Ich wiege mich eingentlich auch nur Morgens, direkt nach der Morgenwäsche, ohne Kleidung bzw in Nachtwäsche.
Die ersten Monate habe ich das nur am Sonntag gemacht, quasi als Wiegetag, da bei WW dies so "Vorgeschrieben" wird.
Ich fand teilweise das Ergebniss sehr ernüchternd, wenn es dann von einer Woche zur nächsten sich trotz Aktivia und genauem Einhalten nichts getan hat. Dafür in der nächsten Woche wieder mehr...
Bin dann dazu übergegangen, mehrmals die Woche nach zu sehen, da bekommst du die einzelnen Schwankungen besser mit (ist meine subjektive Meinung dazu) und wenn dann mal ein Tag wieder etwas mehr dazu gekommen ist, bedrückt mich dies nicht besonders ich weiß ja wo ich mich dran halten muss
Ich wiege mich jeden Dienstag vor dem Frühstück.
Das tägliche wiegen habe ich mir abgewöhnt, da die Schwankungen z.B. durch Wassereinlagerungen etc. teilweise bis zu 1 kg ausmachen können. Hier ist das "Frustpotential" einfach zu groß
Na ja, ich wiege mich jeden Morgen - aber zu unterschiedlichen Zeiten.
An Arbeitstagen wiege ich mich nach dem Aufstehen und dem Duschen und direkt vor dem Ankleiden. Da unsere Körperfettwaage gerne bzw. immer unterschiedliche Werte anzeigt, habe ich mir angewöhnt, mich mehrfach hintereinander zu wiegen und die Werte, die 2 x vorkommen, zu "werten" (schreibe mir alle Werte auf). Dabei wiege ich mich aber nicht mehr als 3 - 4 x hintereinander. Gibt es dann keine Werte, die als Set 2 x vorkommen, dann nehme ich den Durchschnitt.
An arbeitsfreien Tagen wiege ich mich frühestens 30 Minuten nach dem Aufstehen, dann dann die Werte konstant sind. Nach dieser Zeit haben sich alle "Körperflüssigkeiten" i. d. R. wieder an ihrem angestammten Platz im Körper eingefunden (so ist es zumindest in der Anleitung zu unserer Waage erklärt).
An Arbeitstagen ist auch die Uhrzeit, zu der ich mich wiege, relativ konstant. Am Wochenende bzw. an arbeitsfreien Tagen kann es schon mal vorkommen, dass ich mich erst gegen 15 Uhr wiegen kann (wie z. b. am vergangenen Wochenende - da habe ich gepennt wie lange nicht mehr ;-)).
Haalloo. : )
Also ich wiege mich auch jeden Tag vor dem Frühstück..
wiegen ist das erste nwas ich nach dem aufstehen mache.. und wenns weniger ist geb ichs in mfp ein ansonsten nicht..(außer es wird konstant mehr).
Ich find das aber gut so weil dann seh ich wenigstens das ich am Tag davor was falsch gemacht hab usw..
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Die ersten Monate habe ich das nur am Sonntag gemacht, quasi als Wiegetag, da bei WW dies so "Vorgeschrieben" wird.
Ich fand teilweise das Ergebniss sehr ernüchternd, wenn es dann von einer Woche zur nächsten sich trotz Aktivia und genauem Einhalten nichts getan hat. Dafür in der nächsten Woche wieder mehr...
Bin dann dazu übergegangen, mehrmals die Woche nach zu sehen, da bekommst du die einzelnen Schwankungen besser mit (ist meine subjektive Meinung dazu) und wenn dann mal ein Tag wieder etwas mehr dazu gekommen ist, bedrückt mich dies nicht besonders
VG Alex
Das tägliche wiegen habe ich mir abgewöhnt, da die Schwankungen z.B. durch Wassereinlagerungen etc. teilweise bis zu 1 kg ausmachen können. Hier ist das "Frustpotential" einfach zu groß
An Arbeitstagen wiege ich mich nach dem Aufstehen und dem Duschen und direkt vor dem Ankleiden. Da unsere Körperfettwaage gerne bzw. immer unterschiedliche Werte anzeigt, habe ich mir angewöhnt, mich mehrfach hintereinander zu wiegen und die Werte, die 2 x vorkommen, zu "werten" (schreibe mir alle Werte auf). Dabei wiege ich mich aber nicht mehr als 3 - 4 x hintereinander. Gibt es dann keine Werte, die als Set 2 x vorkommen, dann nehme ich den Durchschnitt.
An arbeitsfreien Tagen wiege ich mich frühestens 30 Minuten nach dem Aufstehen, dann dann die Werte konstant sind. Nach dieser Zeit haben sich alle "Körperflüssigkeiten" i. d. R. wieder an ihrem angestammten Platz im Körper eingefunden (so ist es zumindest in der Anleitung zu unserer Waage erklärt).
An Arbeitstagen ist auch die Uhrzeit, zu der ich mich wiege, relativ konstant. Am Wochenende bzw. an arbeitsfreien Tagen kann es schon mal vorkommen, dass ich mich erst gegen 15 Uhr wiegen kann (wie z. b. am vergangenen Wochenende - da habe ich gepennt wie lange nicht mehr ;-)).
ich mache es immer am Montag und Donnerstag, direkt nach dem aufstehen
Also ich wiege mich auch jeden Tag vor dem Frühstück..
wiegen ist das erste nwas ich nach dem aufstehen mache.. und wenns weniger ist geb ichs in mfp ein ansonsten nicht..(außer es wird konstant mehr).
Ich find das aber gut so weil dann seh ich wenigstens das ich am Tag davor was falsch gemacht hab usw..
LG
Dann sehe ich was ich am letzten WE :drinker: geleistet habe und was die neue Woche bringen muss! :yawn: