Runtastic Baumann Fettverbrennung

danischka

Hallo Ihr Lieben,

Nachdem ich erfolgreich wieder mit dem Laufen angefangen habe und auch eine Weile durchhalte, würde ich mein Training gern optimieren.

Bei Runtastic gibt es ein Laufprogramm zur Fettverbrennung von Dieter Baumann für 21,99 € über 22 Wochen. Leider gibt es keine nähere Beschreibung dazu.

Kennt jemand das Programm und weiß, ob es sich lohnt das Geld zu investieren und vor allem für welche Gruppe von Läufern ist es gemacht? Anfänger, Langstreckler,!Fortgeschrittene?

Für Tips und Erfahrungen wäre ich sehr dankbar.

Lieben Gruß

von danischka, die jetzt mal Laufen ist

Heidenroder

Puh, für diesen Preis gibt's ganze Bücher. Habe ja nix gegen 2,99 für eine App, aber was kann das Programm?
Wahrscheinlich dir nur einen Trainingsplan vorbeten, den du im Netz auch vielfach ermitteln kannst.

exii

Wird vermutlich nix anderes als ein hiit programm sein und evtl paar ernährungstipps begleitend. Kriegt man auch umsonst

irchel22

Hier bekommst Du weitere Informationen, wenn Du Ambitionen hast an einem Wettkampf teilzunehmen und noch keine Erfahrung hast, dann lohnen sich die €22 sicher.

Wenn man bedenkt, dass Dieter Baumann ein erfolgreicher Läufer war und sich mit seinem Job den Lebensunterhalt verdient, scheinen mir diese € 22 nicht überrissen zu sein, denn hinter seinen Trainingsplänen steckt jahrelange harte Arbeit. Wir machen unseren Job ja auch nicht für lau.

https://www.runtastic.com/de/trainingsplaene/gewichtsreduktion

Tyrael666

irchel22 schrieb: »

Hier bekommst Du weitere Informationen, wenn Du Ambitionen hast an einem Wettkampf teilzunehmen und noch keine Erfahrung hast, dann lohnen sich die €22 sicher.

Wenn man bedenkt, dass Dieter Baumann ein erfolgreicher Läufer war und sich mit seinem Job den Lebensunterhalt verdient, scheinen mir diese € 22 nicht überrissen zu sein, denn hinter seinen Trainingsplänen steckt jahrelange harte Arbeit. Wir machen unseren Job ja auch nicht für lau.

https://www.runtastic.com/de/trainingsplaene/gewichtsreduktion

Trotzdem basieren seine "Pläne" auf Körperphysiologischen Grundlagen die, wie @exii schon sagt, vermutlich ein HI(I)T Programm ist mit Ernärungstipps.

Es wäre was anderes wenn man von diesem Baumann PERSÖNLICH betreut würde, dann würde ich es zumindest verstehen, aber für ne app wo man keine persönlichen Fragen stellen, kann um einen persönlichen auf einen exakt zurechtgeschnittenen Ernärungsplan zu bekommen der Synergisch sich mit einen Trainigsplan harmonisiert, ist es für ein App zu viel (meiner Meinung nach)

Ich würds nicht machen.

PuddingSpartaner

Nichts für ungut aber wer will schon aussehen wie Dieter Baumann Er sollte besser Zahnpastawerbung machen

TimWimm

PuddingSpartaner schrieb: »

Nichts für ungut aber wer will schon aussehen wie Dieter Baumann Er sollte besser Zahnpastawerbung machen

Made my Day


Siehe dazu auch ;D

danischka

Vielen Dank für die interessanten Ansichten.

Tinytaru

TimWimm schrieb: »

PuddingSpartaner schrieb: »

Nichts für ungut aber wer will schon aussehen wie Dieter Baumann Er sollte besser Zahnpastawerbung machen

Made my Day


Siehe dazu auch ;D

Am besten finde ich ja, dass in dem Artikel zB. Laufen "verteufelt" wird und dann direkt da drunter steht "Lesen Sie auch: Klingenbergers Lauftipps und Warum Läufer im Beruf erfolgreicher sind"

exii

Fast wie in der Brigitte

danischka

Man kann es sicher auch übertreiben mit dem Kraftsport. Auch wenn er zum Erhalt der Muskulatur und sicher auch zur Fettverbrennung wichtig ist.

Ich denke, dass ich trotzdem weiter laufen werde, einfach weil es nicht nur Kalorien verbrennt, sondern auch den Kopf frei macht. Und das ist ja ein Punkt im Leben, der auch nicht zu verachten ist. Ob es nun das Programm von Dieter Baumann sein muss, weiß ich jetzt noch nicht. Auf jeden Fall werde ich mich weiter schlau machen insbesondere zum Hiit. Also danke erstmal.

TimWimm

Gute Entscheidung, also im Netz findest du reichlich gute Pläne die keinen Cent kosten.

Jessi_Th

ich kann dir die runnersworld app empfehlen. dort gibt es welche dir was kosten zwischen 1-3€ und welche die kostenlos sind.

rockfred1892

Das ist ein Trainingsplan für Läufer, kein HIIT und auch keine Ernährungstipps, der von Dieter Baumann (immerhin Olympiasieger) entwickelt wurde. 22€ sind dafür ziemlich viel, für Laufanfänger in Verbindung mit der App aber eine ganz gute Sache. Man wird während des Laufens ordentlich durch die einzeilnen Phasen geführt. Aber Trainingspläne findest du auch gratis und in der App würde sich das auch eingeben lassen.
Wenn dir Runtastic gefällt und du mit der App gut klarkommst, würde ich über eine Goldmitgliedschaft nachdenken. Da sind die Trainingspläne kostenlos mit bei und das lohnt sich dann eventuell schon ab dem zweiten Trainingsplan.

matodemi

Bei runtastic sind die Trainingspläne (von Dieter Baumman) einsehbar, wenn du dir also die Mühe machst das abzutippen (vielleicht geht auch copy/paste oder per Screenshot) kannst du dir das Geld auch sparen. Ist einfach nur mehr Arbeit - aber dann ist es auch kostenfrei.