Sicher ist aufschreiben schon ein Hemmer, etwas zu essen. Insbesondere was hochkalorisches. Meine Frage geht jedoch in die Richtung, ob der Körper das andere, gesündere Essen besser verwertet und man dadurch einfach weniger Hunger hat, weil eben alles da ist, was der Körper braucht. Beim Sport ist der Effekt bekannt. Wer…
Vielen Dank für Eure Antworten. Letzten Endes ist es auch fast egal, wie genau die Waage geht. Wenn man sich immer unter gleichen Bedingungen mit der gleichen Waage wiegt, kann man den erzielten Gewichtsverlust ja erkennen. Es scheint aber eine Regel zu geben, dass digitale Waagen gern mal 2 kg vorgehen. So war es bei…
Ich gestehe, nach dieser Aussage nicht mehr weitergelesen zu haben. Weil das Quatsch ist, sorry. Meines Wissens werden sämtliche Energielieferanten, egal aus welcher Quelle sie stammen, erst mal in Glukose gewandelt, bevor sie verwertet werden können. Statt dass die (selbsternannten) Experten in nur gut und schlecht…
Ich bin zwar nicht der TO, aber ich kann das hier anbieten: http://www.fid-gesundheitswissen.de/innere-medizin/diabetes-mellitus/diabetes-mellitus-chrom-als-insulin-turbo
Ich hab mir unlängst Ceylon-Zimt bei Kaufland gekauft. Steht zumindest auf dem Etikett. Eingedenk der Tatsache, dass Ceylon-Zimt bei dm 2,49 € kostet und bei Kaufland nur 0,99 € stellt sich bei letzterem die Frage nach der Qualität. Und ob es tatsächlich Ceylon-Zimt ist.
Ganz einfach: wenn ich auf der einen Seite von etwas zu viel esse, esse ich auf der anderen Seite von etwas anderem weniger. Und wenn ich an einem Tag dann doch einmal über das Kalorienmaximum komme, ärgere ich mich zwar, aber ich stehe dazu. Dann wird das halt am nächsten Tag wieder ausgeglichen. Die Wochenstatistik…
Du schreibst "nach etlichen Jahren" und "Während ich in voller Schutzmontur und Helm herumschlotterte...". Das war sicherlich Schwerstarbeit für Deine Rückenmuskulatur. Es doch bestimmt auch im Rücken gezogen, oder? Kann gut sein, dass Du Dir dadurch vorübergehend einen Nerv eingeklemmt hast. Eine andere Möglichkeit wäre…
Was mir gerade noch einfällt: Es kommt nicht auf die Tages-, sondern auf die Wochenbilanz an. Wenn Du an einem Tag moderat über dem Limit bist, ignorier es. Wenn Du deutlich über die Stränge schlägst, bleib am nächsten (und evtl. übernächsten) Tag unter dem Limit. Abgerechnet wird am Ende der Woche. Und bitte, bitte keine…
Also, Du musst keine 2350 kcal zu Dir nehmen. Das ist das Maximum, das Du nicht überschreiten solltest. Als Minimum geht man von 1100 kcal aus. Darunter schaltet der Körper in den Hungermodus und spart entsprechend Energie. Er legt also Reserven an, die sich auf den Hüften niederschlagen. Wenn Du das Maximum erreichen…
Nun ja, die schädliche Wirkung von Methano ist ja nur hinlänglich bekannt. Natürlich kann der Körper mit einer gewissen Menge umgehen. Wenn die Grenze jedoch durch zusätzliche Zufuhr oft oder dauerhaft überschritten wird, ist nun mal eine schädliche Wirkung nicht auszuschließen.
Gut so. Denn alles was man im heimischen "Labor" misst und mit irgendwelchen Tabellen ausrechnet, sind nur ungefähre Werte. ;-) Wenn Du es genau wissen möchtest, geh zum Arzt. Der hat die nötigen Mittel dazu.
