mir die Polar FT60 Pulsuhr für das Laufen usw. geholt und für mein Fahrrad den Polar CS100 Fahrradcomputer geholt.Im Geschäft sagten sie mir,man kann beides miteinander Verbinden........na bis jetzt hänge ich noch am…
Größe 160cm Zielgewicht: 56-57 kg Startgewicht vor 52 Tagen 68,8kg Gewicht aktuell 61,4 kg Gewicht ist eher Nebensache....der fette Bauch muß sich in einen Sixpack verwandeln :-)
So einen Kater habe ich noch nie im Leben gehabt.......komme damit nicht mal in meinen Geländewagen geklettert (Sehr zur belustigung meiner Nachbarn)........Habe mir nun Magnesium gegönnt und werde versuchen zumindest die Einheiten zu machen bei Shred,wo es nicht schmerzt. Das hat mir doch meine Grenzen aufgezeigt.....und…
Das ist ja der Hammer,was aus dem Schwabbel geworden ist....ein wirklich attraktiver junger Mann....meine Hochachtung hast du. Jetzt muß ich doch mal in dein Tagebuch schauen......
Ich hole das Thema nochmal hoch.......bin selber gerade am schauen,was man kaufen sollte. Gibt es denn eine Pulsuhr,die automatisch sich mit MfP verbindet?
Hab von mir selber kaum Fotos......Bis July 2013 habe ich geraucht und immer so um die 53kg gewogen. Dann bin ich explodiert und auf 68,7kg bei einer Größe von 1,60m erreicht. März 2014 und dieses hier von Anfang Juni mit 62kg
Heute gab es bei mir Straußensteak mit Cherrytomaten in Chilli Knoblauch gebraten. GrillMeister Lidl - Straussensteak, 300 g Gemüse - Zwiebel, 100 g Gemüse - Knoblauch, Zehe, 5 g Vegetable - Red Chilli (Fresh), 3 g Oaklands - Cherry Vine Tomatoes, 300 g Basilikumblätter 4 st. Zwiebel in Ringe schneiden und mit dem…
