Ich machs gezwungenermaßen wie jaezzy. Leider verbindet Accupedo sich bei mir auch nicht mit MFP. Da gibts nicht mal ne Option dafür? o.O Gibts immer noch keine Lösung dafür? ich würd so gern die negativ Anpassung nutzen :(
Ich muss auch nochmal fragen... Mein Accupedo verbindet sich einfach nicht mit MFP, dabei hätt ich die negativ Anpassung gern. -.- Eine Android (Galaxy S2) App die... - Von selber im Hintergrund läuft, ohne wie Runtastic extra gestartet werden zu müssen (Wichtig!) - kostenlos ist - sich mit MFP verbindet - auf meinem Handy…
Wenn man erstmal nur einsteigen will mitm Schritte zähle tuts auch ne App, insofern man ein Smartphone hat. Ich nutze Accupedo. Auch wenn sich das aus irgendeinem Grund nicht mit MFP verbinden möchte bei mir -_-
Hey :) Ich bin 27 Jahre alt, hab im Sommer mit knapp 68 kg gestartet. Hier bei MFP bin ich letzte Woche mit 62,5 kg eingestiegen. Zugenommen habe ich in erster Linie vor 4 Jahren durch eine Schilddrüsenunterfunktion die erst seit September diesen Jahres endlich behandelt wird. SFU in Kombination mit zeitweise bescheidener…
Ich kann vielleicht auch was zum Thema Selbstwahrnehmung beitragen: Bis ich etwa 23/24 war bewegte ich mich "von selbst" ohne gesunde Ernährung und Sport im 55 kg Bereich (auf 1,60 m). Und immer wollte ich weniger... Ich wollt auf 50 - das wär 3 kg über der Untergewichtsgrenze ca. gewesen. Ich hab mich da dermaßen drauf…
Ich kann mir durchaus denken, dass 1 kg Zunahme (z.B. durch Rückfälle) frustrieren können. Andererseits... Was ist schon eine Sünde? Was ist schon 1 kg Zunahme? Der Unterschied zu früher ist doch, dass man es 1. sofort bemerkt bevor die Verwandtschaft des Kilos sich auch einnistet und 2. mittlerweile weiß, wie man es…
Erstmal mehr über dich selbst erzählen ;) Wie alt bist du, wie groß, was wiegst du, wieviel willst du abnehmen? Wie ernährst du dich? Was für Sport treibst du? Woran scheiterte es bisher? Sonst können wir dir auch keine Ratschläge geben ;)
Überall ist mir durchaus recht...aber lieber am Unterkörper mehr :P Ich hab mich heut morgen vermessen und in 2 Wochen an der Taille 1,5 cm verloren und an Hüfte/Po (breiteste Stelle halt) 2 cm. Die Tendenz darf so bleiben. :D
Hallo Kerstin, danke für die Einladung :) Die histaminarme Ernährung wurde ärztlich angewiesen. Ich hab mich -wieder einmal- in ärztliche Behandlung begeben. Auf meine Bitte hin wurde wegen Histamin ein Bluttest gemacht. Meine Ärztin hält den allerdings für unzuverlässig. Als jedenfalls rauskam, dass meine Histaminwerte…
Hallo liebe Kerstin :) Das Tagebuch führe ich, ja. Besondere Einstellungen habe ich jedoch nicht vorgenommen. Ich weiß ja selber, worauf ich konkret allergisch bin. Wegen Histamin teste ich noch aus. Aber da der Histamingehalt sehr stark mit der Frische der Lebensmittel zusammenhängt und stark schwankt, gibt es leider…
Danke für deine Erfahrung :D Aber mein Freund wird Cardio trotzdem nie, thaha :D Mein Bauch ist übrigens flach. Da nehm ich als erstes ab. Von den Hüftknochen vorne seitwärts und abwärts an werd ich breit -.-' Aber ich hoffe Zumba und Tanzkurs reissen an den Beinchen dann auf lange Sicht auch was :)
Wow Janine! Heute find ich (persönlich, für MEIN Schönheitsempfinden, nicht, dass sich jemand auf den Schlips getreten fühlt!) dich viel hübscher. Steht dir echt gut die tolle Figur!
Ich wusste, dass auf dich Verlass ist :D Aber wie zuverlässig ist dieser Internetrechner wohl? Kann ich also davon ausgehen, dass ich insgesamt wirklich bei ca. 29,3 % liege? Ich denke anstreben werde ich (bis auf Weiteres...) um die 27% zu kommen. Das ist sozusagen die pflicht...noch ein bisschen weniger wäre die Kür ;)…
Da gehen die Meinungen auseinander. Und bevor ich irgendwem auf die Füße trete (man kennts ja... vegan, veganer, am vegansten) verzichte ich eben auf das label ;)
Regulär einmal die Woche. Montagsmorgens nach dem Aufstehen, noch bevor ich was trinke, geschweige denn esse. alle 2-3 Wochen mess ich dann auch ziemlich viele Umfänge (Hals, Oberarm, Überbrust, Unterbrust, Taille, Bauchumfang beim Nabel, Hüftknochen, Po bzw. breiteste Stelle der Hüfte und Oberschenkel). Hab das alles…
Hallo :D Ich bin seit dem 24.11.13 (bald ein Jahr!) Vegetarierin. Habe in dem Zuge auch Eier und Honig komplett verbannt. Vom vegan ernähren abgehalten, hat mich meine Liebe zu altem stinkekäse und ofenkäse. Das wurd mir aber wegen histamin-intoleranz ärztlich verboten. Also bin ich nun 2 Wochen vegan und werds…
Saxo das mit vorher Essen, trinken etc. weiß ich o:) Heute war ich dann nicht da. Obwohl ich eigentlich eine echte Vieltrinkerin bin, war ich inner Uni heut aus irgendeinem Grund zurückhaltend. Ich mach das also an einem freien Tag kommende Woche ganz entspannt nach Mittagessen und 2-3 Liter trinken.
Yeron: Ich bin bereits zugelassen, da nach aktuellem Stand meiner Ärzte (und Bluttests und all den anderen hübsche Untersuchungen..) keine Entzündung (mehr?) vorliegt, sondern die unerkannte Histamin-Intoleranz auslöser war. Ein Infekt ist jedenfalls nicht nachweisbar und ich bin seit mehreren Wochen auch Symptomfrei. Ich…
Pixie: Naja, dass ich (zu?) wenig esse, liegt eben daran, dass ich seit etwa 12 Jahren nach den meisten Mahlzeiten Bauchkrämpfe, Schwindel, Müdigkeit etc. bekomme. Dadurch hab ich mir automatisch angewöhnt nur dann zu essen, wenn ich nicht mehr weg muss und ein Ausfall nicht so relevant ist...also vorrangig abends. Bis…
Sollte ich das vielleicht in meiner Tagesberechnung dann berücksichtigen? ich hab ja eh so die blöde Tendenz, zu wenig zu essen und versuche den Hungerstoffwechsel loszuwerden. Edit: Also viel gegoogle und rumgelese fand folgendes heraus (Quelle: Internet! Also mit Vorsicht zu genießen!) - Für Vollblutspenden hab ich Werte…
Danke Martina! Hey Tyrael...ich hab eben beim rumgucken hier aufgeschnappt, dass du auch kein Cardiofan bist und dachte mir auch schon, wie sympathisch ich das finde :D Ups erwischt - dem Irrglauben, dass man nach dem Krafttraining beim Cardio mehr verbraucht bin ich auch aufgesessen. :s Andererseits will (muss?) ich halt…
Oh wie schön, noch jemand, der sich vegan ernährt :smiley: Hast du es zum Frühstück mal mit Brei versucht? Von Alnatura (bei DM z.b.) gibts Frühstücksbrei aus verschiedenen Getreidesorten. Die kann man dann noch nach Wunsch mit Nüssen, Samen, Obst usw. aufmotzen. Hat mich früher pappsatt gemacht und brachte abwechslung auf…
Bei Sachen, die man gut kalt auf Arbeit oder in der Uni essen kann, bin ich mittlerweile recht gut im Bilde ;) Ich koche den Abend vorher zum Beispiel ne Mischung aus Pfanne und Brei und füll das dann in ein Schraubglas. Zum Beispiel: Gemüse nach Wunsch in Würfel schneiden und andünsten (Kürbis, Kohlrabi, Möhren, Paprika…
