Huhu Mathias, ja wenn man es schleifen lässt, sind die Kilos schnell wieder da wo sie vorher waren. Kenn ich auch nur zu gut. :smiley: Viel Erfolg dir bei deinem Vorhaben und dass du schnell einen Trainingspartner findest.
Ich habe mir nie wirklich Vorsätze für das Neue Jahr genommen. Wozu brauch ich auch den 01.01.XXXX um etwas an meinem Leben zu ändern? Aber auch ich habe Ende 2013 beschlossen, dass ich zum 01.01.2014 anfangen werde abzunehmen. Und ich habe auch dieses Jahr wieder beschlossen, dass ich am 01.01.2015 wieder richtig…
Hey Don, Willkommen und dir weiterhin viel Erfolg. Wo willst du denn Gewichts- und Figurtechnisch landen? - Aber Jungs, durch Azeroth wird man nicht dick. Halt mal das Flugmount stehen lassen und gehen. ;) :) Immer wieder interessant und cool zu lesen, wer nicht alles WoW zockt oder gezockt hat. *g*
Hallo und Willkommen! Natürlich kann man mit Kalorien zählen abnehmen, es sei denn du isst mehr als du bzw. dein Körper eigentlich benötigst. Ich habe seit Januar 11-13 Kilo abgenommen und bin noch fleißig dabei. Ich fühl mich pudelwohl und hätte diese Seite hier schon vor 10 Jahren entdecken sollen... Aber besser spät als…
Herzlich Willkommen und weiterhin viel Erfolg. Wenn du es jetzt ohne diese Präparate schaffst, ist es doch klasse. Lass dich nicht von unseren Männern ärgern, aber leider haben sie meistens schon recht... ;)
Falls jemand in Münchner Umgebung ein Hotel oder ähnliches sucht in Aschheim sind ein paar, auch günstige. Nach München rein mit dem Auto 20 Minuten, SBahn im Nachbarort. Wer mehr Infos braucht, kann mich gern per PN anschreiben.
Ich finde es gut, dass du es auf diesem Weg versuchst und scheinbar auch erfolg damit hast. Ich hab auch einen Bekannten mit Diabetes (weiß aber nu nicht welchen) Er hat dies seit Kindesbeinen an und spritzt auch immer. Aber am schlimmsten finde ich wirklich die Aussage: "Ich trink den Vodka Red Bull dennoch, dann spritz…
Pudding, Magerquark pur kann ich auch nicht so weglöffeln. Da schüttels mich auch, aber dein Shake klingt ziemlich interessant. Was für Schokomilch nimmst du denn da? Den muss ich auch mal ausprobieren.
Mein Mittagessen besteht 3 Mal die Woche aus 250g Magerquark mit 1 bis2 TL Honig und 1 Ei vermengt und 30-50g Müsli. An deiner Stelle würde ich einfach mehr Joghurt und weniger Müsli nehmen. Hättest mal mein Gesicht sehen sollen als ich 100g Müsli gelesen hab. Das wär wohl sowas in der Art "o.O" Ich frühstücke eigentlich…
Ich wiege mich auch täglich jeden Morgen. Mir ist aber auch bewusst, dass durch Aufnahme von Nahrung etc. pp. usw. Schwankungen vorhanden sind. Ich vergleiche auch immer nur meine Daten wöchentlich miteinander. Was deinen Mann anbelangt. Meiner wiegt sich mit Vorliebe abends und ist dann immer geschockt, wenn mal mehr auf…
Ich hab vor 6,5 Jahren aufgehört zu rauchen und hatte -gott sei dank- keinerlei Probleme damit. Nach einem halben Jahr rauchfrei, hab ich nochmal eine Zeit gehabt, wo ich dachte ich müsste jetzt noch unbedingt eine Zigarette rauchen, aber ich muss sagen in diesen Situationen hat mir das Buch von Allen Carr - Endlich…
Mein Mann hat das Problem, dass er oft nicht einschlafen kann und dann bis nachts um 4 Uhr in der Wohnung rumschlurft. Ihm hilft manchmal abends ein heißes Bad zu nehmen für die Entspannung. Aber leider hilft es nicht immer. :( Wenigstens suchst du dir Hilfe. Mein Mann hat sich quasi mit dem geringen Schlaf abgefunden. :(
Herzlich Willkommen. Hier hat noch (fast) jeder der nicht beratungsresistent ist und sich vll auch mal Tipps geben lässt, seinen ersten Schritt getan bzw. die ersten Pfunde verloren. Dir viel Erfolg dabei.
