Die übergewichtige Ente stellt sich vor, ...

wmacs

... hat vor 2 Wochen nach (zu) langer Zeit konsequent mit dem Lauftraining angefangen (Ziel 1: 5km/30min, danach Ziel 2: 10km/1h), macht einen höflichen Knicks und ist auch wieder weg.

Achja - alles unter ständiger, ärztl. Aufsicht (SIE läuft mit). ;-)

Allen hier viel Erfolg!

matodemi

Dir auch viel Erfolg ... unsere Laufziele sind die gleichen

SvenKoh

Herzlich Willkommen.

Samtycka

Danke und viel Erfolg

wmacs

Danke für die Begrüssungsworte!

Bilanz nach den ersten 3 Wochen (13 Laufeinheiten):

-3,2 kg und 5km/36min (derzeit noch mit 3x1,5min Gehpausen inkl.) und der gerade ausgefallene Aufzug ist gar kein Problem.

Hab mir einen H7 Pulsgurt und BT-Sportkopfhörer gegönnt ... damit ich am Anfang nicht voll losbrettere und mir dann später die Puste ausgeht. Macht richtig Spaß nach der Anstrengung nicht völlig k.o. anzukommen ...

Und weiter geht's ...

NymphaFluminis

lich wilkommen und viel erfolg!
Das hört sich ja schon nach einem grossen Schritt in Zielerreichung an super! weiter so!

kpmelly

Herzlich willkommen und viel Erfolg bei deinem Ziel! Genial finde ich es, dass der Doc gleich mit läuft!