Wäre vielleicht das eine alternative für dich? (nicht zwingend von dem Hersteller) http://www.mestemacher.de/produkte/fitnessbrot/eiweissbrot Damit könntest du grob bei deinem Rhytmus und deiner Gewohnheit bleiben, hättest jedoch wesentlich weniger KH zu dir genommen.
Liebe 1jelissa, ich halte dein Ziel, leider, einfach für unrealistisch. @cakeandcookie hat hier wunderbare Meilensteine erreicht, bei "nur" 1kg pro Woche. Rein rechnerisch möchtest du 2kg/Woche abnehmen was nach der mfp Rechnung 2.000 kcal entspricht und sich auch (grob) mit den Zahlengrößen von Tyrael deckt. Selbst wenn…
Hallo @1jelissa, 25kg in 12 Wochen sind ziemlich viel. Dabei wirst du deinem Körper vermutlich mehr schaden als nutzen. Ich denke auch, du möchtest dein Gewicht danach wahrscheinlich halten? Insofern sollte bei dir auch ein Umdenken in deiner Ernährung stattfinden, anstatt nur auf solche Diäten zu setzen. Wenn du dich…
Du musst dich erneut anmelden, nicht neu registrieren. Bei dem einen greifst du einen bestehenden Account (Konto) zu, bei dem anderen wird ein neuer Account registriert/angelegt.
Ich hoffe aktuell mal auch nur ein viertel eurer sportlichen Motivation zu haben. Früher war es bei mir anders. Tägliches Radfahren, zwei bis dreimal Wöchentlich Leistungsorientiertes Schwimmen und auch 2 mal die Woche Karate. Während dem Abitur wurde dann alles immer weiter runtergefahren, es blieb immer mehr auf der…
Beides sind nur schätzungen, wobei ich @alychapanda zustimme, mfp ist da sehr großzügig. Die Werte vom Crosstrainer dürften näher an der realität sein, können ohne Pulsmessung, Angabe von Größe/Alter/Gewichte/Geschlecht auch nur schätzungen sein. Du hast drei Möglichkeiten: 1. Wenn der Crosstrainer das zulässt solltest du…
Hi, was bei Fitbit und MyFitnesspal wichtig ist, kontrolliere bitte die eingestellten Zeitzonen. Die MFP App unter Android steht automatisch auf einer amerikanischen Zeitzone. So lange dies so war, rechnete MFP mir für meine Schritte bis zu 1500kcal ein. Nach dem einstellen in der Fitbit und MFP App auf unsere MEZ (Berlin)…
Hi gibsonerics, in MFP kannst du die Zeitzone, (zumindest in der Android App) unter Einstellungen -> Profil bearbeiten -> Standort einstellen. Danach wurde der Fitbit verbrauch bei mir ab dem nächsten Tag korrekt angezeigt.
Hi, kontrolliere doch mal die Zeitzonen der Apps. Ich Synce mit Fitbit, Runtastic und MFP. Meine Fitbit Kalorien wurde immer ähnlich hoch von MFP veranschlagt wie bei dir mit BM. Das Problem löste sich dann nachdem ich in der Android App meine Zeitzone korrigiert habe. Diese stand auf New York, alle anderen auf der…
Ernst gemeinte Frage: Wozu? Also wenn man in Köln wohnt vll, da ist das Wasser ja schwer verkalkt, aber die meisten Regionen die ich kenne haben klasse Wasser das ziemlich weich ist. Meinen 4 Jahre alten Wasserkocher, der bisher nur Bonner und Bergisches Wasser gesehen hat musste ich zumindest noch nie entkalken.
Ich sehe das Kölsch weniger als das Problem. Weniger Trinkfeste dürften eh unter einem Liter bleiben (ca 400kcal), sondern das drumherum. Hier mal nen Berliner, ne haalve Hahn oder ma eben ne Bratwurst. Aber davon ab, Karneval ist nur einmal im Jahr, im Rheinland kommt man auch kaum dran vorbei, deswegen fahre ich diese…
Hey, ich schließe mich da Tyrael an, am besten eine einfache Pulsuhr, oder einen Pulsgurt anschaffen. Dadurch lernst du mit der Zeit auch einzuschätzen wo du den Angaben der einzelnen Apps vertrauen kannst. Meine Erfahrung ist bisher zB.: Ich laut Pulsgurt bei Krafttraining mehr kcal verbrauche als mir die Apps zugestehen…
Hi, bei mir sind es zum Abnehmen von 0,5kg/Woche circa 1650kcal am Tag. Möchte ich mein Gewicht halten sind es ca 2100kcal. Das ganze bei 1,71m und aktuell 76kg. Durch die Fitbit Kalorien Anpassung kommen an meinem üblichen Arbeitstagen nochmal 200 bis 300kcal dazu. Wenn ich Sport mache kommen erneut 80 bis 300 kcal dazu.
Hi, auch wenn das Thema schon etwas älter ist, vielleicht hilft es dir ja noch. Ich habe genau das selbe wie du bei Fitbit beobachtet. Ich nutze MFP und Fitbit, Fitbit über den eingebauten Schrittzähler im HTC One (M8), also keinen dedizierten Zähler. Was für Zahlen MFP von Fitbit bekommt kann ich nicht sagen, ich kann nur…
Respekt zu deinem erreichten Ziel und deinem Aufwand den du investiert hast. Ja, ich denke auch die meisten Männer würden gerne so aussehen wollen, ich gebe mich ersteinmal damit zufrieden sportlicher auszusehen. ;-) Für viele, auch mich ist das Problem erst einmal den Ar*** hoch zu bekommen. Man hat den ganzen Tag…
Meine Freundin beschwerte sich gestern das ihr Kissen, aka mein Bauch, verschwindet. Find ich gut, auch wenn die Waage mir eintrichtern will das sich bisher nicht viel geändert hat.
Hallo zusammen, also unser Waterrower ist nun seit letzter Woche Freitag da. Und wir wären auch fast glücklich damit, ja wenn nicht. Ich berichte euch mal kurz von meinen bisherigen Erfahrungen. Freitag ist der Waterrower angekommen, es ist ein Neugerät der Clubsport Reihe, der Aufbau war einfach und schnell erledigt. Bei…
Finde ich persönlich bei Fitbit gut gelöst. Es gibt Badges für geschaffte Etagen, zurückgelegte Strecken, gegangene Schritte usw. Das ermutigt einen dann noch einmal eher eine Runde ums Haus zu gehen wenn man dadurch das 15k/day Schrittabzeichen bekommt. Ich arbeite gerade am 25k Schritt abzeichen. ;-)
Mieten? Du hast mir gerade den Tag versüßt. :-D Das es so etwas gibt wusste ich nicht. Wir hadern seit Wochen damit einen zu kaufen, aber auf eine solch simple Idee kamen wir noch nicht.
Hi, lass den Urlaub einfach etwas nachklingen. Ich bin auch gerade erst aus dem Urlaub wieder da, indem ich ebenso kaum Loggen konnte. Danach habe ich einfach angefangen das was schnell und gemütlich durch nen Scan zu scannen ging zu scannen. Seit gestern dann brav wieder alles. MFP ist vorallem eines, Gewohnheit. Und nach…
Hi, also bei Fitbit ist es so das der Gesamtumsatz mit dabei ist. Ich denke das wird bei deinem Gerät auch der Fall sein. Der hängt dann halt wieder von dem getroffenen Aktivitätslevel ab. Abhängig davon gewähr Fitbit dir dann einen Bonus auf deine Kalorien. Zum Vergleich: bei knapp 9000 Schritten hat Fitbit mir ca 100kcal…
Wenn ich von Eiweißshakes absehe und meinem gelegentlichen Feierabendbier trinke ich jetzt schon nur Wasser.^^ Vielen dank für den Tipp, mal sehen ob es klappt. Edit: Scheint sich aber ja nur an Frauen zu richten?! Zumindest suggeriert der Artikel das.
Die Ausführungen von exii sind interessant, jedoch muss ich da für mich persönlich sagen, das wenn ich bis 12 Uhr ohne Futter durchhalten müsste unerträglich wäre, mal von der Überlkeit abgesehen die ich oft bekomme wenn ich zu lange nichts esse. ;-) Ich halte es so, das mein Frühstück zwischen 1/5 und maximal 1/3 meiner…
Hallo Daniel, ich dachte mir gerade, "Huch die geschichte kennst du doch?!" Hm vor 2 Jahren, da war ich 25, und hatte knapp 100kg drauf, auch durch Beziehungen (gemütlicher Fernsehabend mit Chips, vorher Essen bestellt usw) und generelle Faulheit. ;-) Ich habe dann angefangen etwas mehr auf meine Ernährung zu achten und…
Respekt zu euren guten Werten. Ich selbst werde demnächst auch mal mit dem laufen anfangen, zwangsweise da mir aktuell mein eher bevorzugtes Fahrrad fehlt. ;-) Wie oft trainiert ihr um diese Fortschritte zu erreichen? 3/Woche? oder sogar 7/Woche?
Hallo OoBinaoO, Willkommen bei mfp, ja zusammen geht es besser, viel erfolg wünsche ich dir bei deinen Zielen diese zu erreichen. Aber abnehmen kann auch spaß machen. Anstatt mit meinen Freunden einen trinken zu gehen, machen wir nun zusammen sport, und die Umstellung auf eine andere, gesündere Ernährung gefällt mir auch.…
Unter Android hilft es auch oft, wenn man die App einfach mal zurücksetzt. Das eigent sich als alternative zum deinstallieren falls man gerade mal wieder gedrosselt ist. http://www.androidmag.de/tipps/profi/apps-zurucksetzen/
Ich schätze das immer an den jeweiligen Abenden ab, ob ich es eher so mache wie du, eine Zahl Eintragen mit der ich meinen Umsatz so oder so knacke, da es auch realistisch ist das ich ihn locker überschreite, oder ich suche in der DB nach ähnlichen Speißen und trage dass dann ein. Wenn ich am Tag Sport gemacht habe, dann…
