Der Speck an den Armen muss weg! :)

Mareike1611

Hallo MFPler

ich habe mal eine Frage. Ich schaffe es trotz Training einfach nicht, dass die Fettpölsterchen an meinen Armen weniger werden. Ich möchte aber auch keine super muskulösen Arme bekommen, einfach nur dünner als jetzt.

Könnte ihr mit gute Tipps oder Übungen o.ä. nennen, um mir dabei zu helfen?

Schon mal vielen Dank für eine Hilfe.

exii

pass deine ernährung an, daß du körperfett verlierst, und heb gescheite gewichte du wirst deswegen trotzdem keine arnold-arme bekommen.
du kannst gezielt sowieso kein fett abbauen an bestimmten stellen, also
trainier deine ganzen körper, nicht nur arme

Mareike1611

Super, vielen Dank für den Tipp

TimWimm

Naja man kann schon so trainieren, dass die eine oder andere Körpergruppe "schicker" (Straffer, fester, geformter) aussieht :disagree:
Aber wie Exii schon sagt, kein Fett an einer speziellen Stelle