Hallo,
ich bin zwar eigentlich aus Österreich, bin im Moment aber für ein halbes Jahr im wunderschönen Costa Rica!
Ich habe mit dieser App schon vor einem Jahr einmal 5kg abgenommen, aber die liebe Uni, Ausreden und der heiß geliebte innere Schweinehund haben mich die 5 kg ziemlich schnell wieder zu nehmen lassen.
Als ich vor 5 Jahren in den USA war, hab ich so viel zugenommen und habe seitdem die größten Probleme. Ich habe mich zwar schon von den 100kg nach Texas auf ca 89kg verbessert, aber ich habe Angst vor einem Déjà Vu, da das Essen hier relativ ähnlich ist. Außerdem dürfen bei meinen stolzen 1,60m noch mindestens 20kg runter
Alles hier lockt natürlich sehr, da es sehr viele gute Fast Food Restaurants gibt - wirklich gut, da red ich nicht von McDonald's oder Burger King, sondern von so genannten Sodas. Das sind kleine Restaurants da bekommst du Reis mit Huhn -natürlich frittiert- und Pommes um schlappe €3,50 und als Einzelperson hast du genug für 2-3 Mahlzeiten. Das alles hat aber sehr viele Kohlenhydrate und vor allem abends wird richtig groß gespeist, was für mich persönlich, gewichtsmäßig, der Tod ist.
Also hoffe ich es dieses Mal wirklich durch zu ziehen, bin immerhin schon Mitglied in einem Fitness Studio seit Sonntag und war seit Sonntag jeden Tag, aber so ein bisschen deutsch sprachige Motivation fehlt mir dann ab und zu. Vor allem von außenstehenden Personen, auch wenn ich meine Eltern heiß und innig liebe, das bringt nichts mehr wenn sie was sagen
Mein Personal Trainer im Fitness Studio redet gut auf mich ein und ich versteh viel, aber halt doch nicht alles, was teilweise sehr amüsant ist, da wir dann einfach mit Händen und Füßen kommunizieren, aber gerade nach langen Arbeitstagen -sitze den ganzen Tag im Büro- wird Spanisch auf die Dauer anstrengend und ich versteh nur noch die Hälfte davon was die Leute mir sagen wollen.
Deswegen hoffe ich auf meine innere Motivation: nie wieder so wie nach Texas auszusehen! und gleichzeitig ein bisschen Deutsch sprechen/schreiben zu können
Saludos de Costa Rica
bergtschusch
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Kommentare
Wünsche dir viel Erfolg beim Erreichen deiner Ziele und vor allem viel Wille... ;-)
Ein kleiner Tipp: Die Fast Food Restaurants scheinen nicht ganz unumgänglich zu sein..
ABER: Es gibt doch bestimmt auch Fast Food Restaurants mit gesunden Menus?
Suche dir diese doch heraus und nimm wenn möglich kleinere Portionen (oder iss nicht
alles auf..)
Liebe Grüsse
Frau PiPaPo
Mit 156 cm und 91 kg müßte ich unbedingt abnehmen.
auch ich war mit meinem damaligen Mann beruflich in Texas. Da ich schon bei der Einreise ca. 80kg bei 170cm hatte, war es kein Wunder, dass es ratzfatz 100kg waren bei dem Essensangebot. Dieses Gewicht schleppe ich nun seit dieser zeit mit mir. zwischdurch habe ich mal 20kg abgenommen mit Weight Watchers,aber es war dann doch irgendwann wieder drauf. Nun habe ich es aber endgültig satt und will wieder runter, denn kommt man im 5.Stock an bekomme ich kein Wort mehr raus....voll ätzend,...!!!!
Also,... Unterstützung gibts hier gute und ich findes das Forum und die Community hier echt nett. Sei herzlich willkommen und viel Erfolg mit deinem Vorhaben und nicht den Mut verlieren.
LG LadyBiker49
@Artischocke129: Wie sieht es mit Schwimmen aus? Gibt es in deiner Nähe vielleicht einen Verein der Kraulkurse anbietet? Brustschwimmen ist nicht gut für die Wirbelsäule und die Knie, aber Kraulschwimmen wäre bestimmt geeignet für dich!
@wolfshuendchen das ist eine gute Idee, immerhin ist das Standardgericht hier arroz con pollo (Reis mit Huhn) grundsätzlich nicht sooo ungesund. Ich hab es auch schon nur angebraten gesehen nicht unbedingt frittiert!
@LadyBiker49 wo genau in Texas warst du da? Ich war in Mansfield, Texas für ein Jahr.
@Fraupipapo ja manchmal wird es schon sehr kompliziert, gerade wenn ich irgendwelche speziellen Sachen brauche und ich das in meinem Spanisch Kurs einfach noch nicht gelernt habe. Versuch mal Pfeffer darzustellen, geschweige denn Cayenne Pfeffer, ab und zu kommt es mir vor wie Extreme Activity. Es war einfach schon spät und mir fiel nicht einmal mehr das Wort Pfeffer ein also hab ich es versucht mit: Sie wissen doch es wird immer zusammen benutzt mit Salz.. Aber er wusste nicht worauf ich hinaus will.
Aber das wird auch noch besser
Was Du da beschreibst kenne ich nur zu gut. Hab einige Jahre in Südamerika gelebt. Der Alltag schlaucht, weil so unglaublich viel Energie dafür drauf geht immer wieder zwischen den Sprachen hin und her zu schalten. Man fühlt sich manchmal ganz leer.
Und das Essen ist die Verlockung schlechthin, weil verglichen mit Europa einfach alles sehr preiswert ist. Ich hatte in gewisser Weise Glück, dass ich für ein amerikanisches Unternehmen gearbeitet habe und damit für mich die Mittagspause immer flach viel, denn das war die Hauptzeit für Telefonkonferenzen. Mit Banane und Cafe con leche bin ich über den Tag gekommen. Hast Du schon mal Low Carb versucht? Einfach die Beilagen weglassen. Ist auch nicht leicht, vor allem, weil das Abendessen ja meist sehr spät ansteht. Letztendlich habe ich versucht zumindest am Wochenende selber zu kochen und viel von dem phantastischen Obst und Salat zu verarbeiten.
Que tengas mucho exito! Disfrute el tiempo, es una experiencia excepcional.
Und ja, ich studiere Tourism- and Leisure Management und das 4. Semester ist ein Praktikum das verpflichtend im Ausland statt findet und nachdem ich Spanisch und Russisch lerne hab ich mich für Costa Rica entschieden
@Capreola Hola! Also zuerst Mal muss ich dir da widersprechen. In Costa Rica ist Essen nämlich sehr teuer. Vor allem mein heiß geliebtes Naturjoghurt das ich im Normalfall am Abend esse. Costa Rica hat zwar eine sehr schwache Währung €1 = 620 Colones aber dafür kostet 1 Liter Magermilch auch 1,300 Colones. Kleidung ist günstig für Europäer und auch U.S. Amerikaner, aber Lebensmittel müssen alle importiert werden. Die sind gar nicht so günstig. Außer die lokalen Früchte natürlich.
Von der Arbeit her ist es nicht so schlimm, ich bin jeden Tag um 14 Uhr fertig und kann somit jeden Tag kochen, was ich inzwischen auch mache
Ich war in Argentinien, Buenos Aires. Und ich hatte das Glück mir die Zeit zum Reisen nehmen zu können. Costa Rica kenne ich leider nur vom Umsteigen, soll aber auch wunderschön, wenn auch ein wenig amerikanisiert sein. Also ich habe zwischen Patagonien und Mexico etliche Länder abgeklappert. Einmal waren wir drei Monate unterwegs. Also wenn Du zu Argentinien, Chile (mit Osterinsel), Peru, Uruguay, Brasilien, Bolivien, Ecuador, Galapagos, Guatemala, Belize oder Mexico Tips brauchst schreib mir einfach. Ich bin ja schon ganz neidisch, dass Du das alles noch vor Dir hast.
Ich bin sehr viel innerhalb von Costa Rica unterwegs und Karibik, Panama und Nicaragua. Ecuador und/oder Mexico könnte sich ausgehen