hallo, wird mir auch irgendwo angezeigt wieviel kalorien ich duch meine Schrittzahl pro tag z.B.8000 Schritte = 250 kcal dazu bekomme ?wäre ja nutzlos wenn nicht Danke
Wenn Dir MFP derzeit keine Fitbit-Kalorienzahlen anzeigt - hast Du Deinen Fitbit mit MFP verbunden?
Falls nicht, so gehts:
Auf der MFP-Seite das Menü "Apps" wählen, und dort in der Kategorie "Activity Tracker" die Fitbit App auswählen und installieren. Daraufhin fragt MFP nach den Fitbit-Verbindungsdaten und Autorisierung, auf die Fitbit-Daten zuzugreifen.
Sobald das abgeschlossen ist, synchronisiert sich MFP mit Fitbit.
Zusätzlich kannst Du noch einstellen, ob bei zu wenig Aktivität - ich glaube bei <2000 Schritte - Kalorien abgezogen werden sollen:
MFP -> Einstellungen -> Tagebucheinstellungen -> unter "Kalorienanpassungen" das Häkchen setzen
Die Option gibt es nur, wenn MFP auch tatsächlich mit einem Activity-Tracker verbunden ist.
@Ahrven:
Der Kalorienverbrauch hängt wie bei den anderen Sportarten von Charakteristika der jeweiligen Person ab: Geschlecht, Alter, Gewicht - und auch Intensität der Schritte.
1000 Schritte mit hoher Intensität (lt. Fitbit) verbrauchen mehr als bei geringerer. Schwere Personen verbrauchen mehr als Leichtgewichtler, usw.
Amidala65
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Kommentare
Ausdauertraining Minuten Verbrannte Kalorien
Fitbit calorie adjustment Ic_i N/A 158
Wenn Dir MFP derzeit keine Fitbit-Kalorienzahlen anzeigt - hast Du Deinen Fitbit mit MFP verbunden?
Falls nicht, so gehts:
Auf der MFP-Seite das Menü "Apps" wählen, und dort in der Kategorie "Activity Tracker" die Fitbit App auswählen und installieren. Daraufhin fragt MFP nach den Fitbit-Verbindungsdaten und Autorisierung, auf die Fitbit-Daten zuzugreifen.
Sobald das abgeschlossen ist, synchronisiert sich MFP mit Fitbit.
Zusätzlich kannst Du noch einstellen, ob bei zu wenig Aktivität - ich glaube bei <2000 Schritte - Kalorien abgezogen werden sollen:
MFP -> Einstellungen -> Tagebucheinstellungen -> unter "Kalorienanpassungen" das Häkchen setzen
Die Option gibt es nur, wenn MFP auch tatsächlich mit einem Activity-Tracker verbunden ist.
@Ahrven:
Der Kalorienverbrauch hängt wie bei den anderen Sportarten von Charakteristika der jeweiligen Person ab: Geschlecht, Alter, Gewicht - und auch Intensität der Schritte.
1000 Schritte mit hoher Intensität (lt. Fitbit) verbrauchen mehr als bei geringerer. Schwere Personen verbrauchen mehr als Leichtgewichtler, usw.
Was sind Schritte mit hoher Intensität?
Schnell.
Steil.
Beides.
Fitbit kennt drei verschiedene "Intensitätsstufen" - je höher, je kalorienverbrauchender
Sieht im Dashboard dann z.B. so aus: