Ich hab vorhin nach der arbeit und vor dem training den riegel von müller mit 0,9g zucker für 95cent probiert. Der hat mir richtig gut geschmeckt und satt gemacht. und ich hatte genügend power fürs training. Ich werde mir mal so ein paar davon zuhause hin legen, dann hab ich bei bedarf etwas am start.
Mittlerweile habe ich zwei mybar zeros verspeist, almond vanilla und lemon cheesecake. Von Quest bar kenn ich nur den lemon cheesecake.
Die Konsistenz unterscheidet sich doch etwas mehr als ich gedacht hatte, die von mp sind deutlich sämiger und nicht ganz so klebrig. Macht in der Kau-Dauer keinen Unterschied, aber mir persönlich sagt das sämige mehr zu. Ist vermutlich auch praktischer, falls man sich die Dinger gern mal klein macht und in Quark/ Früchte/ Cornflakes untermischt.
Geschmacklich sehe ich die von mp mit den Quest Bars gleich auf.
Die Nährwerte sind etwas anders, mp macht einen Riegel auch 65g schwer im Vergleich zu den 60g Quest Bars.
Ich hab meine Strawberry Vanilla heute bekommen und auch direkt probiert. Die Konsistenz kann ich schlecht beschreiben, kommt so ein bisschen wie mittelfestes Karamell rüber und ein Kaubonbon rüber, aber macht gut Satt.
Hallo. Ich bin der Neue. Meine Intention ist es, gleich in meinem ersten Beitrag das Thema zu
verfehlen und die Diskussion zu torpedieren
Ich habe jetzt mehrer Monate verschiedene handelsübliche (sprich: im Supimarkt zu erstehende) Protein-Riegel ausprobiert und für Notfälle im Rucksack deponiert. Mein Fazit soweit ist, dass sie alle nach Schaumstoff schmecken und mindestens zur Hälfte aus Zucker, Schokolade, Emulgatoren und anderem Schrott bestehen. Daher packe ich mir lieber 1-2 Scheiben Eiweißbrot mit Nussschinken oder Lachs ein - für das Tief am späten Nachmittag, wenn noch Sport ansteht und das anschließende Abendessen in weiter Ferne ist.
Für Notfälle der unerwarteten Unterzuckerung und Schwäche habe ich trotzdem gerne einen Riegel dabei. Momentan ist mein Mittel der Wahl dieser Müsli-Riegel. Schmeckt super lecker und enthält (wenn man den Versprechungen Glauben schenken darf) keinerlei Schrott. Ich bin zwar selbst kein Hippie, aber der ist sogar für GI-Freaks, Veganer und Hypochondrier geeignet:
Protein enthält er kaum. Von daher: Thema verfehlt, setzen. Aber er gibt mir genug Energie zum Feierabend, wenn der Hunger schon nagt und ich noch Lust auf 90 Minuten Radeln und Schwimmen habe.
Wo man den bekomt, kann ich leider nicht zuverlässig sagen. Hier und da anscheinend. Bei meinem (recht großen) Edeka auf dem Arbeitsweg gibt es ihn für 1,79 EUR. In unserer Kantine auch. In 'normalen' Supermärkten eher nicht. Und auf Amazon nur überteuert in Großpackungen.
Ich hoffe, ausreichend Verwirrung gestiftet zu haben
Solange du keine Diabetes hast, ist der GI-Index vollkommen unrelevant
Wenn du nach dem Hungergefühl gehst, kannst du dir auch einfach ne Packung Nüsse mitnehmen.
Deutlich gesünder als jeder Proteinriegel und stopft auch ganz gut.
Darf ich fragen, warum du Eiweiß Brot kaufst und dann trotzdem Riegel isst, die zu fast 50% aus Carbs bestehen?
Der Sinn erschliesst sich mir nicht so ganz :disagree:
hm also die myprotein riegel haben mehr KH und vor allem mehr Zucker als die von mir gelisteten Weider oder Multipower scheidet für mich also eher aus.
Die Multipower find ich vom Geschmack her bisher eigentlich ganz gut und die Weider Erdbeer Teile sind auch lecker.
Jap die 70er sind im moment aus. Wenn du dir die werte anschaust ist es auch kein wunder das sie weg gehen wie warme Semmeln
Aber der Geschmack ist hier wirklich nur zweitrangig, also nicht zu viel erwarten, hier wurde wirklich nur Wert auf Funktion gelegt.
Bei den 50er (meine lieblinge) ist es schon ganz anders, ich könnte in ihnen baden haha Die sind meiner Meinung nach die besten Geschmack/Funktion kombination
Wenn ich mir die Zutaten ansehe kann das ja nicht stimmen was er gesagt hat oder ich kann Peak verklagen und gewinne da sie dann gelogen hätten
Also was jetzt
In Südafrika habe ich mir mal einen Riegel von Questbar gekauft. Ja, was soll ich sagen... Ich hatte Cookie Dough, meine ich. Auf jeden Fall etwas mit Schokolade. Es geht schon. Er war recht zäh. Meiner Meinung nach gönne ich mir doch lieber einmal die Woche richtige Schokolade als täglich so einen Riegel. Richtige Schokolade ersetzen sie einfach nicht.
Also aktuell gefallen mir die Multipower50% Cookie einfach immernoch am besten Die Weider sind auch ok geschmacklich noch gar keine Zeit gefunden mich weiter durchzufuttern.
quest bar style cookies & dream. sieht total lecker aus. hätte ich die zutaten, würde ich die sofort machen. hat jemand dieses vitafiber sirup? https://www.youtube.com/watch?v=Ja30xjHyCfI
Zu Proteinriegel auch wenn nichts gesundes greifbar ist. Dafür habe ich immer einen Riegel von Layenberger in der Handtasche. Der 35g Riegel hat nur 121kCal mit 46,2% Eiweiss. (Die 50g Riegel sind mir meist zu viel...)
Quest BArs sind wirklich gut geschmacklich mal was andres, Weider sind ganz ok muss ich sagen schmecken nicht verkehrt, grad so Strawberry shcmeckt wie joghurette usw. Multipower auch ganz gut zumindest Cookie und Cream is etwas bröseliger als Weider ich mag ihn daher etwas mehr. Hab bisher einen von peak probiert war auch lecker wobei die Banane im Banane Schoko Geschmack net so ganz rauskam, hab aktuell noch welche von Frey Nutrition zuhause die habe ich aber noch nicht probiert,
bisher is die Quest bar wirklich spitzenreiter vom Geschmack und Auswahl, nur teils etwas teuer hier lohnt preisvergleich immens.
ich möchte mal auf deine aussage eingehen :"bei mir kommt es manchmal vor das ich keine Zeit hab ordentlich zu essen".
ich kann ziemlich genau verstehen was du meinst ich habe auch immer gedacht ich hab keine zeit für vernünftiges essen/mahlzeit.
Fang an deinen tagesablauf ganz genau durch zu strukturieren es geht!
glaub mir ich hatte auch stark schwankende tage und es funktioniert,denn dann kommst du erst gar nich in eine hungersituation.
egal was dein ziel ist abnehmen oder zunehmen du solltest deine mahlzeiten IMMER planen.
Durchstruktorierte mahlzeiten sind das halbe leben, auch wenn man sich es nicht eingestehen möchte ich kenne das^^
pack dir einfach 2 gekochte eier ein oder einfach nüsse (wie erdnüsse, haselnüsse usw) ein,
denn wenn es dir nur um die zusammen setzung bzw makronährstoffe geht und nicht um das naschen, dann ist es eine bessere alternative wie hier schon vorgeschlagen wurde die selbst herzustellen denn dann weisst du zu 100% was du zu dir nimmst und musst dich nicht auf tabellen einlssen.
trozdem hier ein tipp: ich persönlich halte nicht viel von den rossmannmarken (champ,wellmix usw) auch wenn die gut schmecken, da die zusammensetzungen nicht optimal sind.
Weider ist wirklich eine sehr gute supplementfirma. die kann man ohne schlechtes gewissen weiter empfehlen.
über peak habe ich auch schonsehr viel gutes gehört also wenn du dich mal für riegel entscheiden solltest dann von den beiden genannten firmen. lasst euch nicht immer vom preis blenden,denn was günstig ist ist nicht immer gleich auch gut.
Ich werde mich demnächst Mal durch die Riegel bei Fitmart durchtesten, da ich sie vor'm training essen möchte. Zum Mittag gibt's zu 90% Salat und da ich direkt von der Arbeit zum Training fahre, habe ich meist nach der ersten Stunde schon mega Hunger, Abendessen gibts erst so 20:30 Uhr. Also ist so ein Riegel für mich eine super Sache. Ich hab grad erst vor Kurzem einen tollen Artikel gelesen, in dem steht worauf man achten sollte: http://www.marathonfitness.de/eiweissriegel-test-proteinriegel/
Warum wird Soja immer noch als schlechtes Eiweiß deklariert?
Versteh ich nicht, da es überhaupt nicht stimmt.
Und Questbar besser als Peak Protein Bar 70`? Ja ne is klar
Sorry aber nicht in diesem Leben
Mit der Begründung das Soja drinnen ist und es deshlab schlecht ist.......
Mal abgesehen das Peak 70er Riegel als einziger von den anderen Riegel KH in Form von Kohlenhydrat-Polyole benutzt (wovon ich mir sicher bin das 99% der anderen Herstellen keine Ahnung haben was die sind) hat Peak sich dabei was gedacht 3 verschiedene Arten von Protein zu benutzen:
Die drei Protein-Komponenten des Riegels sind so gewählt, dass sich die Aminosäuren der einzelnen Proteine gegenseitig biologisch ergänzen
Wenn ich mir Questbar anschaue ganze 8 gr Fett in Kombination mit Whey......Herzlichen Glückwunsch ihr habt keine Ahung von dem Insulinindex des Whey und was es mit dem Fett macht
60 gr ist der Riegel von dem nur 20 gr Eiweiß ist..... und die restlichen 40 gr? Luft?
Zitat von der gleichen Seite:
Also die vermeintlich gesündere Alternative: Den Proteinriegel, der “30% Protein” verspricht.
“Oh yeah! Das ist genau, was ich jetzt brauche”, sagst Du Dir.
Nachdem Du ihn gegessen hast, schießt Dir ein Gedanke ins Bewusstsein: “Und was ist mit den restlichen 70%?”
Da sag ich nur
Ochsenriegel? Und dann als dritte zutat Dextrose.......yo is klar
Ich möchte Peak nicht als den Heiligen Gral darstellen, ABER zumindest was den 70er Riegel angeht, ist es momentan, was Funktion, Wirkung, Qualität und (intelligente) zusammensetzung angeht, der Riegel Nummer 1.
Ich rede nicht vom Geschmack, dazu hab ich schon geschrieben das der beim 70er......eben nicht so der Fokus gelegt wurde. Aber wenn man schon Riegel vergleicht was vor allem mit dem Fukus wie bei der Seite auf angeblich "Qualität und Wirkung" dann sorry kommt momentan KEIN Riegel an den 70er ran.
Wie gesagt Geschmack ist was anderes, das gebe ich zu, da bin ich mir sicher das die Questbar oder andere besser schmecken, aber wie gesagt was Funktion etc. angeht ist der 70er nunmal im moment nummer eins.
Ich halte von den ganzen Ami-Deklarierungen auch nichts.
Meine Erfahrungen mit den Zero Bars von myProtein sind z.B, dass ich davon niemals bei einem Riegel bleiben konnte.
Die Polyole sind z.T auch nicht mal deklariert (Isomalt, Sorbit, Manit, Maltit und wie sie alle heißen), sowas dann als LowCarb Riegel zu verkaufen ist ne Frechheit.
Minutensteaks kaufen.... Papkarton nehmen mit alufolie auskleiden. Lüfter oben rein Kerze unten rein 24 Stunden Fleisch reinhängen fertig ist das Trockenfleisch. Proteingehalt und sonstige Biologische verwertbarkeit nicht perfekt aber sehr gut. Je nach Würzmischung Low Carb und extrem lecker. Zudem lang haltbar und gut potionierbar.
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Die Konsistenz unterscheidet sich doch etwas mehr als ich gedacht hatte, die von mp sind deutlich sämiger und nicht ganz so klebrig. Macht in der Kau-Dauer keinen Unterschied, aber mir persönlich sagt das sämige mehr zu. Ist vermutlich auch praktischer, falls man sich die Dinger gern mal klein macht und in Quark/ Früchte/ Cornflakes untermischt.
Geschmacklich sehe ich die von mp mit den Quest Bars gleich auf.
Die Nährwerte sind etwas anders, mp macht einen Riegel auch 65g schwer im Vergleich zu den 60g Quest Bars.
Ist nicht unbedingt so meins :disagree:
verfehlen und die Diskussion zu torpedieren
Ich habe jetzt mehrer Monate verschiedene handelsübliche (sprich: im Supimarkt zu erstehende) Protein-Riegel ausprobiert und für Notfälle im Rucksack deponiert. Mein Fazit soweit ist, dass sie alle nach Schaumstoff schmecken und mindestens zur Hälfte aus Zucker, Schokolade, Emulgatoren und anderem Schrott bestehen. Daher packe ich mir lieber 1-2 Scheiben Eiweißbrot mit Nussschinken oder Lachs ein - für das Tief am späten Nachmittag, wenn noch Sport ansteht und das anschließende Abendessen in weiter Ferne ist.
Für Notfälle der unerwarteten Unterzuckerung und Schwäche habe ich trotzdem gerne einen Riegel dabei. Momentan ist mein Mittel der Wahl dieser Müsli-Riegel. Schmeckt super lecker und enthält (wenn man den Versprechungen Glauben schenken darf) keinerlei Schrott. Ich bin zwar selbst kein Hippie, aber der ist sogar für GI-Freaks, Veganer und Hypochondrier geeignet:
http://www.tasteofnature.ch/products/california-almond-valley/
Protein enthält er kaum. Von daher: Thema verfehlt, setzen. Aber er gibt mir genug Energie zum Feierabend, wenn der Hunger schon nagt und ich noch Lust auf 90 Minuten Radeln und Schwimmen habe.
Wo man den bekomt, kann ich leider nicht zuverlässig sagen. Hier und da anscheinend. Bei meinem (recht großen) Edeka auf dem Arbeitsweg gibt es ihn für 1,79 EUR. In unserer Kantine auch. In 'normalen' Supermärkten eher nicht. Und auf Amazon nur überteuert in Großpackungen.
Ich hoffe, ausreichend Verwirrung gestiftet zu haben
Martin
Wenn du nach dem Hungergefühl gehst, kannst du dir auch einfach ne Packung Nüsse mitnehmen.
Deutlich gesünder als jeder Proteinriegel und stopft auch ganz gut.
Darf ich fragen, warum du Eiweiß Brot kaufst und dann trotzdem Riegel isst, die zu fast 50% aus Carbs bestehen?
Der Sinn erschliesst sich mir nicht so ganz :disagree:
Die Multipower find ich vom Geschmack her bisher eigentlich ganz gut und die Weider Erdbeer Teile sind auch lecker.
Aber der Geschmack ist hier wirklich nur zweitrangig, also nicht zu viel erwarten, hier wurde wirklich nur Wert auf Funktion gelegt.
Bei den 50er (meine lieblinge) ist es schon ganz anders, ich könnte in ihnen baden haha Die sind meiner Meinung nach die besten Geschmack/Funktion kombination
Wobei bei deinem Video eher der Begriff "Carb Riegel" passt.
Da sind mehr Carbs als Proteine drin.
So so also seiner Meinung nach zufolge haben alle Riegel immer 10-20 gr KH und Fett hmmm ok was ist dann das hier:
Link
Wenn ich mir die Zutaten ansehe kann das ja nicht stimmen was er gesagt hat oder ich kann Peak verklagen und gewinne da sie dann gelogen hätten
Also was jetzt
Es geht um den Experten im Video haha
Also aktuell gefallen mir die Multipower50% Cookie einfach immernoch am besten
Kann man essen, aber zuviel würde ich nicht erwarten.
Die Nährwerte sind übrigens ähneln zu dem Peak 50 Riegel.
http://www.layenberger.com/Low-Carb/LowCarb-one-Protein-Riegel/LowCarb-one-Protein-Riegel_sorten.php
Ein Vorteil für mich ist auch, dass man ihn einfach beim DM kaufen kann.
bisher is die Quest bar wirklich spitzenreiter vom Geschmack und Auswahl, nur teils etwas teuer hier lohnt preisvergleich immens.
ich kann ziemlich genau verstehen was du meinst ich habe auch immer gedacht ich hab keine zeit für vernünftiges essen/mahlzeit.
Fang an deinen tagesablauf ganz genau durch zu strukturieren es geht!
glaub mir ich hatte auch stark schwankende tage und es funktioniert,denn dann kommst du erst gar nich in eine hungersituation.
egal was dein ziel ist abnehmen oder zunehmen du solltest deine mahlzeiten IMMER planen.
Durchstruktorierte mahlzeiten sind das halbe leben, auch wenn man sich es nicht eingestehen möchte ich kenne das^^
pack dir einfach 2 gekochte eier ein oder einfach nüsse (wie erdnüsse, haselnüsse usw) ein,
denn wenn es dir nur um die zusammen setzung bzw makronährstoffe geht und nicht um das naschen, dann ist es eine bessere alternative wie hier schon vorgeschlagen wurde die selbst herzustellen denn dann weisst du zu 100% was du zu dir nimmst und musst dich nicht auf tabellen einlssen.
trozdem hier ein tipp: ich persönlich halte nicht viel von den rossmannmarken (champ,wellmix usw) auch wenn die gut schmecken, da die zusammensetzungen nicht optimal sind.
Weider ist wirklich eine sehr gute supplementfirma. die kann man ohne schlechtes gewissen weiter empfehlen.
über peak habe ich auch schonsehr viel gutes gehört also wenn du dich mal für riegel entscheiden solltest dann von den beiden genannten firmen. lasst euch nicht immer vom preis blenden,denn was günstig ist ist nicht immer gleich auch gut.
Versteh ich nicht, da es überhaupt nicht stimmt.
Und Questbar besser als Peak Protein Bar 70`? Ja ne is klar
Sorry aber nicht in diesem Leben
Mit der Begründung das Soja drinnen ist und es deshlab schlecht ist.......
Mal abgesehen das Peak 70er Riegel als einziger von den anderen Riegel KH in Form von Kohlenhydrat-Polyole benutzt (wovon ich mir sicher bin das 99% der anderen Herstellen keine Ahnung haben was die sind) hat Peak sich dabei was gedacht 3 verschiedene Arten von Protein zu benutzen:
Wenn ich mir Questbar anschaue ganze 8 gr Fett in Kombination mit Whey......Herzlichen Glückwunsch ihr habt keine Ahung von dem Insulinindex des Whey und was es mit dem Fett macht
60 gr ist der Riegel von dem nur 20 gr Eiweiß ist..... und die restlichen 40 gr? Luft?
Zitat von der gleichen Seite:
Da sag ich nur
Ochsenriegel? Und dann als dritte zutat Dextrose.......yo is klar
Ich möchte Peak nicht als den Heiligen Gral darstellen, ABER zumindest was den 70er Riegel angeht, ist es momentan, was Funktion, Wirkung, Qualität und (intelligente) zusammensetzung angeht, der Riegel Nummer 1.
Ich rede nicht vom Geschmack, dazu hab ich schon geschrieben das der beim 70er......eben nicht so der Fokus gelegt wurde. Aber wenn man schon Riegel vergleicht was vor allem mit dem Fukus wie bei der Seite auf angeblich "Qualität und Wirkung" dann sorry kommt momentan KEIN Riegel an den 70er ran.
Wie gesagt Geschmack ist was anderes, das gebe ich zu, da bin ich mir sicher das die Questbar oder andere besser schmecken, aber wie gesagt was Funktion etc. angeht ist der 70er nunmal im moment nummer eins.
Meine Erfahrungen mit den Zero Bars von myProtein sind z.B, dass ich davon niemals bei einem Riegel bleiben konnte.
Die Polyole sind z.T auch nicht mal deklariert (Isomalt, Sorbit, Manit, Maltit und wie sie alle heißen), sowas dann als LowCarb Riegel zu verkaufen ist ne Frechheit.
Einfach Rouladen kaufen einmarinieren ab in backofen holzstück in die Tür das die Feuchtigkeit abziehen kann und fertig.