Hallo folks!
Vor ca. einem Jahr habe ich festgestellt, dass ich sehr unzufrieden mit mir und meinem Körper war.
Ich begann die große Lösung und habe meine Ernährung umgestellt und begonnen sehr regelmäßig und intensiv Sport zu treiben. Ich habe alles in meinem Blog festgehalten (
http://bauchspeckmade.blogspot.com/ ).
Indessen habe ich mein Wunschgewicht erreicht und bin in der Phase, diesen Lebensstil zu etablieren und in einen Alltag zu wandeln. Dies gelingt sehr gut.
Um mehr über meine Ernährung zu lernen, habe ich myftinesspal entdeckt. Ich möchte einfach besser über mich bescheid wissen. Ich bin da sehr konsequent zu mir.
Nun geht es für meine Familie und mich in die nächste Runde. Wir wollen weg von der Konsumwelle und uns nachhaltig und aus regionalen Quellen ernähren. Die Wunschvorstellung ist die Selbstversorgung. Mal schauen wohin die Reise geht.
Ich freue mich auf den Austausch mit euch!
derSachse
Beiträge: 288 MFP Moderator
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Kommentare
Erstmal respekt für das was du bisher erreicht hast und alles Gute für deinen weiteren Weg.
Du hast eines gut erkannt: Ohne Konsequenz geht es nicht!
Mfp ist ein prima Tool, das einem hilft, aber tun muss man immer selber.
Die Community ist sehr vielfältig, hilfreich und unterstützend und wir freuen uns immer über konstruktive Neuzugänge, die unseren kleinen Anarchohaufen für ein besseres Leben bereichern!
Finde übrigens immer wieder faszinierend, was so eine Änderung des Lebensstils so mit Leuten macht... Das sind zwei völlig verschiedene Personen auf deinen Bildern... Kommen jeweils ganz andere Vibes rüber... Find ich echt stark!
Lg aus Hamburg
Die Pixie
Ich stimme dir komplett zu. Nie fühlte ich mich besser als jetzt. Mein Leben hat sich komplett geändert.
Wobei ich zugeben muss, dass sich mein kompletter Tag um aktive Freizeitgestaltung, Sport (Laufen, Rennrad und Schwimmen) und eben Ernährung dreht.
Meine Freunde finden das nicht im gleichen Maße toll wie ich. Aber ich bin der Meinung, faul und unreflektiert war ich mein gesamtes Leben. Da gibt es massiven Nachholebedarf.
Toll, was du geschafft hast!!!
Schöne Grüße aus Österreich
CurlySabs
...aber ist es nicht unfair Bilder von 2 Menschen einzustellen
Deine weiteren Pläne finde ich spannend und hoffe mehr darüber zu lesen wenn du (und deine Familie) sie stückchenweise in die Tat umsetzt.
Herzliche Grüße
Martina
Eine Wahnsinns-Leistung!!!
Wenn ich Dich richtig verstehe, hast Du Dein komplettes Leben mehr oder weniger einmal auf den Kopf gestellt - wie geht Dein Umfeld damit um?
Noch bei keinem anderen Vorher-nachher Bild ist mir so extrem aufgefallen, wie Pixie so schön gesagt hat wie verändert Deine "Vibes" auf den Bildern sind - Du hast nicht nur abgenommen, Du bist ein komplett anderer Mensch geworden, oder?
Gibt oder gab es Zeiten in denen es für Dein Umfeld schwer war, Dir auf dem Weg zu folgen?
(Sorry für die neugierige Frage, aber das ist ein Thema das mich selbst im Moment etwas beschäftigt
Ich gratuliere ebenfalls zu dieser super, respektablen Leistung.
Also mein Hauptteil des Tages dreht sich um die Arbeit...da muss ich mal was ändern....
Das Deine Umwelt die Augen verdreht glaub ich ungesehen.....ich stelle mir gerade vor, wenn ich sagen würde, ich gehe lieber ne Runde laufen als im Garten zu sitzen und Bier zu trinken und zu grillen :-)
Aber ich stimme Dir zu: ich bin auch aktiver geworden, gehe jetzt zum Beispiel zu Fuß in die Stadt und lass das Auto stehen.
Gestern Abend hab ich mich gefreut: da sagt mein Schatz: sollen wir nach dem Regen noch ne Runde raus gehen, die Luft ist so schön....gesagt, getan.....
In diesem Sinne: eine schöne Woche und viel Erfolg beim Halten des Gewichts und Deiner Pläne mit der Selbstversorgung.
LG Marisa
Und ja, das Thema mit dem Freundes- und Bekanntenkreis ist nicht wirklich einfach. Aus vielerlei Hinsicht.
Anfänglich fanden es natürlich alle toll und ich bekam viel Lob. Als dann klar wurde, dass es nicht "nur" eine Diät mit einem Anteil Sport ist, sondern viel mehr eine komplette Lebensumstellung, wurde das schon weniger. Ich hatte so das Gefühl, dass man es mir eher missgönnte und mich permanent warnte. Ich solle es nicht übertreiben. So nach und nach nahm auch niemand mehr an unserem sehr aktiven Familienleben teil. Wir hatten uns letztes Jahr sehr bewusst gegen das Auto und für das Fahrrad entschieden. Keiner konnte verstehen, wie man ein Auto verkaufen kann, wenn es nicht mal ums Geld geht. Und dann auch noch jeden Weg mit dem Fahrrad!?
Indessen stehe ich ziemlich alleine da. Also meine Familie ist nach wie vor dabei. Meine Frau und ich verstehen uns in Sachen Ernährung und Sport blind und sind ein super Team.
Daher suche ich jetzt, eben auch auf diesem Weg, nach Begleitern mit ähnlicher Einstellung wie ich.
Wie ist es bei dir, blauewolke?
Gruß Frank
Herzlichen Glückwunsch zu Deiner Leistung - würde ich einen Hut tragen, hätte ich ihn gezogen...
Wünsche Dir viel Erfolg beim erreichen Deiner Ziele - und konkrete Ziele zu haben, ist immer gut und wichtig. Hat man eines erreicht, sollte mann sich ein neues im Leben setzen, um nicht ziellos durchs Universum zu treiben.
In dem Sinne -> zieh durch!
Da ich mich dem Ausdauersport verschrieben habe, ist mein nächstes Ziel die Marathon-Distanz beim Leipzig Marathon 2014. Ich freue mich schon jetzt!
Dein "ganzheitlicher Anspruch" hingegen ist nicht so sehr mein Ding. Ich lebe mit meiner Familie bewusst und gerne, aber auch kritisch hinterfragend, in unserer medialen Konsumgesellschaft.
Grüße
Uli
vielen Dank! Ich denke, ich meine es auch so wie du. Übertreiben wollen wir es auch nicht.
Toll
Deine weiteren Ziele find ich auch Klasse, da halte ich es auch änhlich, ich will zwar kein Selbstversorger werden, aber achte sehr stark auf nachhaltigkeit! Finde generell schade das in Deutschland einfach keine Wertschätzung für Nahrungsmittel herscht, obwohl Lebensmittel hier schon viel zu billig sind, bzw. vieleicht gerade deswegen!
Viel Erfolg auf deinen Weg weiterhin und viel Spaß mit Myfitnespal!
Ich hänge gerade an der 10kg-Marke... treibe 3x wöchentlich Sport und halte mich an die Kalorienvorgabe von MFP. Aber bei mir bewegt sich gewichtsmäßig seit drei Wochen nix mehr. Hast du einen Tipp für mich?
Ich habe den Eindruck, dass du eine Sucht (Essen) durch eine andere Sucht (Sport, Ernährung) ersetzt hast. Kommt das hin?
LG
das mit dem umfeld kann ich nur bestätigen, erst wird man gelobt, aber wenn sie dann merken, daß man eigentlich alles verändert hat, dann gucken sie, und versuchen auch einen wirklich zu warnen.
die frage ist, vor was?
manchmal ist es wohl für das umfeld schwieriger, als für einen selbst.
Ich finde es eben einfach nicht gut, dass nur der Preis diktiert was auf dem Teller landet. Warum muss es immer das billigste Fleisch oder das billigste Brot sein?
Auf der einen Seite zerstören wir das ehrliche Handwerk und werden demnächst Zustände wie in den USA haben. Auf der anderen Seite stärken wir die Lebensmittelchemiebranche und werden schon bald gar nicht mehr wissen was wir eigentlich essen. Ich habe letztens ein Foto der Rohmasse für Chicken Mc Nuggets gesehen. Erschreckend!
Ich möchte meinen Kindern den Zugang zu dem verschaffen, was vor 1-2 Generationen noch ganz normal war.
Deswegen finde ich es immer gut wenn jemand aktiv gegen diesen Trend steuert!
Aha sorry aber was war denn von 1-2 Genartionen normal? Krieg? Knüppeln in Fabriken ohne richtige Schutzausrüstung? Aspest in Schulen und Wohnungen? Lacke die Giftstoffe aussenden? Was ist für dich heute nicht normal? Meine Großmutter hat beim Metzger gekauft und war beim Bäcker, meine Mutter ebenso, genau wie wir, das was sich dabei zum Teil geändert hat sind die Preise. Aber da kann unsere Generation nichts dran machen, das ist nun mal Angebot und Nachfrage. Bei Kidern ist das immer ganz schweirig, die werden schnell in eine falsche Ecke gestellt von "Mitschülern und ....Freunden"
Alte Genationen, kein Handy Fernsehen 3 Sender ab 18Uhr kein i.net usw ..... oder änderst du nur was dir jetzt nicht gefällt?
Sorry ist nicht böse gemeint, aber über so ein Thema kann man stundenlang Dikutieren ,-)
Momentchen. Wir sind hier schon beim Thema Ernährung und Fitness? Es ging bei meiner Aussage um die Beschaffenheit unserer Nahrung. Also um unveränderte Produkte. Kein mit Wasser aufgeblasenes Fleisch, Hühner die ihr eigenes Gewicht nicht mehr tragen können weil sie doppelt so schnell doppelt so viel Masse zulegen. Analogkäse und Co. meine ich. Das dürfte doch zu verstehen sein.
Und schon sind wir uns grün. Velophile unter sich. Ein Traum!