Hi Leute,
seids mir nicht bös wenn ich die Kategorie verfehle aber ich glaube paßt am Besten hier her.
Anliegen - ich hab vor 3 Wochen in einer Apotheke meinen Stoffwechsel checken lassen per e-scan, d. h. man bekommt eine Maske um die Rübe geschnallt und atmet ein und aus, idealerweise entspannt, über 2-3 Minuten (die sich hinziehen und man jubelt wenn die Maske endlich wieder weg ist aber das ist eine andere Sache). Aus der Zusammensetzung der Atemluft soll lt. Anbieter die Zusammensetzung und Höhe des Stoffwechsels erkannt werden (d. h. verbrennt man gut Fett oder eher Zucker, wie hoch ist der Stoffwechsel).
Die Ermittelungsmethode, wie gesagt, heißt "e-scan", unten ein Link (hoffe den darf ich überhaupt posten):
http://www.figurwell.de/index.php/e-scan-metabolic-test.html
Frage - Gibts es hier irgendwen der das kennt oder schonmal hat durchführen lassen? Soweit hinterlassen die Ergebnisse bei mir Kopfkratzen, einerseits soll ich einen gigantischen Stoffwechsel von 2660 in Ruhe haben, andererseits ist meine Fettverbrennung quasi schachmatt (gut, 6 Monate Nahrungsreduktion hinterlassen irgendwann Spuren, aber beißt sich in der Aussage völlig). Ich glaube eigentlich eher an einen Marketing-Trick, durch viele bunte Bilder, Skalen und Diagramme den Eindruck erwecken, als hätte man hier eine wissenschaftliche Auswertung durchgeführt. Die Neugier hat mich 20 Euro gekostet aber egal was tut man nicht alles zur Erheiterung, aber eine Plausibilitätsprüfung im Nachhinein hatte ich eigentlich nicht vor. Daher würde ich mich über Erfahrungen etc. von Euch freuen.
Danke im Voraus!
Und schönen ersten Advent
trance71
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Kommentare
Auch soweit ich weiß wird dabei die VO2max ermittelt
Geh zum (Sport) Arzt der macht es richtig mit der Maske und auf dem Fahradergometer und nicht im liegen
http://de.wikipedia.org/wiki/Spiroergometrie
Was da gemacht wird ist eine Grundumsatzmessung. Über Atemvolumen und Atemzusammensetzung kann man Aussagen über den Stoffwechsel machen. Zum Bsp. setzt sich die Atemluft je nach Stoffwechsellage anders zusammen. Das ist auch recht verlässlich WENN man genau arbeitet. D.h. in 3 Minuten bekommst du kein vernünftiges Steadystate zusammen, was auch deinen Ruheumsatz von 2600 kcal erklären dürfte. Dann sollte das Ganze nüchtern gemessen werden. Wenn du vorher z.B. etwas isst, oder einen Kaffee mit Zucker trinkst, dann kannst du die Messung vergessen.
Die Spiroergometrie ist ähnlich aber nicht gleich: Da findet das Ganze unter Belastung statt und es kann ebenfalls der Kalorienverbrauch und die Stoffwechsellage ermittelt werden. Das in Bezug zur Herzfrequenz gibt dir an wo du deinen Fettstoffwechsel am effizientesten verbessern kannst. Die VO2max, die dabei gemessen wird ist einfach gesagt ein Gradmesser für die Ausdauerleistungsfähigkeit. In dem Fall: viel hilft viel. Sollte mindestens bei 35 ml/min/kg liegen.
Bei Sportscheck würde ich das nicht unbedingt machen. Das sind meistens (Schuh)Verkäufer, die davon schlicht keine Ahnung haben. Ich mache auch keine Hirnchirurgie, weil ich es schlicht nicht gelernt habe.
Ich hoffe es war einigermaßen verständlich erklärt.
Grüsse
Auch sollte der EPOC mit einbezogen werden denn dann laufen auch andere Prozesse im Körper ab und die Atmung ist anders was somit das Ergebniss beeinflussen wird.
m.M.n. ist es von sehr vielen Faktoren abhängig. Vor allem verstehe ICH PERSÖNLICH nicht so wirklich was "otto-normal-verbraucher" sich davon erwartet?
Was nützt euch die Information wie euer Stoffwechsel ist (abgesehen von der gewissheit über den aktuellen stand)? Ich mein selbst wenn euch der Arzt sagt (oder wer auch immer das dann macht) "Herr Müller ist Stoffwechsel ist xyz und verbraucht xyz an KH Fetten und Protein was xyz % des xyz ausmacht"...
Ich mein nur weil ihr wisst was euer stoffwechsel macht müsst ihr trotzdem eine Nahrungskarenz haben um abzunehmen (oder das gegenteil um zu zu nehmen) Selbst wenn ihr dadurch erfahrt was ihr prozentual im Moment verstoffwechselt bezweifele ich (persönlich) stark das es euch was bringt und das ihr euer Essen dementsprechen anpassen werdet
Wenn ich schon lese wie es manchen schwer fällt einem doofen stück kuchen zu wiederstehen weiß ich nicht was euch die Erkenntnis bringen wird wenn ihr zu xyz% KH verstoffwechselt, die die vorher nicht wiederstehen konnten werden danach immer noch nicht wiederstehen^^
Investiert das Geld lieber wo anders (meiner Meinung nach^^)
definitiv zustimm
Am Ende des Tages hilft aber im Normalfall (und dem entsprechen die meisten von uns) nur "Verzicht". (Dies setze ich bewusst in Klammern - ich esse auch mal ein Stück Kuchen, mit reinem Gewissen und ohne danach zu jammern. Weil es in meinen Plan passt. Darüber hinaus frage ich mich auch: Willst du das - oder lieber ne Kleidergröße kleiner? Und schon ist es kein Verzicht mehr. Dabei geht es mehr um das allgemeine Eßverhalten. Denn wie schon gesagt, ich ess auch mal Kuchen.. wenn es passt...und die Lust darauf wird immer seltener)
Eventuell ließe sich das auch sinnvoll diätbegleitend mehrfach machen und auswerten, dafür ist es aber natürlich ziemlich kostspielig.
Wieviel KH und Fett prozentual man auf dem Laufband oder Ergometer verbrennt, wäre für den Ausdauersportler von großem Interesse, aber ist ja anscheinend eine andere Messung.
hast du schonmal Leute erlebt, die Kilo für Kilo abnehmen und dabei nicht verbissen sind
Ne Spass,
wir haben uns halt nur Gedanken gemacht, ob so ein Scan was taugt. Auf ihrer Webseite bestätigen die Geräthersteller ja quasi, dass der morgendliche Scan ganz anders ausfällt als einer am Abend. Ich bin auch so ein Technikfreak, hab mir ein Cholesterin-Meßgerät zugelegt, früher schon ein Meßgerät fürs Fettpolster, Caliper, Waage etc.
Und was bleibt unterm Strich: Maßband aus Frau's Nähkorb reicht völlig
(für die Cholesterinwerte bin ich aber trotzdem froh, so ein Gerät zu haben)
Nehmen wir andererseits an, dass das Gerät eigentlich gut misst, aber die Interpretation zum Haare raufen ist (vielleicht auch aufgrund von Übersetzungen etc.), käme es auch darauf an, wann und in welchem Ernährungszustand (satt - hungrig) die Messung gemacht wurde.
Für einen Marketinggag halte ich es nicht, man muß es halt einordnen können.
Komm mir nicht mit deinem Spruch "Fettverbrennung soll absurd niedrig, d. h.
eigtl.keine vorhanden sein aber 38 kg seit Mai weggeballert."
Mein Chef hätte jetzt geantwortet: ja aber hättest du's besser gemacht, wären es schon 50kg!
So, daß war jetzt mein Spässle für heute, bitte nicht falsch verstehen
Gruß
Frank
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Und mit so nem Chef verliert ne Firmeninsolvenz ihren Schrecken.