Danke werde mich über die ganzen Sachen mal im Internet schlau machen :wink: Und Ernähren tu ich mich normal , möchte es ja auch dauerhaft halten können ohne auf alles verzichten zu müssen :blush: Ja der letzte Rest wird nicht einfach und bedarf sicher ein wenig Zeit :smile:
Huhu Danke :) Ja das Training werde ich noch aufbauen und variieren... Situps jaaa... gibt ja diese ganzen Bauch,Beine, Po Übungen die mache ich fleissig hehe, ich habe sehr Angst das irgendwas anfängt zu hängen... Deswegen versuch ich das auch durch die Übungen irgendwie ein wenig zu verhindern... LG :wink:
