@kasi1979 Ich habe mein Aktivitätsniveau auf sitzend eingestellt das ich mir ja durch den Schrittzähler Kalorien durch jeden Schritt dazuverdiene. Aber der Tchibo-Zähler lässt sich nicht verbinden, oder?
Herzlich Willkommen erstmal! Hier bist du in guter Gesellschaft und wirst den letzten Kilos bestimmt hochmotiviert den Kampf ansagen. Die Kalorienwerte von Fitbit und MFP stimmen nicht ganz überein. Zeitversetzt ist bei mir höchstens ein paar Sekunden. Wenn die Schritte nicht übereinstimmen, kannst du die Apps nochmal…
Das ist so richtig. Sportliche Aktivitäten trägst du unter Ausdauer ein. Dort wird abgefragt, wann du angefangen hast und die Dauer deiner Aktivität. Fitbit zählt in der Zeit zwar deine Schritte weiter, die Kalorien von Fitbit werden in der Zeit aber nicht gezählt, sodass du nichts doppelt loggst. Sprich: Sportzeit =…
Habe den Eindruck, dass Fitbit immer ein wenig zu großzügig ist mit den Kalorien. Also halte ich mich immer an das, was MFP sagt, denn hier hab ich ja mein Ziel eingegeben und logge auch meine Nahrung.
Hab auch das Fitbit flex und bin damit zufrieden. Vom Jawbone UP muss ich leider abraten. Das hält etwa 3 Monate und muss dann jeweils umgetauscht werden (hab den Spaß 10 Monate durchgemacht). Je fitter du wirst, desto mehr läufst du auch. Habe mal mit 12.000 Schritte gestartet, wobei ich da am Anfang zu Hause immer noch…
Hatte für 10 Monate das UP und habe es alle 3-4 Monate umgetauscht, da sich die Ummantelung abgelöst und über den Stellknopf geschoben hat. Der Sync. über den Klinkenstecker war sehr nervig. Das smarte Wecken fand ich toll. Habe mich aber nach der ganze Umtauscherei (die aber über amazon komplikationslos vonstatten ging)…
Du darfst dein Training nicht mit Fitbit tracken, sondern nur bei MFP eintragen. Dann erscheint es dort auch nur einmal. Die Schritte vom Training werden weiter gezählt, aber die Kalorien nur von Training, nicht aber von den Schritten berechnet.
Hallo Michael! Irgendwas stimmt hier an deinen Zahlen nicht ganz. Das kann ich nicht nachvollziehen. Wenn ich das richtig verstanden habe, bist du neu hier. Da würde ich mich als erstes mal darauf stürzen, das Kalorienziel einzuhalten, die Angaben für Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße kannst du dann später in den Blick…
Hatte das Jawbone UP etwa 10 Monate. Allerdings musste ich es alle 3 Monate umtauschen, weil sich die Ummantelung gelöst und über den Stellknopf geschoben hat. Ansonsten war ich mit dem Teil super zufrieden. Und dass es so wenig Kalos gutgeschrieben hat, fand ich eher gut. Hab jetzt seit Oktober das Fitbit Flex. Das hält…
Ich darf 1500 plus Sportkalorien. Da ich aber einen Aktivitätstracker nutze, der sich mit MFP synchronisiert, gibt der mir immer deutlich mehr Kalorien aus. Am Ende bin ich bei etwa 2000. Am Anfang meines Abnehmens kam das mit dem vorhergesagten Gewicht in 5 Wochen in etwa hin. Mittlerweile nehme ich langsamer ab. Aber…
Das Gemüse wiege ich roh, beim Fleisch schaue ich, wie viel in der Packung war. Wenn dann alles auf den Tellern liegt, überlege ich wie viel ich davon gegessen habe und wie viel der Rest der Familie bekommen hat. Da bin ich also nicht ganz hundertprozentig...
Hallo Joachim, das mit der Ernährungsumstellung ist gar nicht sooo schwer. Hab mich auch jahrelang vor wirklichem Abnehmen gefürchtet, weil es für mich immer mit Verzicht verbunden war. Seit ich die App habe, ist mir einfach viel bewusster geworden, was ich mir und meinem Körper über all die Jahre angetan habe. Nicht, dass…
Hallo! Ich bin junge 36, habe Mann, 2 Kinder, Hund und 2 Katzen. Gehe halbtags arbeiten. Gestartet habe ich im Dezember bei 106 kg, derzeit versuche ich die 90 zu knacken. Wunsch-Ziel wäre 65 kg (die hab ich auch mal gewogen ;) ), wäre aber auch mit um die 70 zufrieden. Mal schauen, was so machbar ist. Freue mich über…
