Auch ich möchte mal freundlich " Hallo " sagen

taba1807

Ich bin 49 Jahre, Mutter von 4 erwachsenen Kindern und Oma von 5 Enkelkindern. Ich war mein ganzes Leben eher normalgewichtig aber seit ich vor einem Jahr krank wurde und sich dann auch noch die Wechseljahre eingeschlichen haben, hat sich das etwas geändert. So sind Stück für Stück 14 kg dazugekommen. Meine große Schwachstelle sind wohl die Naschereien am Abend. Gestartet habe ich die ganze Aktion mit WeightGuard. Das ist sowas ähnliches wie WeightWatchers nur Kostenlos. Mir sind aber 1550 kcal zu viel für den Tag da ich seit meiner Krankheit nicht mehr so viel in Bewegung bin. Hier bin ich mit 1250 gut im Rennen und ich finde es toll das eben nicht nur Kcal und Fett sondern auch Kohlenhydrate, Eiweis und Natrium mit einbezogen werden. Ne runde Sache von der ich mir wirklich viel verspreche!!!

USaund

Herzlich Willkommen und viel Erfolg.

Heidenroder

Auch von mir herzlich willkommen. Falls dir der Verzicht auf die Naschereien zu schwer fällt: gesalzenes Popcorn oder Nüsse abgewogen, das ist allenfalls gesünder als zügellos irgendetwas.

Tinytaru

Herzlich willkommen!

wolfshuendchen

Noch jemand mit Hasen wünscht: Herzlich willkommen
Das mit den Naschereien ist hier wohl vielen ein bekanntes Problem. Wünsche viel Erfolg!

matodemi

Herzlich Willkommen und viel Erfolg