Hallo zusammen,
ich bin fast 35 Jahre, habe 3 Jungs (13, 11 & 8) und einen Mann der heimlich gemobbt wird.
Ich kämpfe schon seit ich denken kann mit meinen Kilos. Immer wieder gab es ein böses Erwachen, dank dem Jo-Jo-Effekt.
Mein "Schalter" wurde vor 4 Monaten bereits umgelegt, als ich mit meinem Mann zusammen auf der Geburtstagsfeier seiner Kollegin war und diese mir dann erzählte, dass sie ihn vor den anderen Kollegen verteidigt hat:
Ich muss ja was besonderes sein, ansonsten wäre er ja nicht so lange schon glücklich mit mir und schliesslich habe ich auch drei Kinder bekommen.
Bis ich mal wusste, was sie da sagt, hat es ein paar Stunden gedauert und danach war ich am Ende. Ganz weit unten. Ich meine, ich bin es gewohnt, dass sich die Leute über mich lustig machen (wir wohnen in einem kleinen Dorf), aber ich lasse nichts auf meine Familie kommen! Mein erster Gedanke war: Ich schliesse mich ein und niemand wird mich je wieder in der öffentlichkeit sehen. Aber mein Mann meinte, dann geht er auch nicht mehr weg, wenn ich nicht mitkomme.
Also blieb leider nur die HARTE Alternative, den A***** zusammenkneifen und abnehmen.
Ich habe MFP vor ein paar Wochen für mich entdeckt und war doch sehr überrascht, WAS man so alles in sich hineinstopft am Tag.
Nun habe ich seit meinem Start auch angefangen meinen Crosstrainer zu benutzen, FOG zu machen (allerdings die Frauen-Version) und zu laufen. Bisher habe ich mich von 127,5 kg auf 117,9 kg verringert. Ich hoffe das es so weitergeht.
Für Tips, Tricks und vor allem Durchhalte-Parolen wäre ich echt dankbar, denn leider bin ich die einzige bei uns im Haushalt die ein Gewichtsproblem hat, da meine Jungs die tollen Gene ihres Vaters haben und alles essen können ohne das auch nur ansatzweise die Waage irgendwas anzeigt. Somit sind die Versuchungen bei uns doch leider immer offensichtlich.
cakeandcookie
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Kommentare
Viel Glück weiter beim Abnehmen und wenn du mal Motivation oder einen Tritt in den Allerwertestens brauchst, melde dich.
LG
das hört sich ja echt fies an, muss ich sagen aber ich wünsche dir im Umgang mit solch unfairen Menschen eine "****e" Haut und dass böse Kommentare nicht zu nah an dich ran kommen.
Mein Tip für dich ist Vibono. Vibono ist keine Diät, sondern eine Lebenseinstellung mit der du abnehmen kannst, ohne dabei den Genuss zu vernachlässigen. Auf der entsprechenden internetseite vibono.de findest du kostenlos Tips und leckere Rezepte, die du für deine ganze Familie nutzen kannst, auch wenn diese nicht mit Übergewicht zu kämpfen haben. Es gibt auch ein entsprechendes Buch, in dem wunderbar erklärt wird, wie das mit dem Zucker und dem Colesterinspiegel funktioniert und wie du mit hilfe von drei Umstellungstagen Heißhungerattacken in den Griff bekommen kannst.
Eine kurze Beschreibung: Gemessen werden Lebensmittel in Energiedichte (bei 100 g - 150kcal ist eine ED von 1,5) und dann in ein Ampelsystem eingeordnet. Bis 1,5 ist Grün und ganz sehr abnehmtauglich und du kannst dich davon richtig satt essen, orange solltest du eher sparsam essen und rot darf man sich dennoch auch mal gönnen, wenn man es mit ganz viel Grün kombiniert. Wichtig sind maximal drei Mahlzeiten am Tag, mit mindestens 4 bis 5 Stunden dazwischen, damit dein Körper die Mahlzeiten auch in Ruhe verwehrten kann. Bei diesen Mahlzeiten sollte man sich also ordentlich satt essen, was bei der vibonischen Ernährung aber gar nicht schwer ist...
Vielleich hast du ja Lust bekommen. Mir hilft es ganz sehr, mein Essverhalten zu kontrollieren und ich habe viele neue und leckere Rezepte ausprobiert, die auch meinem Mann schmecken. Und wie gesagt, es ist keine Diät, sondern hilft dir, deine Ernährung langfristig umzustellen und später dann auch dein Gewicht zu halten.
Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg und vor allem Durchhaltevermögen
Liebe Grüße
Ich kann dir nur alles Gute auf deinem Weg wünschen. Die Zahl von 50kg, die du dir als Ziel gesetzt hast, solltest du vielleicht als Langfristziel etwas weiter hinten in dein Gehirn verpacken und in kleineren Abständen denken. 10kg sind ja schon runter. Dann nehme ich mir jetzt die unter 100 (U100) vor. Dann freust du dich gleichzeitig beim Erreichen der Zwischenziele und bekommst noch etwas Motivation für den Rest der Pfunde.
Beim Laufen lass es sehr ruhig angehen. Vielleicht vorerst eher Walken und eine gewisse Grundlagenausdauer aufbauen. Radfahren und Walken sind gelenkschonender als Laufen. Beim Laufen müssen durch die Sprungphase die Gelenke ein mehrfaches des eigenen Körpergewichts aushalten. Bei hohem Gewicht kann das zu Problemen führen, wenn der Körper nicht langsam herangeführt wird und sich darauf einstellt. Gelenke, Knochen, Bänder brauchen mitunter Monate um sich höheren Belastungen anzupassen. Anders als Muskeln.
Schwimmen wäre noch eine Option, aber ich kann mir vorstellen, dass dir das nach der Offenbarung auf der Feier sehr unangenehm sein wird.
Wenn du deine üblichen Lieblingsleckereien nicht aus dem Haushalt verbannen kannst, wird es allerdings ein harter Kampf mit der Disziplin. Vielleicht kannst du deine Familie ja dazu bewegen ein paar Wochen auf diese Produkte zu verzichten, um dir den Übergang zu erleichtern.
Auf jeden Fall alles Gute und werte dich nicht ab, weil du übergewichtig bist. Es ist sicher nicht schön di ck zu sein, aber du bist deshalb nicht weniger wert als die schlankeste Bohnenstange auf der Arbeit deines Mannes.
Du wirst Höhen und Tiefen erleben. Gib nicht auf und ich hoffe du findest den Punkt, an dem du dich selbst wieder mit dir wohlfühlst.
Lg.
Angriff ist die beste Verteidigung.
Ich bin sicher mit der Community hier schaffst du das.
Hier bekommst du die nötige Unterstützung und Rückendeckung.
Attacke!!!!!
LG
Mein Lieblingszitat: "SCHEI** AUF DIE ANDEREN !!!"
Ich kenne wie Du die Beleidigungen, das Tuscheln neben einem und auch die Blicke, die einem irgendwann nicht mehr ganz so doll weh tun. Doch es geht hier nicht um die Anderen, es geht um Dich !!! DU hast jetzt begonnen etwas für Dich zu tun, Dich mit Deiner Ernährung auseinanderzusetzen und Bewegung in Dein Leben zu kriegen.
Also pfeife auch die Anderen, denn Du tust das für Dich, damit Du auch Deiner Familie lange erhalten bleibst.
Bleibe am Ball, Dein jetzt schon fantastischer Erfolg sollte Dir Rückenwind geben. Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Erreichen Deiner Ziele !!!
Viel Erfolg dir weiterhin und lass dich nicht verrückt machen von den Kolleginnen deines Mannes.
Die oberflächlichen Kolleginnen deines Mannes wissen vermutlich nicht ansatzweise, was sie mit ihrem Verhalten anrichten. Und so einfach auch gesagt ist "Ignoriere sie", so schwer ist es getan. Aber vielleicht hilft es dir, immer, wenn dir das wieder zu schaffen macht, an eben die 10 Kilo zu denken, die du bereits verloren hast. Und dass du das nicht für sie machst sondern nur für dich. Weil du (dir und deinem Mann) viel mehr wert bist, als sie.
Viel Erfolg auf deinem Weg!
Mobbing ist fies und gemein - da sage ich dir nichts Neues
Ich bekämpfe hier meine Schwangerschaftskilos und bin endlich auf dem richtigen Weg mit der Community hier.
Also: leg los, suche dir Zwischenziele bleib dran!
Und habe Geduld... dein Gewicht kam nicht über Nacht und wird nicht über Nacht gehen.
Viel Erfolg hier!
P.S.: Teil I meiner Kilos zieht in wenigen Wochen aus .. er ist fängt mit dem Studium an :bigsmile:
Zum Mobbing brauch ich ja nicht viel zu sagen - auch wenn es dich ja erst in zweiter Linie traf und mehr deinen Mann. Der aber ja ganz offensichtlich zu dir steht, was klasse ist. Und von daher glaube ich auch an deinen Erfolg.
Lass es mit dem Sport langsam, aber stetig angehen. Und nie die gute Laune verlieren
Ich wünsche dir einen langanhaltenden Erfolg!
ich hab mir grade eure Texte durchgelesen, war erschorcken, wütend, irretiert und am Ende jetzt bin ich amüsiert.
Erschrocken war ich darüber wie sehr Worte, die nicht bedacht sind schaden können! Wütend machten mich gleich 2 Dinge 1.: Wie kann man nur so einen Mist von sich geben auf solch einer Feier!!! 2. Du hast etwas ganz ganz tolles geschafft und hast dir nen Ruck gegeben und klasse Pfunde purzeln lassen, und dass auch noch mit Sport!!! Das ist für die Meisten die größte Hürde - die Bewgung.... aber du hast so viel mehr trauer, wut und scham in dir, als Stolz auf das was du geschafft hast. Das müssen wir ändern. !!!!
Irretiert hat mich deine Sichtweise im Anschluss an den Abend. Offensichtlich scheint das privatleben deines Mannes für seine Kollegen sehr interessant zu sein
Du bist da mit Dorfschrabnellen zusammen auf der Feier und anscheinend definieren diese sich und ihren Wert bei den Männer nur über ihre optik!
Denn, wenn diese nicht den ganzen Tag am Salatblatt lutschen würden, und " zu ****" wären, dann hätten sie ihre noch dämlicheren Männer, für die sich keine halbwegs intelligente Frau begeistern würde, nicht mehr.
Diese Damen haben nicht nur ein komplett trauriges Bild von sich selbst und der Gesellschaft, sie sind auch noch neidisch.
Ist DAS nicht VERRÜCKT. Die können sich nicht vorstellen, das ein Mann mit einer Frau zusammen ist rein um ihredwillen!!!!
Dir wurde durch diese dumme dumme Äußerung gezeigt welche Ängste diese Frauen haben. Und die eine die es Aussprach hat versucht eine plausible Lösung für etwas ihr völlig unverständliches zu finden.
die Peinlichkeit der ganzen Situation kann ich dir aber wirklich aus tiefstem Herzen nachempfinden und in so einem Moment tut das einfach nur weh... und wenn du dich unabhängig von den Kommentaren selbst in deiner Haut unwohl fühlst dann ist das ein guter Ansporn hier loszulegen!!!
Und wenn du nach einem Monat ( ja ein Monat so schnell geht das) merkst das du dich vitaler und glücklicher fühlst dann ist das abnehmen und jedes verlorene Kilo gleich effektvoll wie die kleine Tafel Schockolade zum glücklich sein
es ist absolut toll von Euch, mir so viel Zuspruch zu geben. Vielen vielen Dank dafür.
Ich weiß daß 50kg ein ziemlich krasses Ziel ist. Aber ich denke ein Zeitraum von circa 18 Monaten sollte das realistisch klingen lassen.
Das mit dem Sport (zumindest das Laufen) musste ich schon ein bisschen einschränken. Mein Knie mochte die Anstrengung nicht so sehr.
Aber das soll mich nicht entmutigen. Dann mache ich erstmal nur FOG und starte das Laufen oder Gehen nochmal etwas langsamer.
Wie gesagt, danke für den netten Empfang
Liebe Grüße Nicole
Und Du wirst sehen, mit jedem Gramm wird es leichter und dann werden die anderen irgendwann mal dumm schauen.
Und natürlich hast Du bessere Qualitäten als diese Puten und deswegen sind die wahrscheinlich neidisch, weil sie sehen, dass Du um Deiner selberwillen geliebt wirst.
Ach ja, zu dem Ziel 50 kg in 18 Monaten - das ist, finde ich persönlich, viel zu heftig. Ich habe mich von 120,5 auf 97,6 in einem Jahre verringert und seit Monaten steht das Gewicht und es tut sich nicht viel weil ich mit viel mehr Sport und Krafttraining begonnen habe. Außerdem ist so ein Plateau leider etwas, was man einplanen muss und sollte. Ich möchte gerne auch noch mind. 20 kg abnehmen, aber für die habe ich mir gar kein Ziel mehr gesetzt - ich werde das irgendwann erreichen und das Ziel ist der Weg.
50kg in 18 Monaten sind durchaus realistisch, meine Abnahme hat auch etwa 18 Monate gedauert, mehr soll es nicht werden. Die Schmerzen solltest du im Auge behalten. Bei steigender Belastung ist das aber nicht ungewöhnlich. Die Gelenke müssen mit der ungewohnten Belastung erstmal klarkommen. Immer schön regenerieren und sehr behutsam die Intensität steigern. Vielleicht auch wirklich erstmal walken und in 10kg noch mal mit laufen probieren.
Grüße Stefan
erstmal herzlich willkommen bei uns und gückwunsch zu den erreichten ersten 10kg auf deinem Weg in ein neues Leben.
Hierzu fällt mir ein Spruch ein:
Mitleid bekommt man geschenkt, Neid muss man sich verdienen!
Und du bist jetzt auf dem besen Weg, dir den Neid von allen Leuten zu sichern, die bisher mitleidig deinen "armen" Mann "bedauert" haben, der es ja mit so einer "furchtbaren" Frau aushalten muss. Reden werden sie immer, und das was sie reden wird auch nie netter werden, denn wie man schon gesehen hat, sind das missgünstige und kleingeistige Geschöpfe, die sich erdreisten über Dich und Deine Familie, über Liebe und die Beweggründe herzuziehen, warum ihr beide euch entschlossen habt, eine Familie zu sein.
Da gibt es nur einen Weg: Vom Lamm zur Wölfin werden... und zwar genau so, wie du das schon machst, auf deinem eigenen Weg und in deinem eigenen Tempo. Die 18 Monate für die 50 kg halte ich für gut und gesund machbar, allerdings setz dir kleine Zwischenziele und besonders, wenn es dereinst an die letzten 10 kg geht, beobachte dich genau, vielleicht ist dein Körper dann irgendwann schon in der Form seines Lebens und du stellst fest, dass es auch nach 45kg schon so perfekt ist, wie du es dir gewünscht hast.
Aber bedenke eins: Du kannst nur dich selber ändern, aber du wirst niemanden sonst ändern können und die Leute werden immer was zu reden finden... Jetzt ist es dein Umfang, später dann vielleicht die Art, wie Du dich kleidest oder was du isst... gelästert wird immer werden. Aber DU KANNST SO STARK WERDEN, DASS ES DICH NICHT MEHR BERÜHRT!!!!
Ich wünsche Dir alles Gute auf dem Weg. Nutz die Kraft und Energie der Community hier und mach dein Ding! Bleib neugierig und offen, hör auf dein Bauchgefühl und hör niemals auf zu kämpfen!
Ganz liebe Grüsse
Pixie
Ein genialer Spruch, den ich noch nicht kannte, aber nun fest eingebrannt ist.
Und liebe Nicole, merke Dir den Spruch gut, mache ihn zu Deinem Schutzschild, denn der Neid der Anderen wir mit Deinen Erfolgen nicht weniger, sondern mehr. Und grüsse bitte Deinen Mann, richte ihm meinen tiefen Respekt und meine Anerkennung für sein Verhalten aus, was für Dich ein phänomenales Zeichen seiner Liebe zu Dir ist. Dafür ein digitaler Schulterklopfer.
Auch von mir ein herzliches Willkommen zu deinem neuen Leben.
Klar nervt einen das Geschwätz der anderen Leute und was dir hier widerfahren ist, ist echt traurig und bemitleidenswert (damit meine ich die Lästermäuler). Die werden sich aber nie ändern und auch bestimmt nie ein ehrlich gemeintes nettes Wort zu deinem Erfolg geben. Der Erfolg wird sich mit ein wenig Disziplin und Zielstrebigkeit natürlich einstellen. Dafür gibt es hier ganz viele positive Beispiele.
Was aber wirklich richtig wichtig ist, bist du. Tu es nicht für andere. Tu es für dich! Tu es für deine Gesundheit und dafür, dass du dich besser fühlst. Von so Lästermäulern, wie den Kollegen deines Mannes wirst du kein Lob bekommen. Da heißt es dann nachher "seht mal, wie viel überschüssige Haut die da jetzt hat, weil die so **** war" oder "wenn wir damals nichts gesagt hätten, hätte die nie damit angefangen.".
Du wirst hier sehr viel positive Energie, Tips und Motivation bekommen. Also willkommen im Club und weiterhin viel Erfolg!
Liebe Grüße
Sascha
Herzlich willkommen in der kleinen (großen) Gemeinschaft, zusammen sind wir stark ;-) aber der Wille und die Disziplien, muß von dir kommen. Der Anfang ist gemacht, die erste Hürde ist genommen jetzt heißt es am Ball bleiben. Radfahren und Crosstrainer sind eine gute und Gelenkschonende art Gewicht zu verlieren ud das geht richtig gut und macht auch noch spaß dabei. Bei trockenem Wetter raus ab aufs Rad und wenn sie Lust haben nimm die Familie mit, dan ist das Radeln vielleicht ja nicht so schwierig als wenn man alleine seine Runden dreht.
Du solltest dich nicht so unter druck setzten, leiber immer kleine Ziele setzen, oder an der 5Kg Challange teilnehmen, da werden jeden (Wiegetag) meistens Sonntags Bilder gepostet um den eigenen Erfolg zu dokumentieren! Das spornt unheimlich an.
Wünsche dir die Kraft und Ausdauer das durchzuhalten.
Gruß Frank
Es ist wirklich gut zu wissen, dass ich nicht alleine bin mit meinem Problem und all diese Erfolgsstorys hier geben mir den Ansporn Durchzuhalten. Auch wenn ich normalerweise eher ein Mensch bin, der alles SOFORT haben muss.
Mein Mann unterstützt mich auch sehr (er geht mit mir laufen, erinnert mich daran noch zu trainieren und isst seine Süssigkeiten nur noch auf der Arbeit). Aber er kann halt nicht zu 100% nachvollziehen, was es heisst in einen Laden zu gehen und bei Kleidergrösse 42 die tollsten Sachen zu sehen und bei Grösse 54 nur noch Säcke. Das ist manchmal schon etwas deprimierend. Aber egal, das wird sich auch noch ändern.
Danke noch mal für Eure Unterstützung.
In der Kirche trifft man Leute die an Gott glauben bei MFP eben Leute die daran glauben es selbst inder Hand zu haben wie ihr Körper ausschaut.
Durchhalten musst nur du für dich. Wir stehen nur mit Rat und tat zur Seite ^^.
FoG oder Body by You wie es als Frauenvariante heisst ist Super. Ideal um deinen Körper auf die Dinge vorzubereiten die da kommen. Die nächsten Mnate werden hart werden aber auch die besten seit du angefangen hast zuznehmen.
In 18 Monaten 50 Kilo ... ich denke das ist ein wenig zu krass aber eins kann ich dir versprechen wennn du dran bleibst wird bis auf Socken und Stirnband dann nichts was du jetzt im Schrank hast noch passen. Viel Spass und glaub mir irgendwann beim Sport macht dein Gehirn was total dummes ^^ es schütet Derotonin aus... und dann grinst du beim Sport und wirst mit etwas Glück süchtig wie so viele hier. Und in 1 Jahr läufst du den Kritikern davon ^^ beim 5km lauf.
wir Männer können so einiges bei den wunderbaren Damen nicht nachvollziehen, aber das nicht finden von passenden und gleichzeitig schönen Sachen schon. Mir geht es so bei Hemden, selbst mit ein paar Kleidergrößen weniger. Und bei Schuhen, was aber an der leicht überdurchschnittlichen Schuhgröße liegt. Und weil er weiß wie Du Dich fühlst, unterstützt er Dich ja auch so. Deshalb wird er auch mit Dir zusammen strahlen, wenn Du Dir das erste schicke Teil in einer kleineren Kleidergröße kaufst.
Also wenn einer meiner Kollegen es wagen sollte sich irgendwie abfällig über meine Familie zu äußern wird er das auch umgehend bereuen. Du bist der einzige Mensch dem du gefallen musst!
Aber meine bescheidende Meinung dazu ist, dass es die Kollegen ja mal so richtig absolut nichts angeht wie du aussiehst oder was du auf die Waage bringst.
Naja, wie auch immer. Den ersten Schritt hast du ja schon sehr erfolgreich gemacht. Und du wirst es sicher auch schaffen dein Ziel zu erreichen. Wenn der Knoten einmal geplatzt ist dann geht's immer weiter;)
Das wichtigste ist eigentlich gesagt: Die Lästereien werden sicher bleiben, man wird nur einen anderen Grund finden. Haters gonna hate.
Der Vorsatz, abnehmen zu wollen ist natürlich trotzdem Begrüßenswert, insbesondere in Hinblick auf deine eigene Gesundheit!
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg bei deinem Vorhaben. Und sch*** drauf, was die anderen sagen! :happy:
Gelästert hat sicher schon jeder mal und es wird auch Lästerer geben so lange die Menschheit existiert, aber die Art und Weise macht die Musik.
Zum Frauenbild der Gesellschaft kann man(n) eh nicht mehr viel zu sagen. Das schlimme ist dass die Mädels das alle glauben und das wer weiß was für Blüten treibt.
Peitscht mich. Aber Sie war offensichtlich der Auslöser für das Umdenken in Dir.
Wir sind doch alle nicht Heilige. Wer ohne Schuld ist, werfe den ersten Stein. Ich ertappe mich gedanklich auch oft genug dabei, bei "fülligen" Fremden im Vorbeifahren/Gehen zu denken "ups, Du solltest auch mal Sport machen" usw... Okay, ich spreche es nicht aus. Aber dieses Denken ist doch einfach da. Charakterlich ist das unter aller Würde....Bin ich deswegen ein schlechter Mensch?? Sie hat es ausgesprochen und beim nächsten großen Treffen hast Du die Gelegenheit und einmalige Chance, Deine Body Transformation zu zeigen- und wirst sicherlich die eine oder andere Frage hören hinsichtlich Deiner Diät. Denn eines weiß ich mittlerweile sicher: Die Hunger-Haken-Damen sind alle nicht glücklich(er), nur weil es für uns "pfundigen" so ausschaut, als müßten sie dies aufgrund Ihres Bodys sein. Jede Frau hat doch mindestens eine Stelle (oder Delle :bigsmile: ), die ihr am eigenen Körper nicht gefällt. Die Ladys werden also fragen, wie Du das packst- in der Hoffnung, dass Du Ihnen dann noch den entscheidenden Tipp für sie selbst geben kannst. Bitte bring' sie nicht alle zu mfp :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:
Vor einem Jahr dachte ich noch bei den sportlichen immer was die sich abkaspern um einem Werbeideal hinterher zulaufen. In jeder Situation rechtfertigen wir unseren Standpunkt gegen andere. Das ist die Natur des Menschen.