es gibt so schöne Videos,bei denen angegeben wird,dass man in 3 Min. 50 Kalorien verbrennt od. in 8 Min.150 kalorien.Sind solche Angaben korrekt od. ist das falsch? ( z.b. how to burn 50 calories in less than 3 minutes...)
Bei starker Intensität kann das schonmal hochschnellen wie zB. bei HIIT.
Wenn du nur ruhig da liegst wird es wohl nicht so viel sein.
Also ist alles Stoffwechselabhängig.
Also bei so krassen HIT Sachen kann das schon sein, ich war am Samstag mit ner Freundin beim Insanity und das ist schon krass, da verbrennt man sicher viel in den 45min.
Auf solche Angaben würde ich mich nie verlassen, die wissen ja überhaupt nicht in welcher Intensität du das machst, wie viel du wiegst, etc. - kann dir nur empfehlen dir ne Pulsuhr mit Brustgurt zuzulegen, dann bekommst du genauere Werte.
juliawunderba
Beiträge: 22 Member
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Bei starker Intensität kann das schonmal hochschnellen wie zB. bei HIIT.
Wenn du nur ruhig da liegst wird es wohl nicht so viel sein.
Also ist alles Stoffwechselabhängig.