Hallo, geht mir ähnlich, ich muss mir auch etwas mitbringen. Häufig ist es Magerquark (250 g) mit Obst und Haferflocken (ca. 30 g, da viele kcal). Da ich es eher süß mag, nutze ich stevia. Ansonsten gibt es vorgegarte Hähnchenteile, die schmecken auch kalt und zum knabbern Möhren, Paprika... Viel Erfolg!
Hallo, herzlich willkommen, und zum Pulver muss ich mich den Vorrednern anschließen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass die Abnahme gut funktioniert, allerdings lernt man dadurch nicht unbedingt, welche Lebensmittel gut sind um auf sein Gewicht zu achten und sobald man das Pulver absetzt kommt das allseits bekannt…
"Woe to you, Oh Earth and Sea, for the Devil sends the beast with wrath, because he knows the time is short... Let him who hath understanding reckon the number of the beast for it is a human number, it's number is Six hundred and sixty six" In diesem Sinne ;)
Früher mochte ich Mandeln am liebsten in Form von Marzipan..... :D Da werde ich dieses Jahr mal Mandeln pur testen. Mein neuer Lieblings- und Zwischendurch Snack sind seit diesem Jahr Birnen.
Hallo, ich benutze seit langem Runtastic zum Laufen, Inliner und für Liegestützen, durch diese Apps bin ich überhaupt auf MFP gekommen :-) Mit Runtastic bin ich sehr zufrieden, die Streckenlänge passt (Test mit Fahrradtacho) wobei ich im flachen Münsterland unterwegs bin. Vor kurzem wurde die App mal mit 50 % Rabatt…
Hallo zusammen, hat jemand von Euch Erfahrungen mit der Schuhmarke "Zoot"? Vor allem in den Punkten Qualität / Stabilität. Bis jetzt bin ich überwiegend in Asics und Brooks gelaufen. (ca. 2-3x pro Woche 5-8 km) Ich stimme den Punkten Beratung, Analyse etc. zu, mir geht es eher um praktische Erfahrungen mit der Marke.
Da fallen mir spontan auch ein paar Sachen ein: - Mache mehr Sport bzw. schmeiss das Schwimmtraining nicht mit 17 hin. - Lerne ein Instrument, mit 40 fällt Dir das deutlich schwerer! - Lerne Englisch. - Gehe sofort studieren und nicht erst in 7 Jahren!
Hallo, seit ca. 3 Wochen bin ich in der Phase, wo ich mein Gewicht halten bzw. nur noch sehr wenig reduzieren möchte. Vieles wurde schon gesagt, aber zum Thema Essen gehen etc. kann ich noch etwas aus eigener Erfahrung beisteuern. Bei mir hat ein Umdenken eingesetzt, auch wenn ich unterwegs bin. Bestimmte Dinge verkneife…
Da kann ich auch ein Erfolgserlebnis (?) beisteuern: Neulich war ich Blutspenden und man wollte mich zuerst nicht lassen, da mein Puls 44 war. Erst auf mehrfaches prüfen und nachfragen (Treiben Sie Sport? Wieviel? Was?) hat man mir 500 ml abgenommen mit dem Ratschlag mal zum Arzt zu gehen. Da war ich dann heute morgen und…
Interessanter Querschnitt der hier gehört wird ;-) Ich bin i.d.R. immer Heavy und Rockmäßig unterwegs beim Laufen: Volbeat, Sabaton, Powerwolf und wenn es anstrengend wird Motörhead!! Es können aber auch mal (wie bei Pixie) ein paar.... ich nenne Sie mal Partyklassiker...sein. Der "Rocky" Soundtrack lief auch schon vor 20…
Nicht so poetisch, aber der passt für mich: "Natürlich frisst Sport Zeit, aber dass ist Zeit in der man sonst frisst!" :-) (Hat auch schon irgend jemand mal hier im Forum gebracht...)
Mir fiel beim joggen ebenfalls immer der in-ear heraus, außerdem sah er nach einiger Zeit extrem schmuddelig aus. Obwohl ich gerne und viel Musik höre, war ich nicht bereit, viel Geld auszugeben. Ich habe mir im Marktkauf für 4,99 € In-ear Kopfhörer (XK1000S) mit einem kleinen Bügel gekauft. Klang ist völlig ok und fürs…
Bei mir war auch die Fastenzeit der richtige Startschuss (ich bin schon ein wenig eher gestartet). Unsere Tochter hat im Kindergarten über die Fastenzeit gesprochen und (von sich aus!) gesagt, dass sie auf Schokolade verzichten will und fragte, auf was wir verzichten wollen. Wir haben dann überlegt, ob und wie wir…
