Vielen Dank für eure Tipps. Habe mir nun einige Gedanken gemacht und nachdem ich heute nach langer Zeit eine kleine Änderung auf der Waage sah, habe ich mich dafür entscheiden in meinem Urlaub weiterhin zu trainieren, jedoch mein Kalorienziel auf "Gewicht halten" zu stellen. Wie Pixie sagte muss ich auch das erstmal…
Ganz im Gegenteil. Finde deine Verwandlung richtig richtig gut. Unglaublich wie du vorher ausgesehen hast. Top Leistung. Beängstigend finde ich eher, dass du dein eigenes Bild "Beauty" nennst :)
Dass du stolz auf dich und auf das, was du geschafft hast sein kannst brauche ich dir nicht sagen ;) Auch ich möchte die Gelegenheit nutzen um danke zu sagen. Danke für deine Tipps. Danke für deine ausgiebigen Antworten. Danke für die Zeit die du dir nimmst :D
Ich mache noch immer viel Krafttraining aber immer verbunden mit Ausdauertraining. Es ist immerhin mein Nebenjob :smile: Ich muss zugeben, dass auch mein Eiweissshake Low Carb ist, damit ich sowenig wie möglich zu mir nehme.
Ich habe es so gemacht, dass ich den ganzen Tag sehr sehr wenig KH zu mir nahm. 20 Minuten nach dem Training ein Eiweissshake trank und eine Stunde später eine KH-Mahlzeit zu mir nahm. Ich lag auch max. bei 80 gr KH am Tag. Jedoch habe ich dies kraftmässig nicht durchgehalten weil mein Training überwiegend aus Ausdauer…
Es ist ja nunmal so, dass du abnimmst sobald du im Defizit arbeitest. Mag sein, dass du tatsächlich den Willen hast etwas an deinem Gewicht ändern zu wollen, jedoch wirst du die "LowCarb" Ernährungsform nicht lange durchhalten, wenn du nach kurzer Zeit die Lust am essen verloren hast und Gründe suchst um KH essen zu…
Ich beneide jeden, der es geschafft hat mit diesem Mist aufzuhören. Ich gehöre zu den Kandidaten, die sich 3 Stunden im Fitnessstudio den Po aufreißen und im Anschluss erstmal genüßlich eine Flubbe anzünden. Ich schäme mich selbst dafür. Ich hasse den gestank. Wasche nach jeder Zigarette meine Hände, weil ich es ecklig…
... und wenn ich mir die Beschreibung des Narc-Produktes durchlese, klingt es für mich eher abschreckend als verlockend. Ich wäre da sehr vorsichtig als "Booster-laie"
Energiedrinks würde ich auch nicht empfehlen. Zuviel Zucker drin und diese Getränke sorgen eher dafür, dass man konzentrierter und wacher ist. Ich möchte aber eher an meiner Leistungsfähigkeit schrauben :) Lipo 100 habe ich früher auch benutzt. Man schwitzt tatsächlich mehr, jedoch hat es mich so gar nicht gepuscht, obwohl…
Hallo auch von mir, erstmal toll, dass du etwas ändern möchtest. Dennoch ist die Art wie du es angehst komplett falsch und leichtsinnig :noway: Du wirst deinen Stoffwechsel ruinieren und sehr bald merken, dass du weder Kraft zum trainieren haben wirst, noch an Gewicht verlieren wirst. In erster Linie solltest du dir das…
Ich mache seit längerem Crossfit im Fitnessstudio, weil ich Sportmässig schon vieles durch habe und nichts mehr so richtig fordernd war. Eins vorweg: Für Anfänger oder untrainierte ist Crossfit absolut nichts! Dieses Training bringt dich an deine Grenzen. Du willst heulen und kotzen zugleich. Jedesmal wenn ich beim…
