Guten Abend zusammen!
Ich bin Maike, 19 Jahre alt und komme aus dem schönen Ostfriesland. Ich bin schon seit längerem hier dabei aber habe mich bisher nicht vorgestellt, was ich aber heute nachholen wollte. Ich habe vor einem Jahr angefangen abzunehmen. Angefangen bin ich bei 150 kg bei einer Größe von 1,73m ... Ein erschreckendes Gewicht, was ich ab dem Tag X unbedingt schnellstens vermindern wollte. Nach den ersten 4 kg die ich abgenommen habe, habe ich dieses Forum entdeckt und war sofort begeistert.
Daher auch vorab schonmal ein riesengroßes Dankeschön für die viele Motivation und für die vielen Tipps!
Jetzt, im August '14 habe ich nun das Gewicht von 119,6 kg erreicht. Ich fing an meine Ernährung komplett umzustellen und 5x die Woche ins Fitnessstudio zu gehen. Je nachdem wie die Schule und der Nebenjob es zugelassen haben.
Heute war dann der Tag gekommen, wo ich mich auch ins Forum einbringen wollte, denn alleine abnehmen ist ja bekanntlich immer sehr schwer. Demnach freue ich mich nette Leute kennen zu lernen und sich gegenseitig ordentlich zu motivieren!
Liebe Grüße!
Maike014
Beiträge: 30
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Kommentare
von 150 kg auf 120 kg ... net schlecht
5x die Woche Fitnessstudio und zwar schön und gut, hoffe aber das du wenigstens dann einen Trainingsplan hast und nicht nur auf den Stepper oder aufs Laufband gehst ;-)
Solltest du die Woche aber wirklich 5x richtig trainieren, dann respekt und das Fett wird schmelzen (wenn die Ernährung noch passt
Nicht aufgeben und immer weiter machen
Mein Trainingsplan besteht aus etlichen Dingen. Das Krafttraining und Ausdauertraining ist natürlich genau abgestimmt und voll durchgeplant. Dazu kommen noch so einige Kurse wie Zumba oder Bodypump. Da verbrennt das Fett schneller als man gucken kann.
Ich wünsch Dir viel Erfolg und bin mir sicher, mit den lieben Leuten hier wirds auch noch Spaß machen!
LG
Claudi
Glückwunsch zu deinem neuen Leben! Bisher alles richtg gemacht!!!!! Ich freue mich, dass du bei uns bist und auf das beste Powertool im Rahmen von mfp mit-bauen willst: Unsere Community!
Freue mich, wenn du deinen Weg ab jetzt mit uns zusammen gehen willst!
LG und herzlich willkommen!
Pixie
und toll was Du bisher erreicht hast! Weiter so
Grüße Joschi
tolle Leistung die du bereits erbracht hast. Du bist auf dem richtigen Weg. Weiter so und die Pfunde werden weiter purzeln.
Wünsche dir weiterhin viel Erfolg auf dem Weg zu deinem Ziel.
lg. Tina
Und mit deiner Erfahrung bist du eine Bereicherung für das Forum...
Viel Erfolg weiterhin
lg
Martina
Klasse Leistung bis jetzt, schön, dass Du nun auch hier in die Offensive gegangen bist.
Viel Erfolg weiterhin,
Peter
erstmal Glückwunsch zu deinem bisherigen Erfolg und herzlich willkommen hier!
Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg beim erreichen deines Ziels!
VG, Tim