Da ich auf irgendwas im Kaffee allergisch bin (kein witz) (es nicht das Koffeein) bin ich vom Kaffeeholic zum Tee-aholic geworden obwohl ich früher Tee nicht mit der Beißzange angefasst hätte. Wenn man mir den auch noch nimmt dann dann dann bliebe wohl bloß noch rituelles Mineralwassertrinken
Ich hab auch eine Omron, das mit der Genauigkeit und dem Handgriff habe ich damals auch gelesen wobei ich auch mit Handgriff nicht so restlos von der Genauigkeit (Fettanteil, Magermasse) überzeugt bin. Aber viel genauer geht es wohl nicht mehr - jedenfalls nicht mit einer Waage. Immerhin bekommt man Anhaltspunkte wieviel…
Also ich hab mir Proactol bestellt, Formoline hatte ich schon mal genommen, ich glaube XLS Medical stellt auch ein ähnliches Produkt her. Soweit ich glaube mich zu erinnern gibt es schon Anhaltspunkte für zumindest eine teilweise Wirksamkeit wobei sich die Wirkstoffe glaub ich aber auch jeweils unterscheiden Natürlich wäre…
Ich glaube das ist eine vieldiskutierte Frage. Die letzte Weisheit hat wohl dazu auch niemand aber mir kamen die Empfehlungen der DGE & Co immer ein bisschen zu konservativ vor. Wenn ich mit 20 voll im Saft stehe, das Potential habe und Muskelaufbau wie ein Maniac betreibe brauch ich auch entsprechend Proteine, rund um die…
Hallo Schneckerl, wir schaffen das - ich wünsche Dir, dass Du die Krücken bald wieder los bist. So muskeltechnisch gesehen ist das aber gar nicht so schlecht, du belastest Muskeln in Deinem Oberkörper ! Die Beine hast Du ja sozusagen sowieso (normalerweise) immer Ich bin selber erst ganz frisch dabei aber ich glaube die…
Hallo irmgiwa, auch von meiner Seite herzlich willkommen. Ich bin auch gerade dabei etwas herumzuexperimentieren welche App und welches Programm usw., ich finde myfitnesspal aber recht gelungen (abgesehen von ein paar Kleinigkeiten). Zugegeben habe ich erst seit gestern verstanden, dass es vor allem die tägliche Pflege des…
Hallo Stadtkatze, ich habe so wie Du auch vorher schon Kalorien gezählt und Protokoll geführt, ich habe (lückenhafte) Aufzeichnungen die bis 2003 zurückgehen, daher bin auch etwas skeptisch bei meinen von myfitnesspal errechnetem Grundumsatz, der scheint mir etwas hoch aber ich würde das ganze auch nicht zu…
Das ist dann der "Move your a* "-Teil aus Deinem Konzept. Ich dachte mir schon, dass man nicht 3-4 kg jeden Monat durch den Ofen jagd schickt indem man gelegentlich das Auto stehen lässt. Das hört sich allerdings eher nach einem Training für die US-Marines in der Grundausbildung an ;-) Krass Ich hab leztes Jahr mal sowas…
@pixie: Ich hab mir auch gerade die Fotos angeschaut - Du bist nicht weniger als eine Kriegsheldin. Wirklich allergrößten Respekt vor so einer Leistung. Wenn man DAS schafft, was kann es dann geben, was man nicht schafft. Wahnsinn !
Guter Tipp ! Ich habe zuhause noch so eine uralte Analogwaage. Was macht ihr eigentlich unterwegs, wenn ihr auswärts esst? Ich meine wenn der Kellner mit dem Teller kommt...habt ihr für diese Fälle in der Hosentasche eine mobile Waage? Bei Fleisch kann man vielleicht Frage bzw. steht es ja auch manchmal in der Karte aber…
Vielen vielen Dank für den "warm welcome" :) Beeindruckt bin ich wirklich auch von den hier verlorenen Kilogramms, das ist schon echt krass @piexie: 40 (!!??) Kilogramm... im Krieg würde ich mal sagen nennt man das "Massenvernichtungswaffe"
@oleolafson: Das hört sich nach einer Zusammenfassung wirklich guter Regeln an und kommt dem Nahe wie ich es mir auch vorstelle, das ist echt gut zu sehen, dass das funktioniert (wie Sau) Wieviel kg hast Du damit genau geschreddert (das sieht man nicht genau in der Graphik) Hattest Du das Gefühl auch Muskulatur verloren zu…
Übrigens spiegelt der Ticker nicht die Realität wider - in der hab ich nämlich schon 0,4 kg abgenommen :-)) Ok es ist sehr viel wahrscheinlicher dass das Schwankungen im Glykogenspeicher sind obwohl ich versucht habe aufzupassen, dass ich bei der ersten Messung gestern schon einigermaßen entladen war, den Schock hätte ich…
Vielen Dank für den netten Empfang ! Am zweiten Tag der Diät ist der Wille natürlich noch weltmeisterlich ungebrochen ;-) Ihr seid ja teils schon wirklich sehr weit auf dem Weg vorangekommen - darf ich fragen, wie ihr's geschafft habt? Ich habe in meinem ganzen Leben noch nie eine Diät gemacht, in der ich am Stück mehr als…
Ich glaub es sind die Abendstunden, wo schon ganze Berge an Diäten ihr Leben ausgehaucht haben. Ich habe da auch keinen Tipp - Eiweiß sättigt aber ein Shake hat ja auch Kalorien Manche schließen nach dem Zähneputzen mit dem Essen ab - ich putze mir aber nicht wirklich jeden Abend die Zähne :-) Gurken, Paprika und Tomaten…
Hallo 11mos, ich versuche mich mal an einer Antwort weil ich früher mit den Eiweißpulvern aus denen man Shakes macht intensiv in Kontakt gekommen bin. Dein Sohn trinkt die vermutlich deswegen weil ihm überall gesagt wir, dass der Körper um Muskeln aufzubauen ständig Eiweiß braucht und die Shakes dazu von vielen hergenommen…
Bei mir funktioniert die Kopplung aber ich bekomm es nicht hin, dass myfitnesspal auf Facebook postet... Runtastic postet zwar auf Facebook aber nur wenn ich eine Aktivität beendet habe - myfitesspal aber sollte z.B. posten wenn ich mein Tagebuch zu Ende habe...
Ich kann das alles aus persönlicher Erfahrung bestätigen. Der Schlüssel ist es den Blutzuckerspiegel "flach" zu halten, angeblich ist der Augenblick, wenn er steil fällt der Augenblick, wo deutlich Hunger einsetzt. Niedrigglykämische Lebensmittel helfen da bei mir am besten, komplexe KHs ebenso. Wenn ich aber auch nur…
