Hallo zusammen,
nun wollte ich mich auch mal vorstellen. Ich bin 29 Jahre alt, 1,70 klein und wiege im Moment 71 kg. Gestartet bin ich mal mit 130 kg. Letztes Jahr habe ich mir die App geholt und auch schon ein paar Kilo´s abgenommen. Mein Ziel wird wohl zwischen 65-63 kg sein. Da bin ich noch nicht so ganz sicher. Ich denke das werde ich spontan entscheiden. Beim Sport setze ich jetzt inzwischen mehr auf Kraft als auf Ausdauer, was natürlich nicht heißt, dass Ausdauer ganz wegfällt.
So das war es erstmal von mir
Kommentare
mit 130 KG hast du mal angefangen???
Es motiviert mich wirklich sehr wenn ich hier immer wieder von Leuten lese die es geschafft haben so viel abzunehmen, Sport zu machen und Ihr Leben umgekrempelt haben.
Grüße Markus